La neta este calan es una joya escondida, tu sigue bro llegaremos lejos
@gustavoalonsohdz6464
10 ай бұрын
Canal*
@demonoshvili
10 ай бұрын
@@gustavoalonsohdz6464¿te sientes intelectual, por corregir gente random de internet?
@DHBids
5 ай бұрын
Galan*
@MrdibujoDBS
5 ай бұрын
@@DHBids Canal*
@jesustorreblancaaguilar7605
5 ай бұрын
Panal*
@joaquinsoca5662
10 ай бұрын
Lo q me gusta de tu contenido es que vas directo al punto y explicas directamente los ejercicios , la rutina y no te desvías poniendole relleno innecesario al video. Exitoss
@roymora2156
10 ай бұрын
Cristian me llama la atención que no eres el tipo influencer fitness que da un rutina con repeticiones fijas, todos dicen haz este ejercicio y haz 15 repeticiones, cuando claramente eso no es así porque no se adapta al nivel de todo el mundo. Creo que muestras muy bien lo que es entrenar con intensidad, me gustaría que hicieras un video sobre la sobrecarga progresiva. Saludos bro
@dreiki5734
10 ай бұрын
Me has motivado a comenzar con la calistenia, tiene un par de dias que descubri tu canal, y me gusta mucho tu contenido
@cristian_active
10 ай бұрын
Gracias por el apoyo Bro🫂
@Saqu1c
6 ай бұрын
Primera vez que veo un vídeo del alguien que si dice lo de calentar
@Loquendero9091
8 ай бұрын
canal bastante escondido y muy bien informado sigue asi hermano y llegaras muy lejos❤
@jorgemercado5169
10 ай бұрын
Hola, buenas noches. Saludos desde Perú. Quiero decirte que eres un verdadero ejemplo a seguir. Yo también estoy comprometido con mi salud y bienestar, y he estado practicando calistenia y otros ejercicios durante los últimos tres meses. He visto un progreso, pero me gustaría saber si podrías proporcionarme una rutina que combine calistenia y ejercicios de gimnasio, especialmente para aquellos que están empezando. Aprecio mucho tu orientación. ¡Gracias!
@soylaveng4nza724
10 ай бұрын
Excelente rutina bro, esta semana empiezo a hacerla 💪 Bro podrías subir una rutina para pecho y triceps con calistenia
@jaredfernandez4712
10 ай бұрын
ya subio videos asi en su tiktok
@trix684
10 ай бұрын
Hermano, deberías subir un video de como lograste tener una mandíbula tan definida como la tuya, te lo agradecería. ❤
@The_Ghost37
Ай бұрын
Según un video que vi le sale la mandíbula definida cuando pasa de volumen a definición ya que el cuenta que el en su caso acumula más grasa en su cara y al hacer definición pierde grasa y por eso se ve rayado el bro :'v
@jairojhonatanfarfan734
10 ай бұрын
Este bro me ayudo con sus recomendaciones y rutinas para ser fuerte estoy agradecido de el 💪🏻
@cristian_active
10 ай бұрын
Gracias a tí por el apoyo!🫂
@kitosdasdlqwdlqwdqwdl
2 ай бұрын
Sos una bestia man! Seguí así, saludos desde argentina.
@danielvaldivieso5624
10 ай бұрын
no hay mejor forma de iniciar la semana q con un video de cristian active
@cristian_active
10 ай бұрын
U know that bro🗿
@pozonicolas9a211
9 ай бұрын
que hace el de atras a los 40 segundos JAJAJAJ
@danielomarquentacuro5508
3 ай бұрын
Jajajaa CrossFit xddddddddddddddd
@danygonzalez-7
10 ай бұрын
La verdad uno de los mejores canales fitness q he visto,sigue así bro💪💪💪
@slime-ne7sr
10 ай бұрын
wow nunca habia senido tanto mi espalda ni mis biceps ni mis hombros,estare haciendo un registro semanal en este comentario, estatura: 1.67,peso: 60 , tengo un poco de panza,no mucho pero si mas grasa de la que deberia.(obviamente tambien hare las demas rutinas,dividire en push pull leg) nos vemos hasta el otro jueves He vuelto,después de dos meses,mi fuerza ha aumentado y mi espalda ya es más estética he bajado la grasa de más que tenía,gracias Cristian
@eddymgk4440
9 ай бұрын
q tal?
