Gracias por estos ejercicios y ayuda que nos brindas para los que padecemos de fibromialgia.
@Nan-gq8zs
Жыл бұрын
Gracias querida estos días andaba muy dolorida,hice estos ejercicios hoy temprano y recuperé las fuerzas para trabajar en mi casa,ahora vine de vuelta a hacerlos para relajar todo lo que anduve. DIOS te bendiga. Desde Argentina
@irmasesmero3733
10 ай бұрын
Gracias me hacen mucho bien
@petritorressoto9021
4 ай бұрын
Gracias por ayudarnos en esta enfermedad absolutamente incapacitante
@monicapatriciaenrico2532
Ай бұрын
Es muy bueno, pero hay que tener un poco más de mobilidad para hacer estos ejercicios. Muchas Gracias, es muy útil y puede ayudar a muchas personas.
@user-yz4dh2ou7v
3 ай бұрын
Gracias totales Dios te bendiga ❤
@cristinainfante7626
10 ай бұрын
Muchas gracias
@mariaguadalupe3326
22 күн бұрын
Muchas gracias bendiciones
@sonialoucera1341
6 ай бұрын
Hola.acabo de hacer la rutina y me ha ayudado...la haré todos días.estaba bastante entumecida. Gracias
@TadeodeWiesen
Ай бұрын
¡Excelente! P.d. cada ejercicio ¿cuánto tiempo debe hacerse, y, cuántas veces cada uno? Y durante el dia ¿cuántas veces se debe realizar esta rutina? Y en la semana ¿cuántos días? ¡Muchas gracias!
@mariaencarnacionlopezmaris1819
2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir estos ejercicios y ayudarnos.Yo estoy estos días bien fastidiada y me esta ayudando mucho.Un abrazo.
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Hola María Encarnación! Espero que en breve te encuentres mucho mejor, te mando muchos ánimos! Gracias por tus bonitos comentarios 💐
@enilceramirez1903
2 жыл бұрын
Gracias, me han gustado mucho los estiramientos. También hice los ejercicios para fibromialgia. Saludos desde México!
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Qué bien que te gustaran! Ánimo con los ejercicios!
@rocioborrerogarcia7876
2 жыл бұрын
Muy bien pon más por favor
@carolaflores7248
Ай бұрын
Muchas gracias❤
@delamanodetufisio
Ай бұрын
Gracias por comentar
@yolandagallejo4751
11 ай бұрын
Mil bendiciones para ti 🙏 por ayudarnos
@familiasegura9323
Жыл бұрын
Hola!! Te acabo de descubrir y solo te puedo decir GRACIAS he hecho esta rutina y me ha ido súper bien. También tengo artrosis en rodilla y voy a intentar hacer uno de los ejercicios que tienes. Gracias y sigue así, no te imaginas lo que nos ayudas. Ya tienes una suscriptora más 😉
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Me alegro mucho! Muchas gracias 🤗
@sofiabien1766
Жыл бұрын
Exelente
@blancaestelamonroyponce3433
Жыл бұрын
Eres buenaza!! Y me da gusto que opinen igual quienes sufren con la fibromialgia. Espero consideren tener una respiración calmada mientras se ejercitan. 👏👏👏😍
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Muchas gracias! Efectivamente la respiración es muy importante y debemos aprender a trabajar con ella
@blancaestelamonroyponce3433
Жыл бұрын
@@delamanodetufisio gracias infinitas a Dios y a ti por tu sensibilidad para guiar a quienes sufren esta condición. Reenvío tus videos a mi hermana. Salud paz y bien🙏
@rocioborrerogarcia7876
2 жыл бұрын
Muy bien
@sandrasarmiento4801
Жыл бұрын
Excelente! he recuperado mucha flexibilidad. Además, me encanta tu actitud, me generas confianza y cercanía ☺ Gracias
@EsperanzaIsidraMartinezS-bf4ld
Жыл бұрын
Muchas gracia amiga estoy con dolores agudos me ha venido bien
@vivianafranco8292
9 ай бұрын
Espectaculares estos ejercicios me han ayudado demasiado con mis Dolores. El Señor la guarde.
@gloriapena8090
2 ай бұрын
Me ha gustado la práctica, gracias por ese profesionalismo.
