Fand das Video sehr informativ und würde mir solche Videos öfter wünschen
@magics.e.t4865
3 ай бұрын
Hi Niko, würde mich sehr freuen, wenn du nochmal eine neue Rezeptvideo-Reihe aufnehmen würdest. Die Videos waren super damals und ich lechze nach Updates. :) LG
@nusiuchna2971
3 ай бұрын
Unbedingt mehr !
@maikemarckwordt5921
Ай бұрын
Ich kann mir nicht helfen - wenn da plötzlich dieser Werbebutton eingeblendet wird - das hat einen blöden Beigeschmack, den ich auch nicht loswerde. Ich hab's echt versucht.
@TorwartTor
3 ай бұрын
Bitte mehr solcher Alltagsvideos :)
@martinab5097
3 ай бұрын
mega cooles format, bitte mehr davon
@koellekind
2 ай бұрын
Der Multinährstoff von WN enthält doch auch Calcium, oder?
@lorenzaugsten7474
2 ай бұрын
Sind die Präparate von Watson glutenfrei?
@presidentfee
3 ай бұрын
Wann kommt ein Video zu deiner Eier-Farm?
@jan7117
3 ай бұрын
Was sagst du zu Arsen im Reis? Sollte man deshalb seinen Reis Konsum einschränken oder ist das bei den gängigen Mengen unbendenklicj?
@ernestberlot8289
3 ай бұрын
Unbedenklich
@bellajulietta3444
3 ай бұрын
Bei "Österreis" gibt es arsenfreien Reis, auch Vollkorn
@Yuusou.
3 ай бұрын
Das gilt meistens nur für Reis aus China. Wenn du Reis aus Italien kaufst, hast du das Problem nicht.
@berwinenzemann3468
3 ай бұрын
@@Yuusou. Das stimmt überhaupt nicht. In den Untersuchungen von Stiftung Warentest und Ökotest waren Proben aus allen Teilen der Erde mit zu hohen Arsenwerten belastet, einschließlich Italien. Die geringste Arsenbelastung hatte Reis aus den USA, wobei man auch da manchmal je nach Region hohe Belastungen findet.
@Yuusou.
3 ай бұрын
@@berwinenzemann3468 ohh sorry, da muss mir was entgangen sein. Danke für den Hinweis.
@utascholl6566
2 ай бұрын
Ich habe jetzt viel über Lektine gehört von Dr. Gersch. Kichererbsen, Tomaten sollte man danach also nicht essen. Ich weiß nicht, wie sinnvoll das ist. auf jeden Fall wüßte ich gern Genaueres darüber, denn es ist für mich verwirrend und einschränkend
@bitny4916
2 ай бұрын
Folg nicht zu vielen verrückten Leuten
@onkeltom4637
3 ай бұрын
Ich halte Nuko für sehr fachlich. Aber das muss doch fast unbezahlbar sein was man als Veganer Supplementieren sollte.
@onkeltom4637
3 ай бұрын
Im Vergleich zu anderen hat Watson sicher ein gutes Preis/Leistungsverhältnis. Aber bei mehreren Nahrungsergänzungsmitteln leppert sich da auch was zusammen.
@bitny4916
2 ай бұрын
Er beruht sich aber nicht wirklich auf wissenschaft. Eher auf „könnte ja sein“
@yodafluffy1282
3 ай бұрын
Könnten Sie mal ein Video über die Diät von Bryan Johnson machen? Währe sehr interessant. 🥦 Ich meine natürlich nicht den Liverking! 😂
@sadjklf
3 ай бұрын
Wäre cool
@yodafluffy1282
3 ай бұрын
@@sadjklf ja auf jeden Fall!
@petrahausl523
3 ай бұрын
Schönes leicht verständliches Video - heute mal ohne Deep-dive zur Entspannung 😉 - danke dafür
@nias3202
3 ай бұрын
Super, vielen Dank.