@slime-ne7sr
9 ай бұрын
@@eddymgk4440 hasta ahora no noto mucha diferencia en apariencia pero si en rendimiento de cada ejercicio
@alexzzz467
9 ай бұрын
1er día: Solo pude hacer como 4 dominadas :'u
@slime-ne7sr
9 ай бұрын
@@alexzzz467 yo las hago negativas o pongo un banco para ayudarme a subir
@gynhazper6706
10 ай бұрын
Muy buen vídeo sigue así amigo....👍👍
@rubenn6160
10 ай бұрын
Gracias por la rutina es muy buena, hoy la aplicare Oye pa nose si ya hayas hecho una rutina de abdomen pero eso estaria genial, y también cada cuando entrenas abdomen
@cristian_active
10 ай бұрын
Nunca entreno el abdomen, lo que hace que los abdominales se vean es un bajo porcentaje de grasa
@anasabinaazuaje7047
10 ай бұрын
Tremendo canal, y eso que no es tan conocido ojala llegues lejos 💪
@caledzahirantonioantonio7622
10 ай бұрын
Gracias bro a pesar que abeses no tengo motivación siempre que beo un video tuyo y veo tu físico me movido un chingo grande bro gracias
@cristian_active
10 ай бұрын
Me alegro mucho de éso bro!, ánimo, no dependas de la motivación 🫂
@caledzahirantonioantonio7622
10 ай бұрын
@@cristian_active si bro gracias por tus consejos
@user-vw1iq6hl3l
8 ай бұрын
Hola bro, súper video, físico epico me preguntó si podrías hacer un vídeo de rutina de empuje en el cual expliques como están divididos tus días de entrenamiento...por q veo q trabajas el hombro solo, no en empuje no jalón entonces no sé cómo va tu rutina semanal, ayuda:'(
@yayayayayayayayaaa982
10 ай бұрын
Muy buena rutina. Podrias hacer una de Push - Pull - Legs de calistenia? Es que soy principiante y no se que ejercicios poner.
@juanpvalenciag
Ай бұрын
Es una joya este video bro. Excelente rutina! 🔥💪🏼
@lunarperezjuanpablo5038
10 ай бұрын
Apenas empiezo en esto de la calistenia y me ayudas a estar motivado, muy buen video por cierto
@deepyokan
10 ай бұрын
No pares de hacer vídeos, por favor, son buenísimos y me has ayudado muchísimo.
@cristaldomacias3361
8 ай бұрын
Me ha gustado la manera de explicar cada rutina. Es el segundo video que veo y vale la pena. Vamos!
@G4_rdzz
10 ай бұрын
Simplemente epico, la musica, calidad de grabación, las ganas de edición que le metes. Sigue así Cristián 🔱
@cristian_active
10 ай бұрын
Gracias Bro🫂
@danielmendieta4632
10 ай бұрын
Al chile tienes un cuerpo super estético y le sabes a la anatomía y la hipertrofia, mis respetos bro
@kevinmartinez6821
7 ай бұрын
Muchas gracias bro, de las mejores rutinas que he visto! En un rato comenzamos, eres una bestia bro 💪🏻
@andrescuauro1373
8 ай бұрын
Me gustó el vídeo 📹 porque entendí. Todo lo q haz querido explicar muy informativo 👌🏻 💯 gracias por compartir tus ideas saludos
@elpepaschuekas2998
10 ай бұрын
Muy buena espalda y video hermano❤ cada vez vas subiendo videos aun más útiles que el anterior tu puedes!!!
@marcocastii2409
10 ай бұрын
me siento afortunado por encontrar este canal. Un saludo crack y gracias por tus videos
@eljerecraft5921
10 ай бұрын
Perfecto muchas gracias podré añadir estos ejercicios a mi rutina
@danielespinozafit
10 ай бұрын
Excelente rutina! Aunque haría de primero los Front Lever Raises porque son los mas difíciles y así poder progresar más en ese ejercicio. Eres inspiración bro! Excelente contenido. Saludos!
@user-sx3ox5qi4p
4 ай бұрын
Paso para decirte que yo estuve aquí en tus inicios crack seguí asi
@donovansmmuniz8405
10 ай бұрын
Tremenda joya es este brother, espero saque un vídeo de calistenia de tríceps y bíceps y piernas. 😎🤙❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@joaquinlezaca684
10 ай бұрын
Cristian siempre dando más calidad y gratis! Sigue así bro
@JuanTB
10 ай бұрын
Sigue así Bro, tus vídeos me han ayudado mucho
@mellamocristiannn
10 ай бұрын
Bro tu fisico es mi motivación increíble fisico pa 💪
@pepitocaradekilo730
10 ай бұрын
Hermano, puedes hacer un video hablando de como entrenar bíceps y antebrazo? Creo que son los músculos que mas subdesarrollados tengo.
