Бросил курить 4 месяца назад, в то же время начал бегать, начанал с 10 мин в легком темпе. Сейчас способен бежать 1.5 часа рывками, на холмы, как угодно, это очень круто, чувствую себя супер)
@user-gz3hd2dg2c
3 жыл бұрын
6:45 каждое утро чувствую себя особенной: бег, упражнения, вокруг - никого, только снежок, свежесть, муза и офигенное чувство расрепощения и свободы!!! Канал-супер!!
@zyuvsa
7 жыл бұрын
ну просто посмотрите, ну с каким кайфом Денис все это рассказывает, реально маньяк спорта. Я смотрю этот канал с 2012 года и каждый раз открывая такие видео думаю, ну ок, опять Ден, опять трени и каждый раз после просмотра хочется встать и идти опять заниматься) Жаль смотрю в основном перед сном и откладываю все на утреннюю тренировку. В любом случае благодарность, в сотый раз наверно и уж точно не последний)
@evgeniysemeykin9288
7 жыл бұрын
За Дениса, за Рокки, за всех, кто в спорте - ЛАЙК)))
@artembarabash1705
7 жыл бұрын
Пробежка осенним утром по парку 20-25 мин + этот комплекс упражнений придаст кучу энергии и позитива на весь день. Денис ты крут! Спасибо за хорошее видео!
@andreypnevskiy3246
7 жыл бұрын
Как ни странно, видео очень простое, но очень понравилось. Жимы внутренним хватом - интересно! Здорово что Денис ведёт непринуждённо. Рассказывает не только технику выполнения, но всякие истории по ходу тренировки. Про тренировку на свежем воздухе в холодную погоду и в снег - действительно важный фактор. Чувствешь себя в такие моменты как то по особенному. Фильм Рокки - отличная мотивация. Равно как и это видео.
@user-sh8ie5qq4m
7 жыл бұрын
Денис - СУПЕРМОТИВАТОР!!!!! Спасибо тебе!
@user-yf9bm4dl8m
7 жыл бұрын
Всего раз 6 в неделю :D
@azisbektorokulov8208
7 жыл бұрын
Вы пример для подражания! я тоже каждый день тренируюсь на стадионе зимой в одиночку и чувствую себя крутым)
@aleks9844
8 ай бұрын
Денис лучший!) Классные упражнения, без фанатизма и химии. Чистые душа и тело!)
@user-ij2sc5kd1n
7 жыл бұрын
Давно Вас смотрю. Это первый мой комментарий. Хочу сказать спасибо, за бесплатные советы, такие качественные видео, помимо всего у Вас ещё хорошая дикция и подача информации. Я обязательно куплю Вашу книгу, хоть немного поддержу Вас.
@nickveselov1037
7 жыл бұрын
Тоже любил ранее на спорт площадке заниматься, а насчет зимы: людям было странно смотреть, когда паренек стоит в -17 градусов в гольфике и занимается на турниках и брусьях. Спасибо за видео и буду ждать следующего.
@user-ml3pm7mp7f
3 жыл бұрын
Делал такую тренировку 3 месяца, Денис огромное спасибо. Дошёл с одного подтягивания до 13 и увереннее стал чувствовать себя на брусьях и в отжиманиях. Плюс почувствовал, насколько важно Работать с ногами. Работаешь со всем телом и показатели в верхней части тела тоже идут быстрее
@user-rm3ti6bf5w
4 жыл бұрын
Денис дай Бог вам здоровья ! Вы развиваете интерес к спорту , особенно тех кому например надоели одни и те же тренировки и когда нужно что-то менять в тренировках включаю вас и все приходят идеи новых тренировок. Спасибо вам за это
@user-mo6nt7lh7b
7 жыл бұрын
Спасибо, побольше таких вот повседневных ваших тренеровок на площадках пожалуйста), они и заряжают мотивацией!
@STALKER1463
7 жыл бұрын
Денис великолепный человек! Спасибо тебе за то что ты есть и вносишь такой вклад в развитие здоровья нации!
@MultiBeliy
7 жыл бұрын
Вот это мотивация!Пришёл с тяжёлой тренировки,захотелось обратно в зал.))
@yevhenpetrov3817
Жыл бұрын
Большое уважение этому умному человеку,и его знаниям и любви к спорту!!!
@user-em6ls8vs7k
7 жыл бұрын
Спасибо, Денис, за то что Вы делаете! Здоровья Вам и удачи!!!
@user-mc5xz5re8z
3 ай бұрын
Несколько лет назад в связи с обстоятельствами вынужден был перейти от железа к своему весу. Благодаря вашему видео получил мощный заряд для занятий. Спасибо.
@sheldon2971
7 жыл бұрын
Денис,смотрю тебя достаточно давно,ты даёшь правильные советы,я занимаюсь по твоим советам,рацион опять же по твоим советам,я очень рад,что такие люди,как ты есть в нашей стране!!!
@user-oo5ps3mx7c
7 жыл бұрын
Отлично, Денис! Как всегда все наглядно и понятно. Спасибо тебе!