@mickeyspencer2noabo
3 ай бұрын
Wow, cool 👍
@Sereina871
3 ай бұрын
Sehr spannendes Video, über weitere solche würde ich mich freuen! Was ich auch noch spannend fände - wenn das für die Anfragestellerin ok ist, in dem Fall Julia - wäre eine grobe Schätzung zum Kaloriengehalt über den Tag verteilt. Ggf mit Warnung im Video, falls es für gewisse Personen mit negativen Gefühlen konnotiert sein könnte.
@birgitfroba9609
3 ай бұрын
Sehr interessant danke❤
@GertidH
3 ай бұрын
Den Calciumgehalt kann man doch nicht bewerten, wenn man nicht weiß, welches Mineralwasser und welche Mengen sie trinkt.
@quecksilber4976
3 ай бұрын
To be fair, im Video war nur von Wasser und nicht von Mineralwasser die Rede. Das kann auch ganz normales Leitungswasser sein, welches generell sehr arm an Calcium ist.
@GertidH
3 ай бұрын
@@quecksilber4976 das kommt auf die Region an.
@feedback1204
3 ай бұрын
Meinst du nicht so eine Rückfrage könnte Niko gestellt haben?
@gudrungaebel8467
3 ай бұрын
er hat doch das Wasser mit eingerechnet. Also hat er danach gefragt.
@bitny4916
2 ай бұрын
@@quecksilber4976das ist in Berlin nicht so
@Poshuel
3 ай бұрын
Feiere dieses Videoformat extrem. Gerne mehr davon, da man auch selbst viel mitnehmen kann. Habe auch des Öfteren noch Problem die richtige Menge an Protein zu mir zu nehmen.
@Laura-je2uw
2 ай бұрын
Vegan hin oder her, fuer mich macht es viel mehr sinn woechentlich ein paar eier in die ernaehrung einzubauen als sich staendig einen kopf darueber zu machen ob ich genug von diesem oder jenem vitamin zu mir genommen habe. Wer sich mal die naehrstoffzusammensetzung von eiern ansieht kann sehen das sie wirklich ein superfood sind und unglaublich guenstig noch dazu. Das ist fuer mich auch viel nachhaltiger als sich zig teuere ergaenzungsmittel zu kaufen.
@hugihugla2278
3 ай бұрын
Hab in letzter Zeit mehr kritisches zu Oxalsäure aus der Carnivoren Ecke gehört. Könnte es dazu vllt. mal eine neutrale Einordnung geben ?
@ernestberlot8289
3 ай бұрын
Unbedenklich
@hugihugla2278
3 ай бұрын
@@CRM-114 ja Mal sehen ... Mic the vegan kenne ich nicht, klingt aber einem Lager zuhehörig ... Ich hab das Gefühl Herr Rittenau ist da Neutral, ich hab immer mehr das Gefühl jedes Lager sucht sich alles kleinen Studien zusammen um ihr Ding durchzubringen.
@henrikwolsky8192
3 ай бұрын
Nutrition Made Simple hat auch ein ausführliches Video Oxalates and Kidneystones zum Thema gemacht. Er ist ziemlich unparteiisch.
@schmaachallaschmach6821
3 ай бұрын
Sehr jutes video
@fit_mit_martin6704
3 ай бұрын
Das ebenfalls wichtige ω6:ω3 Verhältnis wurde nicht erwähnt. Das ist etwa 5 :1, wobei 15,3 g ω6 und 3,0 g ω3. Auch Natrium ist nicht angesprochen. LG
@feedback1204
3 ай бұрын
Das Omega Verhältnis ist nicht allzu wichtig, wenn dir langkettigen Omega 3 Fettsäuren suplementiert werden, bzw. dann ist dieses Verhältnis sogar besser für die Eigenssynthese von ARA Außerdem gab es hier doch keinerlei Aussagen über die Verwendung von Salz, also wie genau Natrium besprechen?
