In questo video trovi diversi spunti per attivarti prima di un allenamento o di una partita.
Tieni sempre presente che devi concordare gli esercizi con il tuo preparatore fisico o con il fisioterapista, soprattutto se sei infortunato o se sei appena uscito da un periodo di stop.
Per info, www.volleyclinic.it
Негізгі бет Idee per il Riscaldamento
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