@enji_artista
10 ай бұрын
Tendras video para calisthenics para las puernas ? Me encantan tus vídeo, soy nuevo en esto y buscaba inspiración.
@elcacas4463
4 ай бұрын
Quede tan cansado que no pude ni empezar el último ejercicio para terminar la rutina jajajaja. Gracias por la rutina, ya tengo una guia para seguir en la calistenia
@eljosshfilms1770
10 ай бұрын
USSSSS GRACIAS CRIS ENSERIO LO NESECITABA, GRACIAS BROTHER!!
@sebassalazar5904
10 ай бұрын
Justo cuando lo necesitaba, gracias bro eres un grande 💪💪
@luilli117
10 ай бұрын
Buen video bro como siempre y más por ser de calistenia y espalda
@_sebastian_andres_44_
10 ай бұрын
bro haz una rutina de biceps, triceps y antebrazo por favor, la necesito
@marceloelorriagasuarez4294
10 ай бұрын
Puedes hacer una rutina de triceps ? porfa y tal vez un video acerca de que debe tener suplementos (osea el valor nutricional a la par que promocionas smilelabs, sus diseños son cheveres)
@marceloelorriagasuarez4294
10 ай бұрын
Gracias bro
@leonardorivas6347
10 ай бұрын
Gracias bro por tus videos son muy informativos
@Jhonaiker-su2du
10 ай бұрын
La rutina está bien, pero antes de hacer ejercicios de front, es mejor enfocar ejerrcios explosivos, tipo dominadas explosivas y msucle up
@DylanXan
10 ай бұрын
Este canal deberia ser mas reconocido
@cristian_active
10 ай бұрын
Ahí vamos poco a poco hermano
@walterdamianserrano5880
3 ай бұрын
Gracias.
@zamuray_z7100
10 ай бұрын
El mejor canal al q me he suscrito
@_inmo_
10 ай бұрын
Bro...?!! Eres un ¡CRACK!, gracias a tus videos me dio motivacion a sacar abdominales :) GRACIAS BROTHER :)
@guevararafaeldejesus2322
6 күн бұрын
Gracias pa 🎉
@user-cb9on7ez8g
10 ай бұрын
Mi marido Cristian active, sube vídeo hablando sobre la genética, amo tus videos bro
@vivianacabrera358
10 ай бұрын
Muchas gracias 🫂🫂 excelente 👌 información
@leonelhot6973
9 ай бұрын
Eres grande bro!! 🔥
@elhombremoradopurpleman4241
9 ай бұрын
Chulada de video hermano, una pregunta, cual es tu reproductor de música ? Me llamo la atención.
@EDPR-SPD
10 ай бұрын
bro en serio excelente video, podrias traer una rutina de empuje ?
@cristian_active
10 ай бұрын
Ya está en mi canal bro!
@user-wl2bs6wm9q
10 ай бұрын
Este hombre será un grande
@Exiliiet
10 ай бұрын
Este canal es un joya !!!
@jonathancontreras1778
10 ай бұрын
Ya llegó el invierno en España y da flojera entrenar con tanto frío. Pero ya que seguir entrenando en el frío
@OscarSalinas-tx6zf
9 ай бұрын
Hermano eres mi más grande inspiración tienes un físico increíble,por cierto Bro como divides tu semana de entrenamiento?
@JesusQuizar-gt9cy
11 күн бұрын
Excelente
@cris.m1066
10 ай бұрын
Bro sigue con los tutoriales la rutina de hombros que subiste y esta me pondran durisimo 🔥
@elnoob7401
Ай бұрын
Te sirvió está rutina?
@marloncuji4962
6 ай бұрын
Logré la mitad de los ejercicios y realmente me destrozó la espalda buenos ejercicios
@diegocruzruizesparza7053
10 ай бұрын
excelente video 🗿🗿🗿🗿
@imrudo6102
6 ай бұрын
Por fin conecto con un entrenamiento de espalda, gracias bro. Cuando uno empieza con las negativas, cuanto tiempo puedo tardar en poder empezar a hacer las ejecuciones normales?
