En la menopausia, es habitual seguir recomendaciones basadas en estudios realizados mayoritariamente en hombres, lo que puede llevar a errores que afectan la salud femenina a nivel hormonal, nutritivo, calórico y metabólico. En este video, abordamos los errores más frecuentes y creencias equivocadas sobre alimentación, ejercicio, manejo del estrés y autocuidado en esta etapa.
Descubre cómo evitar estos errores y adaptar tus hábitos para mejorar tu bienestar durante la perimenopausia y menopausia.
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Негізгі бет Errores más comunes que las mujeres hacen en perimenopausia y menopausia.
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