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@renilsonferreira3676
3 жыл бұрын
Eu já tou cm dois so eu está em reposo doutor será que pode ser uma doença rara
@MariaRodrigues-ep8hc
2 жыл бұрын
Obrigada sobre os espasmos. Deus te abençoe. Só tenho medo de tomar m cloreto de magnésio por que meu intestino solta atoa.
@marileivitorio7418
2 жыл бұрын
@@MariaRodrigues-ep8hc toma magnésio dimalato de 2 a 3 cápsulas ao dia junto com a K2 e vitamina D3 , faça um exame de sangue para vc ver como está , a nossa vitamina D teria que estar pelo menos acima de 50 mas a referência de laboratório é muita baixa 30 . O magnésio dimalato não solta o intestino e vc pode pesquisar , vc vai ver vai se sentir bem melhor .
@suelydomingues9845
2 жыл бұрын
Dr. Marcelo, Deus continue abençoando e iluminando a sua vida para que através dela, o sr tbm abençoe a nossa com as suas palestras sobre saúde. Tenho 66 anos e sofro neuropatia e o medico geriatra passou para mim o tratamento com cloridrato de venlafaxina 75mg, já estou na sexta caixa e só senti uma melhora não tão significante, ainda sinto muitas dores e essa medicação me faz suar bastante mesmo que parece que jogaram um balde de água em mim, tenho muita sonolência, espasmos musculares e outros sintomas não agradaveis para mim. Deixei de tomar por alguns dias e fiquei passando muito mal com enxaquecas, enjoo e ânsia de vômito, quando voltei a tomar o remédio esses sitomas desaparecem. Gostaria de deixar de tomar . Estou tomando o cloreto de magnésio PA e me sinto muito bem. Amo remédios naturais.
@renatacoelho6862
Жыл бұрын
É normal ficar com isso por mais de um dia? Minha coxa esta assim faz 2 dias
@mirellamonsour
Ай бұрын
1- Medicamentos 2- Excesso de cafeína e sono ruim 3- Desidratação 4- Estresse, ansiedade, baixa de vitamina D e magnésio 5- Excesso de cálcio no lugar errado
@rubiasantos641
9 ай бұрын
Água. Café. Stress. Ansiedade.e dormindo tarde trabalhando com costura
@matheusnascimento6798
3 жыл бұрын
Cara você é muito bom!
@akiradrummer2900
2 жыл бұрын
Parabéns pelo belo trabalho
@fatimavargas9745
2 жыл бұрын
Professor Marcelo você é nosso cientista da dor.Nossa ! É como uma luneta que entra no corpo humano e vai disvendando tudo . Parabéns?🤗🤗🤗
@samuelsousa8798
2 жыл бұрын
Isso aí vamos fazer o que é bom para nosso corpo.
@christianmonteiro4609
Жыл бұрын
Grato pelas informações 🙏
@paularoma6915
2 жыл бұрын
Gostei muito das dicas... gratidão!
@dulcineiaferreira1338
Жыл бұрын
Melhor explicação q eu ouvir. Muito obrigada.❤
@cidaborges3768
2 жыл бұрын
Isto mesmo que eu precisava aprender Dr Marcelo, obrigado Deus te abençoe
@soniameneguello7504
2 жыл бұрын
Excelente!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@deisemirandaandradedonato5471
2 жыл бұрын
Nossa fiquei muito feliz com tanta e importantes orientações.
@agathamoniquemonique3867
Жыл бұрын
Estou acompanhando vc agora e vou começar a seguir suas dicas❤️
@vct00r95
7 ай бұрын
Que dicção magnífica! Obrigado por essa aula!!
@anaclaudiamotta9125
Жыл бұрын
Muito bom a explicação
@leticialeal3096
Жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso ❤
@neidelopes3005
2 жыл бұрын
Precisava muito saber o que era aspasmo muito obrigado deus te abençoe amigo
@davidfurtado5750
2 жыл бұрын
resolveu o meu problema valeuuu mesmo muito obrigado
@socorrofelix9057
5 ай бұрын
Amei suas dicas,parabéns ❤
@mrrodriguesmello5885
Жыл бұрын
Muito bom o vídeos 👏👏👏 parabéns!!!
@dulcineiasouzabezerra5640
Жыл бұрын
Adorei suas explicações tem tudo haver comigo, vou seguir suas dicas. Muito obrigada Deus abençoe sempre vc em sua profissão.
@igornascimento6312
2 ай бұрын
Me estressei pra caralho por meses, que fiquei com esses espasmos nos olhos , e outro no dedo pé. Vou voltar a fazer exercícios, e parar de me importar com besteiras .
