Prima pensare a curare la tecnica e poooooooooooooi si aumentano i carichi
@CaliStPONCH
3 ай бұрын
Da anni continuo a ripeterlo: professionisti come te sui social sono più unici che rari. Complimenti!
@scud3489
3 ай бұрын
Quindi addominali ben contratti.
@aroonramsey515
3 ай бұрын
Coach quali sono le alternative migliori al curl col bilanciere ez?
@UmbertoMilettoCoach
3 ай бұрын
Il classico lavoro con i manubri va benissimo
@ILMACELLAI0
3 ай бұрын
Li farai te i bicipiti a quella maniera
@pyrobuum7805
3 ай бұрын
💪🙂👋👍 super like 👍
@antoniovalenti7598
3 ай бұрын
Un anno e mezzo che mi alleno 4 volte la settimana, ho perso 28 kg e i muscoli stanno crescendo. Ma i bicipiti no . Fanno fatica a crescere. Rimedi ?
@iperjus
3 ай бұрын
Mentre perdi peso è impossibile che muscoli come bicipiti, polpacci, possano crescere. Continua il tuo percorso di dieta e dimagrimento, poi quando sarai contento del tuo stato di forma farai un periodo di qualche mese di bulk con focus sui bicipiti. La ricomposizione corporea è di fatto una menzogna, si tratta semplicemente di tonificazione e attivazione delle fibre a chi non ne aveva, ma mentre sei in deficit calorico per perdere peso il corpo non ha abbastanza energie per aumentare i volumi dei muscoli costruendo più fibre.
@LaDeso
3 ай бұрын
@@iperjusben detto, accontentati dei muscoli che crescono, fidati che già è tanto💪
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