Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br/?src=descricao-yt-ed&
@Luiz.Lima9
Жыл бұрын
Você e o Nick estão me animando pra não ficar só na academia, mas voltar a correr também. Híbrido!
@ajornadanosnegocios
Жыл бұрын
Vcs não estão sozinhos🎈
@andremouraajr
Жыл бұрын
Admito que até eu também tô querendo começar a fazer um pequeno cárdio após o treino de musculação 😅
@wendeumiguel9963
Жыл бұрын
quem é nick ?
@ajornadanosnegocios
Жыл бұрын
@@wendeumiguel9963 é um atleta híbrido estadunidense ex militar, que grava videos bem legais sobre sua rotina
@jpba100
Жыл бұрын
Antes era só musculação, agora comprei um tenis e comecei a correr tbm.. Fui modulado pelo Eslao 🎈
@mundoaberto7794
Жыл бұрын
Sou da opinião de que manter-se firme nos exercícios físicos tende a ser mais fácil do que manter-se firme estudando.
@mineiro2377
Жыл бұрын
Exatamente, sinto muito isso também
@gustavoiaa3463
Жыл бұрын
Cara,tudo depende da função de cada comportamento ao seu 'Estado Mental",se fosse vê no estudos algo como extremamente sem motivo,vai realmente ser doído!!
@corazon8951
Жыл бұрын
Eu sinto que preciso de muita motivação, estimulos e recompensas para estudar. Enquanto que pra ler um livro e treinar eu faço na maior tranquilidade. Não sei se é questão de hábito, mas estudar de uma forma muito "técnica" me deixa com tédio. Geralmente tenho mais facilidade com conteúdo teórico e de humanas.
@estudarestevao1559
Жыл бұрын
@@LucasMartins-ty7pw tô desse jeito, não estudo todo dia, mas treino todo dia
@juniovasconcelos8245
Жыл бұрын
Também acho mais difícil constância em estudar comparado ao exercício
@EsporteCortes
Жыл бұрын
Eslen vai ser o primeiro maratonista neurocientista nesse ritmo, continue assim e é sucesso mn.
@dahora1993
Жыл бұрын
Corri minha primeira meia esse ano, no dia que completei 30 anos. Foi o melhor presente de aniversário que pude presentear-me. Treino corrida, musculação, Cross training e jogo basquete esporadicamente de forma recreativa. O planejamento da dieta pré e pós prova foi fundamental para completar o projeto. Abraços e desejo um ótimo desempenho!
@forest.6239
Жыл бұрын
Finalmente vídeo do eslão, meu sistema dopaminérgico já estava em abstinência
@ajornadanosnegocios
Жыл бұрын
😂
@PedroBr26
Жыл бұрын
😂😂
@LucasSilva-gz1hd
Жыл бұрын
Kkk
@kalangoinsano952
Жыл бұрын
Oq eu espero vídeo desse cara kkkk
@diogovinicius4111
Жыл бұрын
traz mais vlogs, pois isso nos motiva a ter os mesmos hábitos
@opatrickcaio
Жыл бұрын
Eslão modulando nosso ambiente como sempre!!🎈Amando demais esses vlogs matinais, também planejo trazer esses modelos pro meu canal junto com os vídeos educacionais
@CanaldoEslen
Жыл бұрын
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: eslendelanogare.com.br/yt-ed
@kevenbrown013
Жыл бұрын
Eslão da uma moral aq, vim morar em Florianópolis e quero cursar psicologia, alguma recomendação de faculdade?
@vitorino77
Жыл бұрын
Fala ae Eslen, seus vídeos são pura motivação, parabéns!, tenho uma pergunta, o Cheder rouba a sua comida de cima da pia ? kkkkkk
@samuelvitor9186
Жыл бұрын
@canaldoElen Meu nome é Samuel Vitor, tenho 21 anos. Eu tenho um problema de quando eu vejo ou escuto algo isso ficar martelando na minha cabeça exemplo ( tô vendo uma série, é do nada falar o nome de uma doença, essa doença fica martelando na minha cabeça mesmo que eu não tenha nem chance de ter mas fica) isso é chato, já não sei o quer fazer já tentei enfrentar o medo porém não deu certo. esse meu problema e mentalidade?será que eu tenho mente fraca ?ou eu tô sendo influenciado pela minha mente? Por favor tem como vc me ajudar! Me dá algumas dicas para mudar a minha vida para melhor!
