In questo video ti mostro qualche esempio di stretching dinamico.
Ricorda che questi esercizi sono da svolgere preferibilmente ad inizio attività, per riscaldare i movimenti, e che vanno eseguiti in progressione, sia come ampiezza che come intensità.
Per ulteriori informazioni, ecco l'articolo completo sul nostro sito:
www.volleyclinic.it/fisiotera...
Негізгі бет Esempi di Stretching Dinamico nella Pallavolo | Volley Clinic
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