Bravissima Grazie con la sua ginnastica non ho più capogiri ancora Grazie
@ceciliasantangeli
3 жыл бұрын
Faccio questi esercizi da pochi giorni ( inclusi i primi 5 ) e mi sento molto meglio! Grazie Michela!
@michelaverardo8810
3 жыл бұрын
Fantastico! Grazie per il feedback, sono molto contenta! A presto :-)
@lestoriedisauro
Жыл бұрын
Esercizi veramente efficaci! Grazie ☺️
@saluteinmovimento
Жыл бұрын
Grazie per il commento, ci fa enormemente piacere! 😊
@flaviovaltolina9390
4 жыл бұрын
Con questi esercizi , spiegati molto bene , che faccio ogni mattina da 10 giorni , dal n° 1 al n° 13 , mi sento molto meglio.Grazie
@vivelafitness
4 жыл бұрын
Grazie a te Flavio per il feedback positivo! A presto!
@sabrinatibaldi8204
2 жыл бұрын
grazie tantissimo sto molto meglio da quando faccio questi esercizi spiegati benissimo con molta professionalita
@michelaverardo8810
2 жыл бұрын
Sono molto contenta! Grazie per il commento, salutoni!
@saluteinmovimento
2 жыл бұрын
Grazie Sabrina buon anno!!!
@Castriot1
3 жыл бұрын
Strabrava perche sono esercizi per tutti. Grazzie.
@saluteinmovimento
3 жыл бұрын
Grazie ancora 😊
@luigiberetta3511
Жыл бұрын
@@saluteinmovimento o
@matildamunteanu5046
2 жыл бұрын
Grazie mille ❤❗Vi sto seguendo da Romania
@vivelafitness
2 жыл бұрын
Fantastico!
@61mixtlifarfalla
2 жыл бұрын
Ben fatto anche il video complimenti!
@michelaverardo8810
2 жыл бұрын
Grazie mille!!!
@saluteinmovimento
2 жыл бұрын
Grazie ancora e buon anno!!!
@antani1999
4 жыл бұрын
Fantastico!
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
😉😉😉
@temeraryo
6 жыл бұрын
Grazie mille, davvero
@saluteinmovimento
6 жыл бұрын
Grazie a te per il commento!
@oscarmattioli8352
3 жыл бұрын
Molto utili grazie
@michelaverardo8810
3 жыл бұрын
Grazie a te Oscar per il feedback!
@saluteinmovimento
3 жыл бұрын
Grazie!!!
@1977Mau
5 жыл бұрын
Brava! Utilissimi anche di notte mentre si lavora
@saluteinmovimento
5 жыл бұрын
Grazie per il feedback! Buona giornata!
@glendapangay9265
Жыл бұрын
Grazie!!!
@saluteinmovimento
8 ай бұрын
Grazie per il feedback! Ciao!
@blackynoir1975
5 жыл бұрын
Grazie mille 👍🌷🌷
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
Grazie a te. Buone feste!
@domenicofravili6594
3 жыл бұрын
Ottimo
@saluteinmovimento
3 жыл бұрын
Grazie Domenico :)
@dadaoldrini516
2 жыл бұрын
Fatto primo esercizio e mi sento molto meglio grazie 🙏
@saluteinmovimento
2 жыл бұрын
Siamo proprio contenti Dada! Buon anno!
@carmen-tp7pb
7 жыл бұрын
brava grazie
@saluteinmovimento
7 жыл бұрын
Grazie a te! A presto
@ChiaraCattaneo-r9c
4 ай бұрын
Top
@saluteinmovimento
3 ай бұрын
Grazie mille!
@rinoradassao6073
4 жыл бұрын
Buongiorno gentile Sig.a volevo sapere se questi esercizi era possibile farli ogni giorno oppure in giorni alterni ...grazie
@MichiundMaoFit
4 жыл бұрын
Direi che questa sequenza si può fare una volta, ogni giorno. Facendo attenzione a non forzare le posizioni
@rinoradassao6073
4 жыл бұрын
@@MichiundMaoFit Grazie 1000!
@natalemassafra3074
Жыл бұрын
Questi esercizi si fanno in piedi o deduto
@vincenzosturatti9221
3 жыл бұрын
Ottimi
@MichiundMaoFit
3 жыл бұрын
Grazie per il feedback!
@saluteinmovimento
3 жыл бұрын
Grazie!
@angelkayn301
7 жыл бұрын
Bel video. In caso di mielopatia (edema gliosi) cervicale ci sono esercizi da evitare o altri specifici per ridurre la sintomatolgia? Grazie
@saluteinmovimento
7 жыл бұрын
Si dovrebbe parlare con il fisioterapista per sapere quali di questi esercizi sono adatti alla propria situazione. Di norma, in questi casi e in presenza di artrosi cervicale, si lavora principalmente sulla mobilità
@giloluca
4 жыл бұрын
Buongiorno, mi sono trovato molto bene con questi esercizi, grazie! Esiste un video successivo?
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
Buongiorno Carlo, questi li avevi provati? kzitem.info/news/bejne/14mFtqR7i4hjnWU
@giloluca
4 жыл бұрын
Si, li ho fatti tutti e 13. Mi chiedevo appunto se esiste un altro video di eventuali esercizi successivi. In ogni caso grazie, sono descritti molto bene.