@priscilarosa25
Жыл бұрын
Muito bom, Eslen. Tô no foco com a corrida tbm ... Mas não é fácil este iniciozinho ... Muita coragem e determinação 💪💪
@andremartinsleal6100
Жыл бұрын
Pode ir colocando todo o avanço sim, gosto demais desse tipo de vídeo q vc faz
@juliomathias34
Жыл бұрын
Graças ao eslen comecei correr, terceiro dia hoje e tô pirando, começando a entender como escolher nossas influências é bom!
@rafaeldefreitasmunhos1679
Жыл бұрын
Estou no ciclismo há 2 anos e comecei a correr esse ano, lembro que me inspirava no Eslen corredor de antes, fico feliz que voltou para os treinos de corrida, muito bom ver vídeos tipo esse.
@brenodesc
Жыл бұрын
Eslão, dica pra descascar ovo cozido: Abre um buraco na ponta de baixo e enfia uma colher nele de forma que ela fica "encaixada no ovo", aí é só girar que a casca sai inteira🎈
@guilhermepopp4809
Жыл бұрын
Caraca funciona?
@jovanysfive553
Жыл бұрын
Eslão tu é a minha inspiração mano o teu leaf style é realmente inspiradora
@nestorr_jr
Жыл бұрын
Parabéns para o teu nutri. São poucos que recomendam ou fazem essa estratégia de treino em jejum, e isso é uma das melhores coisas para quem deseja melhorar na corrida. Bora para essa meia Eslão
@felipeagro6506
Жыл бұрын
Eslen continua com esses vídeos de rotina !
@AndrePhos
Жыл бұрын
Excelentes estratégias, Eslen. Vai conseguir o sub 1h40' nos 21km 🚀🙏🏼
@amanndaluz
Жыл бұрын
Comecei a correr inspirada em você, foi uma das melhores decisões! Obrigado por compartilhar sua jornada 🔥
@tuliosilva1136
Жыл бұрын
Os primeiros passos são sempre os mais difíceis... vencer a inércia através de uma decisão real e sincera, de mudar e reconhecer onde está... pra então saber onde quer chegar
@guilhermepopp4809
Жыл бұрын
Eslão parabéns pela disciplina! Vc é um grande inspirador para nós e mudou os meus hábitos de uma forma incrível!! Continue fazendo esses videos de rotina porque são muito inpiradores e motivadores para nós!😁😁
Жыл бұрын
Continua com os vídeos trazendo as novidades, tá legal demais
@Lavszz
Жыл бұрын
Esses vlogs são satisfatórios de ver! Incrivel!
@gusthavoh.4486
Жыл бұрын
Eslen, conseguiria fazer um vídeo de como lidar com os momentos bons da vida, observo uma dificuldade em aproveitar os momentos e fases positivas, desde aquisições, momentos felizes, etc.. Existe um medo, uma sensação negativa constante...
@andregama2388
Жыл бұрын
5km em 19 min,Tava voando! Pronto,minha nova meta e bater esse tempo😃😃
@LFAS96
Жыл бұрын
Corri meus primeiros 10km inspirado também por você e sua rotina
@medbylena
Жыл бұрын
Vivendo um eslen flix, viciada nesses vlogs, me motivam demais, obrigada eslão!
@pires.1997
Жыл бұрын
Muito bom. Continue postando as atualizações Eslão
@DanABOficial
Жыл бұрын
voltei a treinar vendo os seus vídeos. Já tem duas semanas e estou me sentindo ótimo.
