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어깨 교정운동‼️ 이거 못하시면 헬스장 가지 마세유~
8 ай бұрын
어깨 교정운동‼️ 이거 못하시면 헬스장 가지 마세유~
Рет қаралды
57,656
살기위한운동, 피카토
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1
#어깨교정 #라운드숄더 #어깨통증
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Пікірлер: 66
@user-lg7gc4nm1c
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 수진쌤 붸리굿~😂👍🏻
@MMMHL99
선생님, 제게 너무 필요한 영상이라 바로 따라 해봤는데요, 하다 보니 허리랑 목이 머리를 지탱하는 데에 힘을 줘서 아픕니다ㅠ 혹시 이마에 요가 블럭이나 수건을 깔고 해도 될까요? 영상 정말 감사합니다:)
@rook133
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수진쌤 언제 리액션 적응하실겁닊..!
@user-vr6fq7jn7z
티칭 잘 배우고 갑니다
@hspark9364
알면서도 잘안되는 ㅠㅠ 보상작용으로 다른부위에 힘이들어가서 너무 빡세네요
@user-ov5xf8fu2f
피카토님 갈비뼈사 유난히 튀어나오고 들려있는 사람.,..갈비뼈를 들어가게하는것두있늘까요? ㅠㅠㅜ갈비뼈가튀어나와 체형이너무안이뻐요
@dksdkv
너무 감사합니다~! 혹시 팔꿈치 바닥에 대는 자세에서 팔꿈치 뒷쪽부터 전완근닿는 부분까지 통증이 있는데(e.x 플랭크 네발기기자세에서 팔꿈치 바닥에 대기 등. 몇년째 그래요 ㅠ,,,) 어떤 운동을 하면 좋을지 알려주실 수 있나요 ㅠ
@user-ib3zp5sj6z
오른쪽어깨가 안좋은데 확실히 만세동작할때 오른어깨가 질긴느낌이드네요 꾸준히해볼게요 감사합니다
@user-hx6tp5dz2v
전 밴드를 철봉에 걸어 비슷한 동작 하고 있는데 턱 통증과 두통이 많이 사라졌습니다. 귀한 영상 감사합니다!
@UMW93
y 레이즈 라고하나요?.. 위상부승모에 힘이 많이들어오는데 맞게하는건가요 ㄷ
@doklee7757
12 сағат бұрын
감사합니다
@hah_happyhabitats1473
쌤 힘드시겠어요
@ppp676904
와 마침 어깨 관련해서 찾고있었는데 이렇게 딱 올려주시다니 .. ㅠㅠ 오늘 퇴근하고 집가자마자 따라 해보겠습니다 항상 좋은 영상 감사합니다~~~!
@user-gw6rk3fp3q
14 күн бұрын
어깨가운데끝에가아파요가슴뛰는거처럼통통 통증이올라와요올여움직일때통증나요손이내려있을때올일때가아파요스트레칭운동가르쳐주세요
@user-xg7sl3gu8k
신의한수
@kii1412
피카토님 구독 1년짼데 집중 제일 잘 되네요....
@user-ej8bn2bl6l
상완골 전방활주와 라운드 숄더 중 어떤 걸 먼저 개선해야 하나요??
@TV-fv6it
정말 잘 보고 있습니다~
@ltiddd2518
누워서 두번째 동작(140도)하면 오른쪽 날개뼈에서 두둑소리가나고 평소에도 좀만 잘못움직여도 결리면서 소리가납니다 ㅜ 병원에선 이상없다는데 뭘어케해야할까여
@user-lp6oj4md9w
흉곽출구증후군증세가 심한데 해도될까요 스트레칭과 근력운동 어떻게 진행해야될지모르겠어서
Пікірлер: 66