@maiaraaraujo2437
2 ай бұрын
O exercício físico me ajudou, sentia em vários pontos do corpo ao mesmo tempo, panturrilha, coxa, braço, testa... tava brabo. Parei de ir pra academia e tá voltando aos poucos, é só eu lembra de algo que me estressa.
@rosangelaribeiro4868
Жыл бұрын
Que consulta viu!!!!! Parabéns
@user-zt6fx8jj5p
9 ай бұрын
Muito grato! Hiper interessante, esclarecedor e útil!
@arodrigomb
Жыл бұрын
Esse video foi mto importante pra mim, estou no sol agora mesmo! E ja deu para ter uma ideia sobre meus problemas e soluções!Mto obrigado!
@risonetemoreno8698
3 жыл бұрын
Muito obrigado por explicar tão bem amei
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Que bom, fico feliz em saber disso! Muito obrigado pela a confiança no meu trabalho. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@irisferreira8209
2 жыл бұрын
Amei muito obrigada
@kistuneBR
2 жыл бұрын
Parabéns pela riqueza de conhecimento
@ivone-lidiasantos5618
2 жыл бұрын
Vou me inscrever nesse canal esse Dr explica muito bem !
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
2 жыл бұрын
bora!
@josefinasilva4711
2 жыл бұрын
Estou c espasmos do lado, nas costas. Preciso fazer tudo q falou! Gostei muito do vídeo! Gratidão!
@anamarciadasilva3655
9 ай бұрын
Deus abençoe dr. Anjo de pessoa.. grata pela informação 🙏
@FM-jt4cj
Жыл бұрын
Magníficas explicações.
@drimenezes3950
3 жыл бұрын
FAAAAAAZ MUITO MUUUUUIITO SENTIDO 😍👏👏👏👏👏
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Fico feliz em saber que está gostando. Tem muita coisa boa chegando ainda hein? Segue firme nos exercícios! 😉
@denisiomaciel2505
2 жыл бұрын
Foi uma benção esse vídeo Dr. Obg 🙂
@janicesilva1085
Жыл бұрын
Ótimo , vídeo, obrigada,bem esclarecido eu tomo d3 por caso da densidade óssea baixa do normal. Estou com espasmo ,na mão direita e na lombar. Pois estou sem tomar alguns dias sem tomar o cálcio.
@luciagaldino1329
Жыл бұрын
Deus te abençoe meu querido parabéns vc é uma benção
@biacardoso1721
Жыл бұрын
Que médico maravilhoso.
@silviaindias1951
Жыл бұрын
Virei seguidora e gradeço pelos videos...são muito esclarecedores e de certo que irão ajudar muita gente
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
gratidão
@jenifferdheny9448
Жыл бұрын
Que medico😊😊❤ estou tendo espasmos no rosto entorta tudo e muitas dores nas costas, ficar na mesma posicao acaba comigo
@reginaldorosa5345
4 ай бұрын
Parabéns pela explicação, simples e objetiva.
@antoniomarconde9209
2 жыл бұрын
Gostei muito obrigado dr
@edi0953
2 жыл бұрын
Acho que em mim acontece é pq é falta de água, vitamina D, excesso de cafeína, ansiedade ..... Trabalhar a noite é fod* viu.
@nicollyalvesquintino6466
Жыл бұрын
O meu caso tbm eu acho que pode ser isso._.
@alyssonlockser4532
Жыл бұрын
Porra, nem fala mano
@daumteko1823
Жыл бұрын
Coca é melhor pra trabalhar a noite
@xaguiar.com.brxande3253
Жыл бұрын
Caraca achei que era eu que tinha comentado kkkk Tomo um litro e meio de café por noite kkk passo isso tudo aí
@bruninhoxtk
Жыл бұрын
Tenho 21 anos e tenho direito isso😥
@olgabirt415
10 ай бұрын
Que maravilha de instruções e ensinamentos. Tudo que eu buscava em um só vídeo!❤
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
10 ай бұрын
valeu
@jaianesouza2899
8 ай бұрын
Muito bom. 😊
@decendbr2086
2 жыл бұрын
Que vídeo top!
@mariaedinalva987
3 жыл бұрын
Olá ! Marcelo. Se , eu te der nota mil ainda é pouco. Como você é, contundente nas explicações. Aprendo, cada vez mais ! Gratidão ! Ser , divino .! 🤩👏👏👏👏👏👏👏
@LISBONNE.
2 ай бұрын
Nossa chega a ser nojento a sua puxassão de sacoche,vc parece baba ovo
@katyaviana3200
3 жыл бұрын
Você é muito inteligente e nos passa toda a informação com muita clareza e simplicidade
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@elianacriativa6670
3 жыл бұрын
Muito bom!