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
@@giloluca dal 14 al 16 sono poi lavori respiratori... i successivi con la mobilità cervicale sono qui kzitem.info/news/bejne/o3p_sJmknIJ0Y3o
@giloluca
4 жыл бұрын
@@saluteinmovimento Grazie! Li sto facendo tutti i giorni!
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
@@giloluca bravissimo! Tienici aggiornati!
@corradolaccetti1209
5 жыл бұрын
molto interessante e utile
@michelaverardo8810
5 жыл бұрын
Grazie Corrado :)
@caniogiallorenzo4448
4 жыл бұрын
Facendo gli esercizi Ho male tutto il petto e le spalle è normale??
@DJRDO
4 жыл бұрын
da una settimana che avevo vertigini e giramenti di testa quando sto sdraiato , ho cominciato a fare tutti giorni questi esercizi e mi sento molto meglio.
@giadozza963
4 жыл бұрын
Beato te
@DJRDO
4 жыл бұрын
@@giadozza963 purtroppo me so tornate ahahahha
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
continui a fare esercizio o hai interrotto?
@DJRDO
4 жыл бұрын
@@saluteinmovimento quando ho visto che stavo bene e nn avevo più dolori dopo 1 settimana e mezza mi è tornato il giramento di testa e dolori
@MANDRALOTHAR
6 жыл бұрын
Ho una inversione della lordosi, una verticalizzazione del tratto cervicale, posso fare questi esercizi? Grazie e complimenti per tutti i video
@saluteinmovimento
6 жыл бұрын
non hanno molto senso gli allungamenti in flessione, sarebbe forse il caso di lavorare in estensione per cercare di recuperare la curva. Grazie per il commento!
@MANDRALOTHAR
6 жыл бұрын
Grazie mille per la risposta! Mi potrebbe consigliare uno dei suoi video? Sto già facendo una rieducazione motoria nel tratto cervicale, la situazione sembra migliorata, mi piacerebbe però inserire, durante la giornata, altri piccoli esercizi per poter migliorare meglio giorno dopo giorno! Grazie mille e di nuovo complimenti
@saluteinmovimento
6 жыл бұрын
Tienici aggiornati, a presto!
@giusepperusso2263
3 жыл бұрын
Sono utile anche per chi soffre di lieve discopatia?
@michelaverardo8810
3 жыл бұрын
Ciao, in certi casi sì... ma presterei attenzione soprattutto ai movimenti/allungamenti in flessione... il lavoro è sempre soggettivo, a maggior ragione in presenza di discopatie, ernie, ecc.
@Castriot1
3 жыл бұрын
?Grazzie.
@sara1986sdm
6 жыл бұрын
Buongiorno, questi esercizi è meglio farli la.mattina appena svegli o la sera dopo il lavoro(sono ragioniera)?
@saluteinmovimento
6 жыл бұрын
se di mattina ci si sveglia col collo bloccato possono essere utili nella prima parte della giornata. Altrimenti vanno bene anche a fine giornata
@saluteinmovimento
6 жыл бұрын
dopo il lavoro al pc
@Castriot1
3 жыл бұрын
Gentilmente puo dire ogni esercizio quanto tempo puo durare minimo e sono giornaliere?
@saluteinmovimento
3 жыл бұрын
Se parliamo di tempo direi da un minimo di 30" a un massimo di 1 minuto. Se contiamo le ripetizioni fino a 10-15 max. Si possono svolgere a giorni alterni, l'importante è la costanza nel tempo
@Castriot1
3 жыл бұрын
@@saluteinmovimento Gentlement. Per uno come me che ho 65 anni mi puo riferire l'esercizzio piu semplici (Mai fato sport) solo camino 5-7 km/giorno. Vivo in Turchia e qui non e la cultura della fisioterapia vera e propria come in Italia (Io volevo fare un programa presso voi) apenna viaggio sarano aperti (Io vengo ogni mese per lavoro in Italia e sono famigliare con Italia). Mi e sucesso questa crisi vertiginosa che sono sicuro che mi vienne dalla cervicale e collo problematiche da anni e anni e mai curate. Vedo in Internet mille ma da lei mi sono molto in piu attirato dalla professionalita e semplicita e per questo devo per piacere e forza fare una visita da voi. Ma gentilmente fine del visita prevista se mi puo separare pochissimi esercizzi semplicissimo e che fano bene e non hanno nessun efetto negative. Mille grazzie per il tempo alla mia disposizione. Rispetuosamente. Castriot
@oryorushi1463
4 жыл бұрын
Ank io ho vertigini tutto il gg ma diventano piu forti di notte. Quando voglio dormire mi sembra che mi trema il letto. Mi fa male il collo. Ho un bimbo di 6 mesi e sono una casalinga, mi dicono ansia e poi spondiliatrosi ma provero questi esercizi. Quanto tempo li devo fare?
@oryorushi1463
4 жыл бұрын
@saluteinmovimento
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
Ory Orushi Ciao . In ogni caso fai con molta cautela e provarne uno alla volta giusto per essere sicura che non peggiorino la situazione. Ti suggerisco anche gli esercizi respiratori. Fammi sapere!
@oryorushi1463
4 жыл бұрын
Saluteinmovimento dove li posso trovare avete un video per gli esercizi respiratori ?
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
Ory Orushi kzitem.info/news/bejne/mHqhqKqtsqSKdYY Prova questo
@saluteinmovimento
4 жыл бұрын
Ory Orushi kzitem.info/news/bejne/o3p_sJmknIJ0Y3o e questo
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