Hoje você vai aprender a nadar Crawl e dar suas primeiras braçadas para conseguir se deslocar da maneira correta na piscina!
Você pode aprender a nadar em uma piscina de condomínio, na sua casa ou até no clube, desde que a técnica seja executada com segurança e que você possa aprender em uma piscina que dê pé para você e sempre com pessoas ao seu lado!
Procure executar todos os exercícios bem feitos antes de evoluir para o próximo!
Esse vídeo está dividido em 3 partes:
00:00 - Introdução
01:51 - Requisitos Básicos
03:15 - O que NÃO fazer
07:12 - Como nadar Crawl
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Негізгі бет Спорт ✅[FÁCIL] COMO NADAR CRAWL DO ZERO - APRENDA A NADAR CRAWL
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