@clotildeoliveira7393
2 жыл бұрын
Parabéns por informações tão valiosas. Muito obrigada.
@dirlenemoreira685
Жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso amei!!🥰🥰 Parabéns!!!Dr . Muito competente me ajudou muito obrigada!!!☺️🙏🙏
@arnaldo6731
4 ай бұрын
Eu também estou com esse problema. Espasmos no corpo todo e dores.
@Tecnoharitos
Жыл бұрын
Irmão você caiu do céu, hoje em dia tá essa febre de todo falar de suplementos mas ninguém explica como funciona realmente, muito obrigado
@rosamtnezz5591
2 жыл бұрын
" Esses tremeliques todos "... Excelente!... Eh assim mesmo. Parabéns pelo vídeo.
@marlenelemos1675
2 жыл бұрын
Nossa excelente tenho espasmos facial durmo máu tomo pouca água obrigado pelo alerta vou me politizar agora em diante obrigado Deus o abençoe
@jorgeoliveira9424
2 жыл бұрын
Tive duas convulsão sofria de espasmo na Buchecha tive problemas também na fala e graças ao excelente profissional Dr.Gustavo Rassier Isolan estou muito bem continuo tomando minhas medicações passei por momentos terríveis na minha vida...
@joldymusic9438
Жыл бұрын
Você me descreveu, sono ruim, bebo pouca água durante o dia e o stress!!! Obrigado vou rever minha rotina.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
não fui eu, foi o próprio KZitem
@edivaniobarbosabatista2967
11 ай бұрын
😅😅
@investuyhpljgu
11 ай бұрын
Msm coisa cmg
@arnaldojeremiasmias6579
8 ай бұрын
Também é o meu caso, estou a passar por isso, sono ruim, stress e ansiedade
@luisalu187
5 ай бұрын
É meu caso tbm
@marcilenecoelho7913
3 жыл бұрын
Adorei suas explicações claras e objetivas, parabéns
@natividadearevalo8895
2 жыл бұрын
Obrigada,estáva precisando completar o meu dia por saber de você boas esplicações.pous estou com espasmo,obgd pela boa dica.
@sandrapetronella5394
2 жыл бұрын
Dicas maravilhosas
@keyla6922
3 жыл бұрын
Um fisioterapeuta que vai além do trivial e se preocupa com a raiz do problema. Meus Parabéns!! 👏👏
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@victoriafernandes6843
Жыл бұрын
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Ola Marcelo. Meus musculos de variga foram contraidos depois de um masajem. Como poso relaxar. Obrigada
@MariaRodrigues-ep8hc
3 жыл бұрын
Marcelo, você é uma benção na vida de quem sofre com problemas de coluna. Estou andando, graças a você é seus ensinamentos. Deus te abençoe.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Que maravilha, eu fico muito feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios e vai me falando como se sente, ok? Segue firme! 😉
@eucinetosantos209
2 жыл бұрын
Mim diga como Maria Rodrigues
@rosanamiranda4005
Жыл бұрын
O que você teve ?
@fagnerdepaula7302
Жыл бұрын
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor me ajuda com a coluna não aguento mais de tanta dor, tenho 39 anos dês dos meus 17 anos sofro com essa dor e só está aumentando
@zuleidetakagi3156
Жыл бұрын
to com espasmos nos olhos. to sofrendo muito. me ajuda
@ritasiebra4969
2 ай бұрын
Ótima explicação
@vanessaguerra369
4 ай бұрын
Gratidão Dr, depois q vc falou do Dr. Coimbra fui correndo me inscrever!
@ivanetevolpe7429
3 жыл бұрын
Excelente essas informações. Sabia algo, mas, hj vc me deixou muito mais informada sobre meu problema maior de saúde. Obrigado Marcelo..
