Contrer c'est aussi empêcher le ballon de franchir le filet. Cette vidéo vous montre comment y arriver.
Retrouvez plus d'exercices pour progresser dans notre programme.
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Pour cet exercice, vous aurez besoin d'une chaise ou d'un banc, et de deux joueurs.
Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Volley-ball (FFVB), l'association instance dirigeante du volley-ball en France.
Pour nous soutenir :
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Musique :
Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back"
Publié par Alter K
00:00 : Introduction
00:18 : Contrer
00:57 : Se déplacer et contrer
01:24 : Outro
Негізгі бет Спорт Exercice de contre : empêcher le ballon de passer | Volley-Ball
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