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Mini Allenamento HIIT brucia grassi veloce e intenso con tempi 30:20
Un blocco breve ed efficace da combinare ad altri workout per aumentare l'efficacia della tua sessione di allenamento.
Ricordiamo che in tutti gli allenamento ad alta intensità è richiesto un buon livello di preparazione e un'ottima tecnica di esecuzione negli esercizi proposti.
In questa sessione è presente solo un piccolo riscaldamento in modo da poterla combinare facilmente con altri workout, se partiamo con questa sessione come primo blocco di allenamento è consigliata l'aggiunta di un riscaldamento iniziale più lungo.
Questa sessione non è completa di piccolo riscaldamento e non prevede stretching finale.
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Негізгі бет Esercizi Brucia Grassi Ad Alta Intensità: HIIT Breve e Intenso
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