@entelvirakesanli5897
3 жыл бұрын
Tenho muito que mirmigaca que elertimo Edelvira da Grecia Gratidao DR.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Que bom, fico feliz em saber disso! Muito obrigado pela a confiança no meu trabalho. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@mavf4988
3 жыл бұрын
Marcelo, vc transmite de uma forma MT fácil de entender, bem detalhista🤩 Grata 🙏
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Que bom, fico feliz em saber disso! Muito obrigado pela a confiança no meu trabalho. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@MariadaSilva-ne5ki
Жыл бұрын
Obrigado por esse vídeo
@guilherminaqueiroz6222
7 ай бұрын
Show. Parabéns
@pamelarodrigues3739
Жыл бұрын
Quando eu trabalhava a noite isso acontecia muito comigo,minha cabeça parecia q ia cair do nada kk,eu ficava com vergonha kkk pq eu comecei a perceber que era bem frequente quando eu estava com sono. Na maioria das vezes que eu trabalhava a noite e não dormia direito durante o dia. Eu não dormia direito por conta da rotina,por as crianças pra irem para a escola, explicadora, levar o filho para o treino (mas não ia smp pq ficava muito cansada) depois buscar,fora as coisas da casa. Complicado. O sono era pingado
@SandraMaria-di1nw
3 жыл бұрын
Eu não tomo água o suficiente, estou sempre com espasmo no olho
@marineiaconholato6602
Жыл бұрын
Maravilha esses conselhos ❤
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
gratidão
@jacilenemiranda1107
Жыл бұрын
Amei o vídeo
@RONALDNOVENAOFICIAL
3 жыл бұрын
Muito obrigado! Falou exatamente tudo aquilo que eu infelizmente sinto, e infelizmente não faço mais. Desde já, muito obrigado mesmo.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉
@alineb.b9736
2 жыл бұрын
Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento?
@luizaantunes5150
Жыл бұрын
@@alineb.b9736 como vc está hj ? melhorou?
@talinamello2683
9 ай бұрын
Hoje cheguei e senti fortemente nas pernas!!! Já corri aqui pra ver ! Obrigado pela explicações.
@sandrarodrigues1014
Ай бұрын
Suas pernas endurecem?
@normarodriguesvibian9756
9 ай бұрын
Excelente. Tudo que você falou preciso corrigir. Vou falar com meu nutrólogo. Obrigada.
@andrearay5015
4 ай бұрын
Muito obrigada pela dica,essa noite sofri de espasmo pelo esforço que fiz no trabalho,sua dicas vão me salvar tenho certeza disso.Grata
@leilabenevenuto8291
2 жыл бұрын
Tô espasmo no rosto.tomo pouca água,tem dia que nem tomo.nunca tomo sol.tenho ansiedade.durmo mal.meu Deus vou me corrigir.Voce me ajudou muito.obrigada.🙏🏽
@marcelasantos3153
Жыл бұрын
vc me definiu todaaaaa meu Deus
@iasminmarques8286
Жыл бұрын
Melhoraram?
@liviasousa1969
8 ай бұрын
Vc melhorou? Estou com espasmos no nariz😢 acho muito bizarro, mas não durmo direito, meu trabalho me causa muita ansiedade e vivo estressada
@djmaiconsilveira
5 ай бұрын
Você esta melhor? Estou sentindo isso tudo @@liviasousa1969
@tfs_on_the-beat
2 жыл бұрын
Sinto isso, a um tempo não venho me alimentando bem, e a um tempo não tomo muita água, vivo stressado, moro sozinho e sou sedentário 😥 usava droga tô a 4 dias sem usar.. beber n bebo muito ... Vou entrar na academia quero mudar esse quadro.. Obrigado Dr.. qual profissionais procurar?
@mariamadalenadasilva4731
Жыл бұрын
Obrigada meu amiguinho amei a dícaż
@antoniajesus464
2 жыл бұрын
Estou muito abalada semana passada meu rosto tremeu todo uma parte fiquei muito assustada em trinta minutos estava no hospital chorando muito assustei muito pensei que eu estava dando um derrame agora vou buscar tratamento vou seguir suas dicas
@realidadesdavidavida6614
Жыл бұрын
Eu tomo pouca água ,e tenho espasmos ,sou muito ansiosa sinto até espasmos no peito as vzs ,e fico assustada ! Muito obrigada por explicar tudo bem explicado .
@menesesporcelanataria7920
Жыл бұрын
Eu tbm sinto isso no peito
@MaisaR19
5 ай бұрын
Após essas explicações, acredito que vou conseguir dormir melhor, tendo em vista que eu já estava apavorada imaginando uma infinidade de situações. Possivelmente, os meus sintomas estejam, de fato, ligado ao estresse, ansiedade e cafeína.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
5 ай бұрын
certeza!
@vaniapatriciadantasdossant6578
9 ай бұрын
Morrendo de dor com espasmos . fiquei em choque nunca tinha passado por isto.vou seguir as dicas do doutor.
@gildetedasilvadias9115
Жыл бұрын
Excelente explicação
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
vamooooooo :)
@zildabonifacio3241
Жыл бұрын
Meu Deus que medico é esse ??? Explica demais , que bom que o encontrei , que Deus o abençoe sempre médico que trata a gente com amor são poucos
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
GRATIDÃO!
