In questo episodio, Alessandro de Concini ci ha parlato di come lo stile di vita può influenzare le nostre capacità mentali e cognitive, come l'apprendimento e la memoria.
Alessandro ci ha parlato di un suo momento molto buio, e di come è riuscito a risollevarsi grazie ad un approccio gentile al fitness, e alla modifica del suo stile di vita.
Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!
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CAPITOLI DEL VIDEO
0:00 - Introduzione (chi è Alessandro de Concini)
2:30 - Il Benessere per Alessandro de Concini
4:30 - Rapporto tra stile di vita e produttività
8:40 - Il periodo difficile di Alessandro
18:15 - Come l'attività fisica impatta sulla produttività
22:30 - Questo può disturbare le tue capacità cognitive
25:50 - Misurare le abitudini ha senso?
28:05 - L'impatto delle neurodivergenze sulla produttività
39:15 - Le neurodivergenze sono un reale vantaggio?
47:00 - Come lo stile di vita può migliorare il tuo cervello
51:10 - Il ruolo delle sostanze nello studio e nell'apprendimento
56:30 - Dipendenze nascoste: il ruolo dei social
1:03:40 - La sfida settimanale di Alessandro de Concini
#apprendimento #salutementale #crescitapersonale
Негізгі бет Esperto di Apprendimento: Ecco come AVERE UN CERVELLO PERFORMANTE | con Alessandro de Concini
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