**NOTA:Si te gustan nuestros videos, hemos preparado una MASTER CLASS GRATIS para ti que eres seguidor del Canal de KZitem Canal Luis Alpha 50. Se llama "Los 5 Pilares Para Obtener Un Cuerpo Envidiable A Partir De Los 40". Pulsa aquí: **tinyurl.com/qug79pt** para verla**
@JuanGarridoMDRL87JJGLL84
3 жыл бұрын
Gracias Luis por tus vídeos que tanto están ayudando a nosotros a los mayores de 40 mi caso son 60 años no se si hago bien contando esto que creo que ya algo he comentado.soy Diabéticos tipo B o 2 y me he dado cuenta de que en algunos vídeos tuyos y en muchos en otros sitios.se hace mucha referencia a como ayudar a bajar de peso porque la norma en la Diabetes es que tengas sobrepeso,mi caso es todo lo contrario, necesito ganar peso y también masa muscular que es como me gustaría ganar peso con masa muscular 60.años 1'75 Cm.y 57 Klg.Y esto ya no entra en tu campo me refiero a mi estado anímico que no es bueno y sé que haciendo lo que tú dices en tus vídeos este estado de ánimo cambiaria pero siempre estoy mañana empiezo y así llevo............. Disculpa a ti y a todos los que seguimos tu canal por el discurso Gracias por vuestra comprensión espero no haber molestado a la Comunidad
@diegodiego3724
3 жыл бұрын
Muy bueno los ejercicios
@millonario9060
3 жыл бұрын
Muy buenos,genial 💪🇦🇷💪
@gracielabermudez4164
3 жыл бұрын
Muy bueno!!!!
@ricardotoledoramos1878
3 жыл бұрын
Gracias Masters 👍🙏
@user-kn3fb3go5i
4 жыл бұрын
BENDICIONES! LUIS! OSTIA! ESTÁS GUAPÍSIMO! ?? Correr o caminar después de 45 años
@florindamoreno6630
4 жыл бұрын
Excelente muchas gracias. Dios lo bendiga.
@JuanGarridoMDRL87JJGLL84
4 жыл бұрын
Muy interesante para como dice el compañero los que tenemos más de 50 gracias👍
@enriqueramos6411
4 жыл бұрын
excelente luis , a repasar el video, me viene justo ,ya que tengo pata de ganzo y un poco de artrosis en mis rodillas.... a pesar que me he cuidado toda mi vida, saludos desde argentina,
@joseluisliragonzalez2423
4 жыл бұрын
Excelentes consejos, más para los que tenemos más de 50 años, saludos desde México🇲🇽🇲🇽
@renemorales2372
4 жыл бұрын
No estoy lesionado, pero creo que con mi peso y nivel de sedentarismo me vendrán muy bien estos ejercicios.
@blancaquijada5286
4 жыл бұрын
Gracias por agregar ejercicios para lesionados
@rosag5925
4 жыл бұрын
Waooo buenísimo 👏 gracias por compartir toda tu experiencia saludos desde Pennsylvania USA
@rosag5925
4 жыл бұрын
Cuantas veces se repite cada ejercicio?
@fernandovelasquez8695
4 жыл бұрын
Excelente. Muchas gracias es lo indicado para mí.
@JuanRojas-dk7cx
4 жыл бұрын
Muy bueno excelente Luis
@Alexanderzapataalvarez
3 жыл бұрын
la verdad no estoy lesionado y por curiosidad hice estos ejercicios y que nivel..... entonces como seran los ejercicios para avanzados.... que buen canal y que buen trabajo
@elizabethfonseca6680
4 жыл бұрын
No sabes cómo te lo agradezco. Estoy lesionada de mi rodilla y no quería dejar de entrenar y com esto me has salvado la vida❤
4 жыл бұрын
Me alegro Elizabeth que te haya venido bien
@josegermanmonroy7181
4 жыл бұрын
Luis buenos días muchas gracias sigo sus rutinas al pie de la letra y confieso que son excelentes, veo los cambios, tengo una pregunta: los entrenamientos es mejor hacerlos temprano?, en ayunas, después de desayunar? Después del almuerzo? O al final del día antes de ir a descansar? Gracias de antemano por su respuesta,..
@angygaleano1237
4 жыл бұрын
Gracias Luis. Estoy lesionada. Esto si lo haré
@sagola70
4 жыл бұрын
Gracias Luis. Tengo una lesión crónica en el hombro y parte de estos ejercicios me van a servir para no quedarme parado.
@rafaelleyvaleyva1715
3 жыл бұрын
Todo está muy bien
@dariopellegrini896
4 жыл бұрын
Muy bueno! Gracias
@juanmauriciogarroreyes2707
4 жыл бұрын
Muchas gracias don Luis, siempre atento a sus estrenos de videos.
4 жыл бұрын
Gracias Juan!
@cesarmartinhuenuman778
4 жыл бұрын
Me encanta Luis y gracias x ayudarnos a entrenar y sentirnos mejor.. Un abrazo
@edgarponce9468
4 жыл бұрын
Saludos Luis desde Portoviejo Ecuador tengo 45 años y estaba muy descuidado fisicamente ahora 3 semanas despues de empezar tu metodo Alfa 50 me siento mucho mejor gracias Luis.
@josepcabrera3824
4 жыл бұрын
@@edgarponce9468 ejercicios para personas mayor de 72 me puede indicar.que debo a ser
@javierfajardo2335
3 жыл бұрын
Luís excelente tus rutinas muchas gracias, pero responde las preguntas, hay unas que nos sirven a todos. Gracias
@joaquinamaro626
4 жыл бұрын
Tengo lesionada la rodilla izquierda,y estoy un poco oxidado, gracias Luis por los ejercicios
@marcelozabala8207
4 жыл бұрын
Genial, Luis!!
@victorgarcia7694
4 жыл бұрын
Listo saludos desde venezuela
@fatimafreire2841
4 жыл бұрын
Fantástico! 👏👏👏
@liliamaya0927
4 жыл бұрын
En que momento hay tiempo de hidratacion en las rutinas diarias de ejercicio?
@vickycanti9920
3 жыл бұрын
Y cuanto tiempo es recomendable hacer la rutina para tener condición fisica aceptable?
@cesarmartinhuenuman778
4 жыл бұрын
Luis me gustaría saber con estos ejercicios de 15 o 20 minutos.. Cuantas calorías se pierden??
@juantorrealba1371
4 жыл бұрын
El leñador y el slam son los mismos?
@marthomas984
4 жыл бұрын
Me gustaría contratarlo como entrenador personal. ¿Está disponible para este tipo de asunto por videoconferencia? Gracias.
4 жыл бұрын
Hola Mar, enviame un email a luis@luisalpha50.com
@danielfabian8414
4 жыл бұрын
Yo entreno pero mi rodilla derecha está sentida por eso no salto ni la impacto porque no quiero alejarme del entrenamiento
@mariaisabelfigueroa4628
4 жыл бұрын
Muy padres ejercicios, solo que ese ruido que haces con la boca me desespera!!
Пікірлер: 44