¿Como podemos trabajar con los adultos mayores? conoceremos un poco de la metodología del profesor Emilio Jofré
Suscribete: / @bodytraininghealth
En este video, aprenderemos la evaluación de base para el adulto mayor. Esta evaluación es la que se desarrolla en la UEFAM de til til en Santiago de Chile.
Revisaremos:
1. ANAMNESIS
• FICHA ALUMNO: Datos personales, Listado de medicamentos
• CUESTIONARIO DE MOTIVACIÓN: breq-3 (porque hago ejercicio), Escala de calidad de vida (SF-36)
• CUESTIONARIO DE NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA: Encuesta breve de actividad fisca de Stanford (EBAS) y el Signo vital de la actividad física (SVAF)
2. EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
• TALLA: Tallimetro Seca
• PERÍMETRO DE CINTURA: Cinta SECA
• BIOAMPEDANCIA: Bascula OMRON hbf 514C (IMC, %GRASA SUBCUTANEA, % GRASA VISCERAL, MB, % MASA MUSCULAR, EDAD BIOLOGICA)
3. EVALUACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA
a. Indicadores fisiológicos de salud
• TA y FCr: Medidor de Tensión Arterial electrónico OMRON
• VARIABILIDAD CARDIACA: Registro de 5 minutos (Polar o App Cardio Mood)
• ESPIRÓMETRO: (Espirómetro portátil Contec SP10)
• G- VERT
b. Valoración de la capacidad funcional y riesgo de caída
• BATERÍA SPPB
• Valoración del riesgo de caídas: Test de velocidad de marcha en 6 metros , Time up and Go
• Valoración de capacidad cognitiva/motora: Dual-task (verbal and counting GVT)
c. Valoración de capacidad física
• FUERZA DINAMICA MAXIMA: nRM, en Leg press, leg extensió, press sentado, rowing pulley.
• FUERZA ISOMETRICA: Dinamómetro electrónico de mano CAMRY EH 1
• RESISTENCIA AERÓBICA: 2 min step test.
• FLEXIBILIDAD: Sentado y alcanzar la punta del pie - tocar las manos en la espalda.
Saludos
Emilio Jofré
UEFAM
Body Training Health
BTH
Негізгі бет Спорт EVALUACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DEL ADULTO MAYOR - EMILIO JOFRÉ
Пікірлер: 31