@cakoschmidt4609
3 ай бұрын
Gut gezeigt 👍. Die Frühstücks-Kombi " over night oats ( frisch gemahlen ) + over night nuts ( gespült ) + Amaranth soll ein günstiges Aminosäure Spektrum ergeben ? Hält das der Wissenschaft stand ? Löffelchen Hanfsaat darf auch manchmal dabei sein. Dankeschön 😊
@misterx3188
3 ай бұрын
Wie läuft die Hühnerzucht?
@lahoya32
3 ай бұрын
Nicht jeder Sonntag kann gut laufen, wird wieder.
@lahoya32
3 ай бұрын
@@miracoli16 gleich der nächste Gehirnakrobat... wunderbar.
@AngieGeneral
3 ай бұрын
🐥🪓😉
@Laura-je2uw
2 ай бұрын
Hoffentlich gut, wenn es klappt waere es revulotionaer, wuerde viel tierleid ersparen und es menschen ermoeglichen sich guten gewissens optimal zu ernaehren.
@adventureeric
2 ай бұрын
Ausbeutung läuft immer gut
@ernestberlot8289
3 ай бұрын
Durch Lebensmittel inkl angereicherter Milch oder Joghurt, im besten Fall plus eine Handvoll Wildkräuter zB Giersch bekomm ich 700-900mg Kalzium. 2 Liter Residenz Quelle Macht 1000mg Kalzium, dann noch eine Tablette zum auflösen für nichtmal 10 Cent ergibt 120mg Kalzium. Wo ist das Problem?
@feedback1204
3 ай бұрын
Wurde das in diesem Video gemacht? Die Fragestellung war bekommt Julia genug Kalzium, nicht ist es prinzipiell möglich vegan genug Kalzium zu bekommen. Außerdem bekommen die meisten vegan lebenden Personen eben nicht ausreichend Kalzium, da sie eben nicht alle gleich essen und vor allem nicht alle wie du.
@Villemey
3 ай бұрын
Du nimmst das Calcium aus Kräutern niemals vollständig auf. Das wird keine gute Bioverfügbarkeit haben
@Stabbit0905
3 ай бұрын
Ich trink einfach 2 Gläser Milch und hab 1000mg Calcium
@Villemey
3 ай бұрын
@@Stabbit0905 ja so sollte man das machen👍🏻 am besten Rohmilch
@feedback1204
3 ай бұрын
Besser nicht Rohmilch :/ davor wird regelmäßig gewarnt.
@KeyserSoze088
3 ай бұрын
„ das ist eine gute Zusammenstellung von Nährstoffen“ Muss 10 Pillen zusätzlich futtern
@feedback1204
3 ай бұрын
Nahrungsergänzungsmittel sind nichts schlimmes. Sie sind exakt das wonach sie klingen. Wenn du deine Ernährung aus irgendeinem Grund (wie in diesem Fall wohl aus ethischen Gründen) restriktiver gestaltest, dann hast du halt ein höheres Risiko einen Nährstoffmangel zu bekommen. Dann sollte man halt Sinnvollerweise ergänzen. Was du machst nennt sich übrigens Natürlichkeitsfehlschluss.
@KeyserSoze088
3 ай бұрын
@@feedback1204 habe auch nicht behauptet das sue schlecht sind, nur das es schlecht ist ( oder auf jedenfall nicht gut ) wenn man seine Nährstoffe nicht über die Nahrung erreicht . Aber klar, kann ja jeder Nahrungsergänzungsmittel futtern wenn er will .. diese Pillen die von kaum jemanden in ihrer Zusammensetzung kontrolliert werden oder bestimmte Vorgaben haben. So ein richtiges „Trust me Bro“ Produkt
@bellajulietta3444
3 ай бұрын
@@KeyserSoze088deshalb lässt Watson ja auch jede Charge auf alles testen (:
@KeyserSoze088
3 ай бұрын
@@bellajulietta3444 das ist schön und gut das sie sei er das testen . Dennoch gibt es null Vorgaben für Nahrungsergänzungsmittel und jeder kann dieser auf den Markt werfen. Wer sei e Gesundheit gerne in die hp de anderer legt und diese sogar davor fürstlich bezahlen möchte, nur zu . Sie „testen“ ihr eigenes Produkt ja selber und sagen es ist gut 😅
@feedback1204
3 ай бұрын
Du hast immer noch den Natürlichkeitsfehlschluss drin. Unregulierte Ergänzungsmittel sind ein Problem, aber nicht bei Watson. Du hast übrigens auch nicht Recht nur weil du "diese Pillen" oder "füttern" sagst. Bleib bitte mal sachlich.
