Une séance d'étirements pour faire suite aux vidéos sur le renforcement musculaire des fessiers et des cuisses. Il faut prendre un peu de temps pour maintenir la mobilité des hanches !
Grace à vous ,j'arrive ensuite à m'endormir comme un bébé. Soyez Bénie!😊
@martinedosson7173
Жыл бұрын
Excellentes explications Merci beaucoup !
@aSmallHappiness
3 жыл бұрын
Bonsoir Rita, J'ai fait plusieurs de vos séances sur la chaînes APA, uniquement les étirements pour le moment, des séances que je trouve vraiment très explicites, accessibles et avec une durée qui permet de les faire régulièrement dans la semaine. On en ressent du bénéfice et en même temps de la détente, que du bien :-) Merci beaucoup pour ce temps partagé et belle soirée.
@physiapa481
3 жыл бұрын
Merci à vous pour ce retour, vos messages positifs contribuent à me maintenir motiver à tourner des vidéos ;) En vous souhaitant une bonne continuation !
@martinedosson7173
Жыл бұрын
Très bonnes explications 🙏
@armellepenaux7783
3 жыл бұрын
Super, j'adore ses étirements 👌 Belle journée à tous ✨🌺🌞
@physiapa481
3 жыл бұрын
Merci Armelle ! Bonne continuation ;)
@frederiquelecalve
Жыл бұрын
merci, enfin une vidéo sans blabla inutile
@aurelienhemmer2119
2 жыл бұрын
Bonjour Rita, merci beaucoup pour ta vidéo ! Je la trouves très clair et relaxante ! Ta voix fait beaucoup ! Ça me permet de suivre l'exercice ! Je l'ai déjà fait quelques fois ! Continue comme ça !!!
@physiapa481
2 жыл бұрын
Bonjour Aurelien, merci pour ce retour positif, ça fait plaisir ;)
@zozio54
Жыл бұрын
super séance merci
@bipbip5889
3 жыл бұрын
Merci de nouveau..
@cadainelefils3521
4 ай бұрын
Merci
@saidould4993
10 ай бұрын
Magnifique
@brofficiel1368
11 ай бұрын
Incroyable
@angeladondiuc2168
2 жыл бұрын
Merci beaucoup! J’am votre approche!
@thierryblanche5320
Жыл бұрын
au top merci
@virginiegallot5880
11 күн бұрын
On Voudrait des nouveaux enchainements SVP!🙏🙏🙏
@annicksubirats408
2 жыл бұрын
Super
@faben8353
3 жыл бұрын
Bonjour.b continuation
@physiapa481
3 жыл бұрын
merci !
@llallemand7
Жыл бұрын
Bonjour j'ai subi une arthrodèse lombaire L5 S1 EN 2021 et une reprise sur les sacro illiaques (vissées à S1) il y a 2 mois , est ce que c'est excercices sont bon pour moi? Car je fais pas mal de marche donc je dois faire des étirements aussi .merci et bonne journée
@physiapa481
Жыл бұрын
Bonjour, seul un professionnel de santé qui vous a rencontré et fait un bilan complet sera en capacité de vous donner les exercices les plus adapter à votre situation ;) Globalement si on vous a conseillé de faire des étirements, à mon sens vous pouvez les faires, en gardant en tête de vous écouter et de pas faire les mouvements si vous ressentez une douleur anormale.
@llallemand7
Жыл бұрын
Merci pour votre réponse 😉
@MlleAbricot
3 жыл бұрын
Bonsoir Rita, quel est le muscle de la jambe gauche qu'on étire à 18:30 ?
@physiapa481
3 жыл бұрын
Bonjour Marie, à 18:30 c'est le grand fessier gauche (majoritairement) que l'on étire ;)
@MlleAbricot
3 жыл бұрын
@@physiapa481 est-ce que c'est normal que ça tire sur le devant de la cuisse pliée en faisant cet étirement ?
@physiapa481
3 жыл бұрын
@@MlleAbricot Il est possible que vous sentiez une compression sur le devant de la hanche pliée, et c'est normal !
@morpheus8947
Жыл бұрын
Mais les ischios c'est pas des os c'est un groupe musculaire...
@physiapa481
Жыл бұрын
Oui, les ischios-jambier sont un groupe de muscles, pourquoi j'ai dit quoi ? 😅
@morpheus8947
Жыл бұрын
@@physiapa481 Autant pour moi j'ai mal compris, j'ai cru que tu avais dis Ischio alors que tu as dis ischion ^^
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