@rupor1ua
7 жыл бұрын
Спасибо Денис! Ваши видео мотивируют меня давно! Убрал 17кг лишнего веса, к сожалению в зале сейчас не занимаюсь, занимаюсь на площадке, поэтому Ваши упражнения на площадке очень актуальная тема, СПАСИБО!
@rrr8rrr866
7 жыл бұрын
Почему по всей России не делают таких площадок! :(
@daemon4738
4 жыл бұрын
Денис вы мотиватор отличный, и душевный человек, приятно вас смотреть 👍спорт сила💪
@user-tt2sm8qp7m
2 жыл бұрын
Денис комплекс супер💪🏻Спасибо Вам.Быть добру🫲
@kent5931
7 жыл бұрын
Очень буду ждать следующий выпуск!
@urbanspirit7577
7 жыл бұрын
Спасибо тебе Денис за выпуски ! Почаще выкладывай !
@sergeybelyaev7047
7 жыл бұрын
Как же приятно смотреть Ваши видео, спасибо Денис!
@user-ix2yp3dg9b
7 жыл бұрын
Денис, спасибо большое за очень крутые видео.
@TheBestt
7 жыл бұрын
Денис краса, так держать! Как всегда позитивный ролик.
@080270ob
7 жыл бұрын
Спасибо за отличный комплекс для спорт-площадки. Особенно за шаги на шведской стенке.
@paulband2655
7 жыл бұрын
Как же долго ждал такой выпуск. Упражнения на улице от профессионала. Спасибо Денис.
@NewShampoo
7 жыл бұрын
I can feel it coming in the air tonight..... молодец Денис!
@user-ir8xi3gn7k
7 жыл бұрын
Обожаю выпуски Дениса, спасибо))
@user-dz8bi3qx5f
7 жыл бұрын
Денис спасибо Вам))) мотивация от Вас незаменима
@MikhailZhirnov8
7 жыл бұрын
Денис, очень приятно смотреть ваши видео. Вы мотивируете. Спасибо!
@zenvo5f583
7 жыл бұрын
Денис, спасибо вам за видеоролики. Интересно смотреть. Ваша адекватность, логичность и простота интересна. К сожалению, мало людей , как вы, не только в мире физического развития.
@user-gt9jq2xl9m
7 жыл бұрын
Уважаемый, Денис! Каждое ваше видео как правило наполнено жизнерадостностью и крайне информативно. Последнее время выпуски стали крайне сухими и лишенными какой либо ценной информации. Что случилось? Либо вы действительно заняты, либо устали от ведения видео блога. Очень хочется видеть на вашем канале больше полезной информации о новинках и современных тенденциях в мире спорта. От человека который реально разбирается во всем этом. Большое спасибо. Ваш преданный поклонник! Хотя гоню наверное!)))))
@dannidanni6131
7 жыл бұрын
Спасибо, Денис!
@vovanserqeevich5870
7 жыл бұрын
Денис , спасибо за видео!!!!!! Всегда познавательно и приятно смотреть!!!!!!!!!
@volodymyrverhoven111
7 жыл бұрын
Подтягивания так-же делаю))) Супер. Денис, отдельное спасибо за НОГИ!
@gohere8328
7 жыл бұрын
Денис снимай видео много ты просто лично меня мотирувюшь очень сильно удачи)
@user-hh4nv2bw2d
7 жыл бұрын
Спасибо Денис за программу, буду заниматься по ней, обещаю.
@user-kc9it3ly7t
7 жыл бұрын
Хорошая программа тренировок,спасибо вам Денис Семенихин!
@nikol_ale
4 жыл бұрын
Денис , спасибо! Ребята , всем спорт !
@Mrak_Renton
7 жыл бұрын
Спасибо Денис! Отличное видео, побольше пожалуйста материала про спортплощадки
@user-zb1tp5kg1l
4 жыл бұрын
Нашел для себя кое-что новое. Век живи, век учись. С меня лайк!
@temcodes
7 жыл бұрын
Класс, тренировка просто супер, спасибо Денис тебе большое!!!
@kolyanjovovich2080
7 жыл бұрын
Ну наконец то, почаще бы ролики
@user-xd9ch4vc7u
7 жыл бұрын
Спасибо !! Очень душевно.
@andreharisov
7 жыл бұрын
Прекрасный выпуск! Спасибо!
@andrebelo4457
7 жыл бұрын
Дэн, красавчик! Классная обучалка вышла. Всегда голову ломал, как делать ноги "на массу" вне зала. Даешь новые выпуски на flynutrition - очень по ним соскучились! Удачи тебе!
@DavidFolin
7 жыл бұрын
Дэн красава, уважуха тебе!!!Про Рокки аналогия порадовала бывают такие моменты кайфовые в плохую погоду, когда никого нет и ты занимаешься до последнего пота. Всегда умеешь смотивировать народ))) Уважение!