@BrunaMartiolli
Жыл бұрын
amo os blogs desse canal hehe
@elissonstein_
Жыл бұрын
Caraca Eslão! Tá pesadissíma essa rotina aí hein! Pra vocês que curtem o nosso Eslão, e querem melhorar sua capacidade cognitiva e adquirir conhecimento, eu quero oferecer a vocês AULAS DE INGLÊS DE GRAÇA TODO SANTO DIA aqui no canal!!
@Nanditabells
Жыл бұрын
Como assim???
@elissonstein_
Жыл бұрын
@@Nanditabells É só chegar aqui no Canal que por aquí a gente tem aulas de inglês todo dia, estamos com esse projeto chamado SHOT DIÁRIO DE INGLÊS pra democratizar o Inglês aqui no Brasil que é de fato muito caro, então pro pessoal que quiser prender inglês, é só colar aqui que tem aulas todo dia as 19h :D
@guiprocopio42
Жыл бұрын
eu estava precisando muito disso, obrigado de vdd❤
@elissonstein_
Жыл бұрын
@@guiprocopio42 Pô que massa man, graças ao video do nosso querido Eslão conseguimos nos encontrar! TMJ♥
@kalangoinsano952
Жыл бұрын
Eslão vc foi uma pessoa muito importante pra mim mudar meus abitos e começa a estudar, não foi fácil kkkk, mais graças a Deus e a sua ajuda eu estou mais focado agora
@GS-sn6lf
Жыл бұрын
Show Eslen, aprendi muito ctg nesse ano. Eu ja corria antes por diversão e esse mes cheguei nos 25km, mas percebo que preciso de mais tecnicas de alimentação e corrida. Em novembro tbm vou fazer a meia em cwb, vai ser minha primeira prova 🤟
@leandrorezende-psicanalist6550
Жыл бұрын
Grande Eslao. Sucesso na prova. Abraco.
@vitorcipriano8648
Жыл бұрын
Quais apps e relógio ele usa? Para fazer esses monitoramentos... Como ele consegue a frequência cardíaca?
@leticiachociai150
Жыл бұрын
Sensacional! Aliás, fui procurar a meia da nike e para quem quiser o nome é: Meia Nike Spark Lightweight
@Bigzera13
Жыл бұрын
Cara faz um episódio so da rotina do cheddar por favor.
@aianabenedito4542
Жыл бұрын
eu apoio! Um dia inteirinho do cheddar!
@jessicadepaula_
Жыл бұрын
Eu amo que ele mostra o gatinho dele na pia numa boa (como normalmente é, pq quem tem gato sabe) mas tá pouco se lixando pro que os outros pensam. Comentário bem aleatório ao vídeo mas é pq eu gosto muito de gato
@aelx1001
Жыл бұрын
Continue essa série, muito maneiro!!
@androidz4991
Жыл бұрын
Conteúdo essencial para uma vida de qualidade.
@eduoliveira6958
Жыл бұрын
O Eslen deixa o vídeo de uma forma bem fluída, não prestei atenção se ele pediu o like mas antes de acabar o vídeo vi que estava com meu like e me assustei, foi no automatico. Conteúdo, trilha sonora, sem enrolação...só continue! Motiva muito!
@thiagoalencar5053
Жыл бұрын
Nunca gostei de correr, mas depois de começar a acompanhar o Eslen comecei a correr e descobri um hobby 🎉
@FuzileiroEstoico
Жыл бұрын
um passo de cada vez e um dia de cada vez, é isso aí cara!
@LuaForever-gb2ux
Жыл бұрын
Eslen, faz um vídeo para quem tem dificuldade de aprendizagem e memória?
@Mhicckaél_yt
Жыл бұрын
Um relacionamento dentre estudos ficaria interessante também...
@sergioramos582
Жыл бұрын
Motivação para a vida! 🎈
@Luisferrarii
Жыл бұрын
Te falar irmao, da muita inspiracao... e hoje vi que o GUTO é seu professor na corrida..... top demais!!
@beyondtraderbrasil
7 ай бұрын
Patrocina nois é foda, esse Eslen é fora da curva, kkkkkkkkk muito bom o conteudo irmao!
