😉Olá! Eu sou a Claudia Veloso, Profissional de Educação Física, Terapeuta Corporal Reichiana e criadora do CORPOTERAPIA, uma aula prática que combina Terapia Corporal com Movimentos Terapêuticos, isto é, movimentos que estimulam a Fáscia, o nosso tecido que conecta Corpo e Mente.
Conheça outros significados do trabalho com os olhos que vão além da visão física. A mobilidade ocular, quando integrada ao trabalho terapêutico, oferece uma gama de benefícios para o bem-estar físico, mental e emocional do indivíduo. Entre as principais vantagens, podemos destacar:
1. Maior capacidade de contato com a própria realidade (quando negamos alguma questão ou até mesmo um trauma. Os exercícios oculares ajudam a restabelecer o contato com situações difíceis).
2. Quanto maior o campo de visão, mais possibilidades encontro na vida para fazer escolhas e resolver problemas.
3. Maior capacidade criativa, já que vislumbro mais possibilidades.
4. Melhora da Visão propriamente dita (aumento da amplitude de movimento dos olhos, exercícios específicos expandem o campo visual, facilitando a leitura, a escrita e a locomoção).
5. Previne futuros problemas (com o fortalecimento dos músculos oculares, reduzimos a fadiga ocular e prevenimos o desenvolvimento de problemas de visão).
6. Maior conforto e bem-estar (ao reduzir a tensão ocular com técnicas de relaxamento que aliviam a fadiga e o cansaço ocular).
7. Aumento da atenção e concentração (com exercícios que desafiam o foco visual e a atenção espacial contribuem para a melhora do desempenho em tarefas que exigem concentração, como leitura, estudo e trabalho)
8. Melhora da coordenação motora (exercícios que combinam movimentos oculares com outros movimentos corporais aprimoram a coordenação motora grossa e fina, essenciais para atividades como dança, esportes e até mesmo tarefas cotidianas).
9. Aumento da propriocepção (que é a percepção da posição do corpo no espaço, é aprimorada com a estimulação do sistema vestibular, presente nos olhos, melhorando o equilíbrio e a postura).
10. Enfim, mais consciência, mais percepção dos estímulos e presença!
*Caso tenha problemas sérios de visão, consulte seu oftalmologista*
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Негізгі бет Exercícios de Mobilidade Ocular: despertando a visão para olhos mais perceptivos e conscientes
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