@esperanzabarragancortes6303
Жыл бұрын
Muchas gracias doctora excelente
@pilargonzalofernandez6793
5 ай бұрын
Muchas gracias lo he hecho y seguiré haciéndole pues me a hido muy bien
@rocioborrerogarcia7876
2 жыл бұрын
Me gusta
@luzantoniagarciabasurto6791
8 ай бұрын
Me gustaría uno con más ritmo si se puede
@franciscaherediasalazar5565
2 жыл бұрын
Hola tengo fibromialgia gracias me han ayudado mucho soy de chile
@luzzavala5710
3 ай бұрын
Grasias me yuda a mucho ami q tengo esa enfermedad..Luz zavala.
@user-by7bt4ns5t
Жыл бұрын
Gracias señorita Dios te recompense. Por ayudar al projimo. Bendiciones.
@otyparraguez3372
Жыл бұрын
Muchas gracias me ayuda bastante,besos desde Chile
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Gracias a ti!
@consuelocucarella7353
Жыл бұрын
Hola soy chelo tengo fibromialgia y también depresión te encontré por casualidad viendo vídeos el lunes empezé hacer los primeros ejercicios de el primer video ya te contaré aver si noto un poquito de mejoría gracias por sus videos
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Hola Chelo, gracias por comentar tu caso. Te mando mucho ánimo para continuar haciendo ejercicio 💪🏼
@mariaisabelarangocardona8987
Жыл бұрын
Mil gracias por tu video bendiciones 😊
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Gracias a ti 👏🏼
@rocioborrerogarcia7876
Жыл бұрын
Gracias
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
No todas las operaciones como la tuya tienen riesgo de desarrollar linfedema, depende de muchos factores... Si pudieras visita a un fisioterapeuta que trate linfedema para que valore qué puedes hacer según tu situación. Si lo que quieres es evitarlo porque aún no hay edema, lleva una dieta variada, mantente activa y haz ejercicio frecuentemente. Algunas personas por prevencion colocan la manga preventiva, suelen ser caras asi que por eso lo debe valorar mejor un profesional si de verdad es necesaria en tu caso. Un saludo!
@claraineshurtadosolano3234
5 ай бұрын
Hoy Marzo 22-24 desde Colombia vi 2 videos tuyos. Me han servido mucho. Gracias
@clarabustos4613
Жыл бұрын
Hola te vengo mirando de hace mucho, y hoy hice tus dos vídeos siguiéndote, muy buenos. Tengo fibromialgia desde hace 8 años y quiero librarme del dolor
@socorrocastro3548
Жыл бұрын
Mi primera vez hoy 5 de julio de 23. Me dolía todo y me siento super.bien. mil gracias
@mayelacalderonsedano6993
9 ай бұрын
Hola muy agradecida por sus ejercicios, por primera ves que lo hago, bendiciones para usted
@martarubino9906
10 ай бұрын
Recién me encuentro con usted están muy bueno sus ejercicios 👍muchas gracias
@uberlindahaydeegutierrezve3834
4 ай бұрын
Gracias❤
@teresasocorromembrillogonz5352
Жыл бұрын
Excelente, gracias.
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Gracias a ti!
@margaritamatutemondaca4746
5 ай бұрын
Muchas gracias tus ejercicios me ayudan mucho para activar o relsjar mi cuerpo❤
@meryortegon9376
7 ай бұрын
Gracias 🙏🏻
@josejimmontes1236
Жыл бұрын
EXCELENTE. Gracias.
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
¡Gracias!!
@virginiaramirezortiz7354
Жыл бұрын
Gracias😊
@clarabustos4613
Жыл бұрын
Gracias por tus ejercicios estirar la pierna hacia atrás empecé apoyar el pie en el sillón del living
@descending-ros
Жыл бұрын
Se agradece 😊
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Me alegro :)
@oraliamedina6218
Жыл бұрын
Gracias hoy hice estos ejercicios porq he traído mucho dolor y la verdad sentí q me ayudaron muchoo gracias hermosa
@stellagamez7512
Жыл бұрын
Lo estoy haciendo todos los días y me parece excelente Gracias
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Genial!!! 💪🏼 Gracias!
@nataliamontero5026
Жыл бұрын
Gracias por estos fantásticos estiramientos,las personas con fibro tenemos el problema de no encontrar ejercicios adaptados a nuestro problema, con lo cual nos dan más problemas k beneficios, te animo a que nos hagas algunos más, gracias
@veronicaemmert4533
2 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias...✨✨✨
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
GRACIAS a ti! Buen día!