@macsxoxlov5411
7 жыл бұрын
Денис спасибо тебе за мотивирующие видео!почаще бы!;)
@user-kw5zj6wc9b
Ай бұрын
Денис , Вы просто супер ! За 8 лет ни на сколько не поменялись ! Запишите пожалуйста видео секрета Вашей молодости 😊
@kernel37
7 жыл бұрын
Денис, спасибо за комплекс.
@user-ke1ox9vj2y
7 жыл бұрын
Как всегда на высшем уровне! Увидимся через 5 дней, Ден!😉
@user-pk2rf6cn5r
7 жыл бұрын
Спасибо за видео Денис))))
@volodymyrvoznyy5908
7 жыл бұрын
как всегда позитивно, интересно и готов к бою после просмотра:)
@frednjuss6325
2 жыл бұрын
Супер тренеровка! Большое спасибо.
@RustamHDJ
7 жыл бұрын
Отличная программа. Спасибо Денис. Давно искал варианты с собственным весом.
@lesha0697
7 жыл бұрын
спасибо Дэн, обязательно попробую когда буду сушиться, в ферале-марте)
@mstsibir
7 жыл бұрын
Денис Красавчик! В любом месте проведет продуктивную тренировку!
@denisgoncearuc7167
7 жыл бұрын
Дэн, давай скорее следующие видео с тренировками) очень интересный контент
@viktorkucheriavyi9899
4 жыл бұрын
Спасибо. С удовольствием подписался. Постоянно не хватает времени для спорта. Но, так уж случилось, делаю те же упражнения.
@andrewsergeev6315
7 жыл бұрын
Спасибо за отличный душевный выпуск! Тачку зачетно припарковал)
@kirillk1052
7 жыл бұрын
хороший комплекс! спасибо!)
@user-jq7tf4ll8r
7 жыл бұрын
Великопен) Денис побольше видео))любого формата
@progresdan1983dl
7 жыл бұрын
Как всегда - высший КЛАСС ! ! !
@vechalkob
7 жыл бұрын
творческий и технический процесс на уровне, фонограмма не отвлекает - отличный ролик
@user-dn3vg7kh7j
7 жыл бұрын
Отличное, заряжающее позитивом видео, так держать Денис!!!
@user-qu2mu1jk5q
7 жыл бұрын
Отличная тренировка, спасибо Денис.
@user-if6uu3ms2k
2 жыл бұрын
Благодарю автора канала , что узнаю много нового и полезного. Сам тоже люблю турники и брусья!!
@MrSupermars
7 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ВИДЕО! ИНТЕРЕСНО !
@skmn2770
7 жыл бұрын
на скорости 0.5 прикол, ооочень старый Денис получается)) без обид, просто улыбнулся) Respect Дэну! спасибо за ноги на шведской стенке, загрузим!
@DomashniyTrener
4 жыл бұрын
Здравствуйте, Денис! Тема супер💪 Рокки сила👊
@user-dh2lw2ty8i
7 жыл бұрын
ноги со своим телом: -10 разножек с выпригиванием на каждую ногу -10 выпригиваний из глубокого седа -20 метров быстрый спринт -20 глубоких выпадов -30-40 обычных приседаний максимально быстро. Все это я делаю без остановки 3-4 круга 💪👍
@user-rg9uw9bd8s
7 жыл бұрын
Спасибо огромное !
@user-ve3by8db6z
7 жыл бұрын
Спасибо за выпуск!!
@Dizzandropupololos
7 жыл бұрын
Уважуха за музыку в выпуске. Rick Ross шикарен
@mytrening3311
3 жыл бұрын
Спасибо Денис, хорошие упражнения) есть что внести в корректировку
@user-gr5bh2lq6o
7 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео,как всегда суперпозитив и мотивация!
@user-yr6eh1fk4j
7 жыл бұрын
Вот бы каждому возле дома такую площадку для воркаутов
@ExTaZxD
7 жыл бұрын
Спасибо большое Денис, завтра буду тестить на себе эти упражнения :D
@daviddavit3702
7 жыл бұрын
Денис спасибо вам за видео и за хорошие советы
@user-pj7be9jb9w
7 жыл бұрын
Денис спасибо вам отличное видео!
@user-ks9lw7jj5v
7 жыл бұрын
Полезное видео! Спасибо, Денис!
@alexanderkill225
4 жыл бұрын
Отлично,спасибо Денис!)
@user-ei3bn5qn2i
4 жыл бұрын
Отлично! Так держать! Удачи на соревнованиях!
@exoticmaracuja6977
7 жыл бұрын
спасибо за мотивацию. I adore your voice))
@DmitryPyannikov
7 жыл бұрын
осталось найти в своём мухосранске такую площадку. спасибо за видео, как всегда коротко и информативно. Респект и лайк.
@reeeedful
7 жыл бұрын
как же вовремя) только хотел физуху перед армейкой подтянуть)) спасибо!))
@MegaTyson12345
7 жыл бұрын
супер денис я так же делаю ,спасибо побольше токих видео
@user-bj4bn9oq9g
4 жыл бұрын
Классный видос как всегда.И побольше музыки из Рокки😀💪
Пікірлер: 422