@eduardokasiuk2071
Жыл бұрын
Eslennnnnn tu é f0d44! Minha dopamina ta no talo pra treinarrr
@mmvsid
Жыл бұрын
Já perceberam que depois de ter muito prazer a gente passa horas e até dias achando as outras coisas chatas? Melhorei minha vida não deixando chegar nesse ponto "parando na metade" se eu vou tomar 1 copo de refri eu tomo metade, se eu sei que vou jogar por 1 hora eu jogo só 30 minutos, se eu sei que vou comer o lanche inteiro eu como metade e guardo metade Esse equilíbrio entre ter prazer e ainda continuar com vontade é muito bom, essa vontade tbm deixa a gente animado em evoluir pra ter de novo aquele prazer e tal
@cesarsampaio4598
10 ай бұрын
Sou fã, aprendo muito
@lucasanterio
7 ай бұрын
Muito bom hahaha!!
@Rafaschwaab
Жыл бұрын
Posta mais sobre a corrida! Show 🔥
@suzanalima8238
Жыл бұрын
Bom dia, sou Eder acompanho seus vídeos, parabéns pelo conteúdo, sou corredor a 20 anos, posso dizer a vcs incluem a corrida na sua rotina e vera os inúmeros benefícios q a corrida nos proporciona.
@evelincoppini
11 ай бұрын
Adoro sua estante de livros
@guilhermevellasco
Жыл бұрын
Procedimento muito complicado, mas desistimula do que incentiva o cidadão comum correr. Basta de vez em quando correr em jejum e nos treinos de tiro correr no seu máximo. Correr é simples, não tem porque complexificar se não é profissional. Boa sorte na meta.
@brucecarmo
Жыл бұрын
o que é essa fita no nariz? é pra respirar melhor?
@alansilvav8
Жыл бұрын
Legal man, eu vou iniciar a universidade mês que vem e talvez vou me inscrever em competições de corrida também, mas acho que em corridas sprint, tipo 100 metros, 4X100, acho que meu corpo é mais para explosão.
@norgan1257
Жыл бұрын
Tamojunto eslão 🎈
@gissllaalves42
Жыл бұрын
Poderia rolar uma aula no RD sobre nutrição para quem quer começar a correr e já faz musculação 5/6x por semana.
@lunakzx
Жыл бұрын
Eslen e todas as pessoas que acompanham o canal, tenham um bom dia. Podem me recomendar livros sobre psicologia e neurociencia, por favor, quero começar a estudar esses assuntos.
@tarcioandree
Жыл бұрын
Treino de tiros de corrida é bom demais. Fiz a primeira vez desconfiado, como teste, agora só quero fazer esse.
@jessicacristinabenignodasi890
Жыл бұрын
Tbm treino ibrido, musculacao é bom, mas correr é outra vibe 🚀✌️
@pedroh.maciel9633
Жыл бұрын
Mais vídeos como esse! 🚀 eslão vai da trabalho
@joaopedrocorreapacheco473
Жыл бұрын
Estamos juntos nessa Eslao 🎈
@lewankelwin
Жыл бұрын
Eslen passou correndo aqui em Manaus agorinha
@MUTANINFFx
Жыл бұрын
video de qualidade🎈🔱
@leal4755
Жыл бұрын
chegando agora no canal e iria ajudar mt se colocase no superior do video o horario do dia. abraço, irmão. tá mudando minha vida kk
@celianaceliana5640
Жыл бұрын
A paz de Deus abençoado!!!!!
@ogatocinza
Жыл бұрын
Dia 12/07 eu tenho uma prova de 5Km. Preciso fazer em < 22min. Depois eu volto pra contar se consegui kkk
@ogatocinza
Жыл бұрын
Fiz em 21:57
@kelverios8372
10 ай бұрын
👏👏👏
@deboravaleska
Жыл бұрын
Top dmss
@guica
Жыл бұрын
Poliamida é perfeito pra meia/camisa! eu jogo muito futebol e tinha bolha direto
@lopesjunior5273
Жыл бұрын
Você é foda! Pra cima!!