@Jesus.Mujica
10 ай бұрын
Grande Broo🔱❤️
@Juan_23686
10 ай бұрын
Bro podrias pasar la rutina que usaste en volumen me ayudaría mucho, por que quiero tener tu fisico ❤
@cris.m1066
10 ай бұрын
Tienes que subir rutina de pierna para calistenia🙌🏽
@angelzepeda1671
10 ай бұрын
PARA CUANDO UNA DE PECHITOOO??!!!!!!!! A DARLE ESPALDA POR EL MOMENTO 💀💪💪💪 GRANDE CRACK SIGUE ASI⚡📈💪
@GatoMan_707
2 ай бұрын
4:38 esa seño está que hace CrossFit ☠️
@user-zu9qc6di6b
4 ай бұрын
Bro una rutina para bicip con calistenia porfa
@alanyonkou1852
10 ай бұрын
Me encantan tus poses de espalda we
@leonardoavila6221
10 ай бұрын
Nuevo suscriptor Anotando mis rutinas
@Alejandro_46
2 ай бұрын
Sin dolor no hay gloria
@DiomedesEspinal-wo3bv
6 ай бұрын
Saludos brothers buen video, tengo una pregunta yo hago 2 ejercicios de densidad y 2 ejercicios de amplitud, que son Dominadas, remo con barra, remo unilateral polea alta sentado y pull over esta perfecto de esta manera?
@andreikgonzalez6817
10 ай бұрын
Gracias Bro!👍
@Jhonaiker-su2du
10 ай бұрын
El resto muy buen video y ejercicios sigue así bro
@aidamzz6616
10 ай бұрын
Que variacion podria hacer para meter muscle ups y mejorar la explosividad?(porcierto estaria bien un video sobre muscle up! XD perdon por tantan sugerencias) un saludo desde Venezuela pa!
@maizares11
10 ай бұрын
Oye cris cuantas veces a la semana esta rutina??
@ignacioandresserranoperez3406
2 ай бұрын
Muchachos cuando voy a hacer positivas en tuck advance front lever primero saco el pecho y se me arquea la espalda en vez de todo el cuerpo. ¿Como lo corrijo?
@guasaharrymamanihyhg-mm6rv
8 ай бұрын
alch eres una inspiracion
@josueaguilar6076
10 ай бұрын
dame un ejemplo de como meter estos ejercicios con gym 😢 por fa
@cristian_active
10 ай бұрын
Un ejercicio de Calistenia y otro de gimnasio en la misma serie
@josueaguilar6076
10 ай бұрын
@@cristian_active gracias hermano
@farideduardo9324
7 ай бұрын
Masto king que opina de las ligas de resistencia?
@johanstevenhenaoruiz8713
10 ай бұрын
Sería fantástico si nos enseñas a trabajar cada músculo del cuerpo incluyendo las piernas
@NemesisPelfinseacerca
3 ай бұрын
Amigo en serio tenes esa espalda por solo esos ejercicios? Que Epico
@luisgerardomartinezjimenez4386
4 күн бұрын
Cuanto tiempo de descanso se recomienda entre cada serie ??😅
@Gaelcisneros-it2lc
10 ай бұрын
Bro las muñequeras que usas, dónde las compraste o como las hiciste, yo quiero unas 😢
@JUAN_MR
10 ай бұрын
El Chris heria remake xd Saludos Bro
@davidgonzalez-yn9sn
6 күн бұрын
Alguien tiene alguna rutina para espalda que no sea por repeticiones sino por tiempo, es decir, durar un determinado tiempo haciendo un ejercicio, de nivel avanzado, si es con vídeo mejor, gracias
@solo9415
10 ай бұрын
Hay 2 tipos de personas en el mundo 0:40
@cristian_active
10 ай бұрын
JAJAJAJAJ real
@maximofasson3627
5 ай бұрын
Hola bro te quería decir que dominadas si puedo hacer pero solo 5 . Sigo haciendo la rutina a mi máximo?
@MONSTER-ko5yc
10 ай бұрын
bro me puedes ayudar con una rutina de pecho con calistenia
@ImJar_ed
10 ай бұрын
Bro una pregunta, que app de musica usas?? Y buena rutina mañana la pongo en practica
@cristian_active
10 ай бұрын
Qué tal bro, se llama SnapTube el instalador, y el reproductor es lark player🤟🏼
@pierosalvador2197
10 ай бұрын
Seria bueno que hagas Rutina PPL con calistenia y pesas
@ZaeRaul
5 ай бұрын
0:41 se puede ver atrás la forma incorrecta de hacer dominadas
@user-qx7mw9jr6h
10 ай бұрын
Podrias hacer un video con una rutina de gym combinado con calistenia? Muy buena rutin bro❤
@gaelcj7316
10 ай бұрын
Pues podrías hacer dominadas, varias variantes, y remo y jalón, aunque no te excedas con los ejercicios que pones
@user-qx7mw9jr6h
10 ай бұрын
@@gaelcj7316 yo hago 4 ejercicios de gym y 2 de calistenia en los dias de jale y empuje (el dia de pierna es obvio que solo entreno con maquinas) y hago 2 series al fallo muscular en todos los ejercicios Asi como cristian dijo en su video anterior
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