@pero98
3 ай бұрын
Ich finde selbst 1,2-1,4 g pflanzliches Protein pro kgKG noch ziemlich gering für jemanden, der regelmäßig Sport macht. 1,6 g pro kgKG wäre optimal für Muskelaufbau (laut Metaanalyse von Morton et al aus 2018), also sollte die Zufuhr bei rein pflanzlicher Ernährung wohl eher bei 1,8-2,0 g/kgKG liegen.
@susannneziri373
3 ай бұрын
Wenn du extrem Sportler oder Leistungs(Profi) sportler bist, dann ja. ( dann isst du aber auch automatisch um einiges mehr) Für jemanden, der einfach nur regelmäßig und durchschnittlich mehr Sport macht nein.
@Popeye1403
3 ай бұрын
Als wenn jemand einen Unterschied merkt ob er 1,6 oder 1,8 gramm pro Kilo körpergewicht konsumiert. völlig irrelevant für sportliche Erfolge
@GertidH
3 ай бұрын
Cholin ist ausreichend in pflanzlicher Ernährung enthalten, z. B. in Sojamehl, Miso, Weizenkeime, Edamame, Tofu, grüne Erbsen, Shiitake-Pilze. Da kommt über den Tag verteilt normalerweise so viel zusammen, dass der Tagesbedarf gedeckt ist.
@feedback1204
3 ай бұрын
Erstens, es gibt Erhebungen dass die allermeisten vegan lebenden Personen nicht ausreichend Cholin zuführen. Zweitens ist ein Großteil der Lebensmittel die du genannt hast wirklich nicht so oft in der Ernährung von den meisten vegan lebenden Personen zu finden, Ausnahme dabei ist vielleicht Tofu. Drittens ist das Cholin aus Pilzen nicht wirklich untersucht und daher nicht einfach so als Cholinquelle zu empfehlen. Viertens sind sogar die meisten mischköstlich lebenden Personen unterversorgt mit Cholin, die ja die besten Cholinquellen in der Ernährung haben könnten. Kann man sich rein pflanzlich seinen Cholin Bedarf decken? Theoretisch ja, aber praktisch für die allermeisten Personen eher nein. Und das ist ja der Punkt hier. Die meisten bekommen nicht ausreichend Cholin.
@C0ntr3y
3 ай бұрын
Es gibt keinen wissenschaftlich fundierten "Cholin Bedarf", nur einen recht willkürlich gewählten adequate intake
@prospirem
3 ай бұрын
@@C0ntr3yUnd die Optimalversorgung dürfte vermutlich noch höher liegen. Noch ein Grund für eine gute Versorgung mit Cholin.
@GertidH
3 ай бұрын
@@feedback1204 Weizenkeime lassen sich ja wirklich leicht in die Ernährung integrieren und Sojabohnen sowieso 💚
@feedback1204
3 ай бұрын
@GertidH du hast es nochmal geschafft komplett am Punkt vorbei zu schießen. Die allermeisten Leute werden es nicht tun, weil sie nicht mal von Cholin wissen. Das ist ein großes Problem. Es ist schlichtweg sicherer, einfacher und sinnvoller zu Suppentieren.
@_zinu
3 ай бұрын
Ich war 10 Jahre lang vegan, aber deine neueren Videos haben mich verunsichert und ich will auch nicht jeden tag 5 verschiedene supplements einnehmen, weshalb ich jetzt nicht mehr vegan lebe.