@gabrielsbacelar
Жыл бұрын
Por conta do Eslen e do Lutz, decidi criar um canal no youtube em que tô desenvolvendo os conteúdos aos poucos. Por influência do Eslen, especificamente, comecei a correr e até mostrei um pouco no meu último vídeo.
@Miguel-pq4nn
Жыл бұрын
Krl que fodaa, Eslen treinando com o Guto!.
@jean_coutinho
Жыл бұрын
Como quero voltar a correr!! sempre que volto, me lesiono e ainda com 20kg acima.
@danilocampos5283
Жыл бұрын
Ai sim Eslen, certeza que você vai mandar bem, a meta é ousada mas você é focado e inteligente, essa meia maratona é em Floripa mesmo? Vai ter um encontro RD lá? Bora povo do RD?
@chryseduardo9847
Жыл бұрын
Seguindo a rotina assistindo rotina 🎈
@caiofranco3120
Жыл бұрын
Quero só ver a dieta quando o Eslen migrar para natação e bike também. Triathlon é vida
@joaopaulomarti829
Жыл бұрын
Top 🔝
@thaismotano7041
Жыл бұрын
Muito bom 👏🏻🥵🎈
@canalmotivandosuamente
Жыл бұрын
Ótimo vídeo, com dicas muito boas👏👏
@staniellyalves2228
Жыл бұрын
O Cheddar é uma fofura
@suzanap4758
Жыл бұрын
Boa tarde. Tenho certeza que você segue o dr Peter Attia MD e o dr Andrew Huberman. Esses tiros eu faço no treino da Garmin. Já conclui 9 treinos
@norgan1257
Жыл бұрын
Videos assim sao legais
@henriquebrandao2333
Жыл бұрын
Sucesso
@hectorroder8891
Жыл бұрын
Ser atleta hibrido é mais difícil do que eu pensei, mas eu acho muito massa
@arnaldodeschamps
Жыл бұрын
Acredito muito no treinamento hibrido que explora as diversas capacidades de força: potência, resistência, força pura sendo que todos hipertrofiam... atletas de alta performance, pesando 120 kg e BF
@fabiopereira5254
Жыл бұрын
O segredo da corrida é rodagem leve com bastante volume e tiros forte! Acho perigoso vc fazer tiros com pouco volume de rodagem. Teria que correr 5 vezes na semana. O treino longo para meia maratona seria de 2horas.
@Silva91
Жыл бұрын
Moro em Portugal e vou tentar arranjar um quadro igual ao teu. O da frase voe alto ou o do gorila
@damasceno_og
Жыл бұрын
Você é referência !
@itamardesigner
Жыл бұрын
Traga mais novidades sobre todo o seu processo por favooooor
@marcoscoqueiro8604
Жыл бұрын
Ate quem fim um conteudo bem produzido que mostre o endurance, acho que esta em falta produtores de conteudo sobre.
@LeoHiginoo
Жыл бұрын
👏🏻
@brunomartins_mv
Жыл бұрын
Eslen, ou suporte, coloca a legenda no vídeo sem ser a gerada automatica, ajudar a galera que não escuta.
@samuelsantos-ku5nb
Жыл бұрын
esses takes no cheddar ta top demais kkkkk
@bandit4482
Жыл бұрын
Minha dieta está sendo 1 macarrão na chapa com dois bifes artesanal, depois vou pro cachorro quente do Leno, depois batata frita com calabresa, depois 3 copos de coca cola, fora os doces.
@Elainetraj
Жыл бұрын
Muito legal ver a sua preparação nessa nova fase! Qual o relógio vc usa pra acompanhar os km e batimentos ao longo dos treinos?
@Fabil_
Жыл бұрын
Foda ..,☢️🧗🏻♂️
@giancarloce1079
Жыл бұрын
Depois que experimentei meias de poliamida, um mundo novo se abriu, se for 3/4 melhor ainda.
@uebertiluis4607
Жыл бұрын
até a meia faz diferença ? kkkk
@vitormeyer
Жыл бұрын
Como eu gostaria de conhecer o Eslen pessoalmente bicho
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