@rosanaoliveira6531
Жыл бұрын
Estresse,ansiedade,falta de vitamina,e o que mais se encaixa nos meus espasmos,e qualidade de sono, também.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
conhecimento já meio caminho
@alanrocha1736
Жыл бұрын
Obrigado por compartilhar teu conhecimento!!!
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
Eu que agradeço
@zoraidemartinsdasilvapinto2590
Жыл бұрын
Fez muito sentido. Muito obrigada
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
:)
@pastorabil
Жыл бұрын
Conheci hoje o Canal , já curti e me inscrevi... tenho Esparmos Musculares no ombro esquerdo....assim cheguei aqui 😀👍🏻
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
feliz por estar aqui. Agora vamos tratar :)
@sandrabittencourt3416
Жыл бұрын
E te dói na hora do espasmo?
@MariaRodrigues-ep8hc
3 жыл бұрын
Marcelo, na perna direita que tenho problemas no ciático. Os nervos e músculos Está o sempre inflamados, nem consigo dobrar a perna e não consigo caminhar direito. Quando faço os exercícios sinto que a dor aumenta. O que fazer ? Por gentileza me ensine. Outra coisa, meu esposos tem dor horrível no meio do pé. As vezes ele geme muito de dor, ele é bem resistente a dores, mas está, ele geme mesmo.
@tchuro6601
Жыл бұрын
muito bom!
@adrianagoncalves539
Жыл бұрын
Amei!
@edmilsonarlindoarlindo1970
Жыл бұрын
Sinto espasmo em todo corpo porém, em locais diferente e também tenho ernia de disco. Ótimo vídeo
@andersonmafra6014
6 ай бұрын
Tbm tenho em todo corpo, as vezes em dois locais ao mesmo tempo
@fisheguegamer9723
2 ай бұрын
@@andersonmafra6014melhorou?
@jucelipadilhahoffmann7163
2 жыл бұрын
Bom-dia, parabéns gostei muito da sua explicação, eu venho sentindo no braço esquerdo não dá p saber se é atrás ou do lado d dentro ,mas parece ser atrás d braço esquerdo esse tremor sensação esquisita , sinto isso desde quinta feira da semana passada e ta sendo diário , fico preocupada , minha vitamina D tá em 10 muito baixa me sinto cansada esgotada tenho depressão síndrome d pânico e mto stress sou muito nervosa não consigo relaxar mais , e isso me dxa com mais raiva ainda , tô trabalhando meio na obrigação porq preciso ,mas sinto q não tô aguentando mais , um tempo eu tinha n olho e na boca esses tremores agora passou p braço, tenho mta dor nas costas tmbm
@familiasantiagolilian2139
2 жыл бұрын
Melhorou?
@vallima9600
11 ай бұрын
Muito obrigada muito bem explicado.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
11 ай бұрын
Eu que agradeço
@fabiaviana8887
Ай бұрын
Quem explicação maravilhosa ❤
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Ай бұрын
feliz em ajudar
@Tatiefilhos7066
Жыл бұрын
Descreveu o que eu estou sentindo na panturrilha, sem dormir bem, bebendo pouca água . Sou mãe recentemente e estou amamentando.
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
Жыл бұрын
força!
@ivaldetecampos1366
Жыл бұрын
Sofro mto. Com esses espasmos nas costas. Já comecei o tratamento. Suas orientações excelentes.
@brunovieira5158
Жыл бұрын
Qual tratamento?é tipo o nervo pulando ?
@anacleasilva6252
9 ай бұрын
@@brunovieira5158VC sente isso? Eu sinto demais
@lindomarferreira1661
3 ай бұрын
Muito excelente está palestra
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 ай бұрын
gratidão
@jubilove30
4 ай бұрын
Muito obrigada ! To tomando antidepressivo e comecei a sentir ! N vou tomar mais .. gratidão
@catioroazul.4214
3 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, espero bastante o vídeo sobre magnésio
@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
3 жыл бұрын
Olá Catioro, tudo bem? pode deixar que em breve faço um vídeo falando mais sobre isso. kzitem.info/news/bejne/wnhnupiZfWSWloo. Abraços! 😉
@marciosantos4803
Жыл бұрын
Passei por uma situação de medo, pavor e ameças e tive reações e movimentos involuntários. É como se tivesse tomando um susto.
@marrecohonkpill6746
3 ай бұрын
Recuperou depois? Eu passei um susto e um trauma e afetou até o meu organismo/intestino.
@S.D.S20
Жыл бұрын
Oi meu nome é Julia e vc disse tudo que estou sentido, antes dormindo pouco Sinto dor nas costas bebo pouca água não tomo muito sol vou colocar isso em dia
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