@_zinu
3 ай бұрын
@@CRM-114 Zu teuer und kompliziert. Ich bin kein Ernährungswissenschaftler und blicke da ehrlich gesagt nicht durch. Und 5-6 supplements können mal schnell 50-150€ pro Monat kosten. Das habe ich nicht einfach über.
@_zinu
3 ай бұрын
@@CRM-114 Allein das 4-Monats-Bundle, indem nur 3 Produkte enthalten sind, kostet bereits 206€ und das mit 25% Rabatt. Nur weil du dich "verpflichtet" fühlst, dich mit Ernährungswissenschaftlen im Detail zu beschäftigten, muss ich das noch lange nicht. Sprich für dich selbst. Ich habe genug andere Dinge zu tun und kein Interesse daran ehrenamtlicher Amateur-Ernährungsexperte zu werden. Ich will einfach halbwegs gesund essen, ohne mein leben danach auszurichten. Ich will nicht die dutzenden Supplements und deren Wirkung studieren und alles mögliche einschmeißen, zumal man dabei auch viel falsch machen kann. Mischkost ist definitiv einfacher, günstiger, mehr time-tested und somit für mich sicherer.
@berwinenzemann3468
3 ай бұрын
@@_zinu Bei mir genau so. Wenn es wirklich so unkompliziert und sicher wäre sich vegan zu ernähren wie das in der veganen Szene immer dargestellt wird, wäre ich dabei geblieben. Aber offensichtlich gibt es da viel mehr Risiken als allgemein kommuniziert wird. Ich bin gerne bereit, für das Wohl der Tiere auf Geschmack und Bequemlichkeit zu verzichten. Aber ich bin nicht bereit, für die Tiere gesundheitliche Risiken einzugehen. Da bin ich egoistisch.
@42indifferent
3 ай бұрын
Ja ich auch, habe außer B12 und Algenöl damals nichts an Supplements genommen und hatte dann Zink und Eisenmangel sowie zusehends Verdauungsprobleme und schlechte Haut. Esse seit 1.5 Jahren ungefähr ein Ei/Tag und 1 bis 2 mal die Woche Innereien vom Bio Metzger und trinke selbstgemachten Kefir aus Weidemilch, fühle mich tatsächlich besser als damals. Nehme auch noch Lebertran dazu , weil ich an Fisch nicht rankomme und Vitamin A wichtiger ist als ich damals dachte. Für mich ist es so am günstigsten, und ich brauche keine großen Portionen an Nahrung. Das muss letztendlich jeder selbst entscheiden.
@bitny4916
2 ай бұрын
@@berwinenzemann3468er ist kein Wissenschaftler, er ist influencer der Pillen verkaufen will
@christophjuttner9759
2 ай бұрын
Ich bin selber Fleischesser doch muß sagen das ich großen Respekt vor dir hab und das du dich normal ausdrücken kannst und nicht so wie diese rafaela
@barbarafuchs7165
3 ай бұрын
Ich verstehe kaum was ... Wenigstens langsamer reden ... und dann Aussprache üben.😢
@feedback1204
3 ай бұрын
Ich glaube das ist eher ein Problem von Ihnen als von der Aussprache. Sie können das Video auch langsamer stellen.
@Prana8002
3 ай бұрын
Also da kennen Sie Niko aber wohl nicht von früheren Videos oder Vorträgen 😄 Hier spricht er ja schon fast langsam. Und seine Aussprache ist ja wohl perfekt.
@Nicole-ts9db
3 ай бұрын
Man kann die Geschwindigkeit eines Videos verlangsamen
@sea4705
3 ай бұрын
Aussprache üben? Autsch! Vielleicht sich lieber auch mal in verschiedene Varianten der deutschen Sprache reinhören. Er spricht Hochdeutsch mit einer österreichischen Klangeinfärbung. Es sollte eigentlich zu den normalen Sprachfähigkeiten eines Muttersprachlers gehören, das zu verstehen
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