@prof.s.toledo49
7 ай бұрын
Gracias x mejorar mis días. Todas las mañanas hago esta rutina de estiramientos y cuando tengo más tiempo la complemento con la rutina para el cuello y con la rutina para fibromialgia y dolor crónico. Dios te bendiga 🙏🏻
@sonialoucera1341
6 ай бұрын
Disculpa .cual es la rutina para fibromialgia.acaban de darme ese diagnóstico.estoy entumecida totalmente y no puedo aún pagar un gim.te agradecería tu respuesta❤❤❤
@virginiodelarosa3488
2 жыл бұрын
Excelente ejercicio, saludos chica hermosa
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Me alegro de que te gusten los ejercicios. Saludos!
@aidebejarano4365
9 ай бұрын
Mil gracias eres muy linda
@yolandagallejo4751
11 ай бұрын
Buenas noches ya hice mi ejercicio de hoy gracias lo puedo hacer todos los días 🌹
@ligiaramirez4747
2 жыл бұрын
Excelente ejercicio m está ayudando mucho, saludos y bendiciones chica
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Cómo me alegro!!! Que tengas un bonito día 🌸
@user-by7bt4ns5t
Жыл бұрын
Por favor sube mas videos me gusta son faciles y no causan dolor
@aidebejarano4365
9 ай бұрын
Gracias etes muy linda
@marisoldeguerra2892
11 ай бұрын
Para el,dolor de la cervical Gracias 😊
@elizabethlopezgomez9723
2 жыл бұрын
Hola sara buenas noches gracias por el video soy una pte diagnosticada con este caso gracias en verdad por tu guia
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario y agradecimiento 💐
@maresmeralda5144
2 жыл бұрын
💐Hola, Sara💐 Acabo de descubrir este nuevo vídeo. Lo he seguido de principio a fin. Me ha sentado muy bien🌸 He añadido el ejercicio aeróbico🌬️ del otro vídeo de fibromialgia, pues me has acostumbrado y ya no lo dejo. Y eso que a mí me costaba... 🦥 Aparte de lo acertado de tus ejercicios y la profesión que has elegido, eres una excelente comunicadora: 🔊tu voz, tu cadencia🎶, tu vocabulario y fluidez. O sea, me encanta hacer contigo tus tablas 🚶🌈 Gracias por regalárnoslas Te deseo éxito en todo. Más éxito.🥰
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Hola Mar! Woow! Me acabas de sacar una enorme sonrisa, qué precioso comentario 😍 Mil millones de gracias por cada una de tus amables palabras. Me alegra tanto saber que te gustan y que te ayuda. Estoy muy orgullosa de que gracias a mis videos y con tu esfuerzo estés consiguiendo sentirte mejor. Sigue así 💪 y aquí me tienes para sacar esa versión más sana de ti!
@maresmeralda5144
2 жыл бұрын
@@delamanodetufisio Gracias, preciosa 🎀
@merrybarria5991
Жыл бұрын
Hola tengo fibromialgia muy mal y empeze hacer ejercicio por primera vez con usted y me gustó
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Genial!! Mcuho ánimo para continuar con el ejercicio 💪 nos vemos!
@RosaGonzalez-mp2uy
Жыл бұрын
Muchas gracias, me hizo muy bien!
@georgecuevasyosoycoco2705
7 ай бұрын
Sirve. Para cadenas musculares 👏👏👌
@veronicagarciayuste5030
Жыл бұрын
Hola nueva seguidora, empiezo en esto de la fiobrimialgia 😢 y estoy bastante fastidiada, haber si mebpongo mejor con tus ejercicios gracias
@yolandagallejo4751
11 ай бұрын
Gracias ya lo hice muy bien 😊😊
@sofiahoronoz9950
2 жыл бұрын
Hola ,quiero estos ejercicios padezco fibromialgia. Me encantaron..
@moisesortiz1703
Жыл бұрын
Hola vi el video y me encanto yo padezco de fibromialgia te pregunto se pueden usar pésitas o se puede caminar en trotadora Gracias saludos desde P.R
@susanazas8043
Жыл бұрын
Muy bueno excelente gracias
@melaniealejos9342
2 жыл бұрын
Gracias!
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Gracias a ti por estar ahi!
@palabrademujer888
Жыл бұрын
Muchas gracias, es la primera vez que hago esto después de mi diagnóstico. Me ha gustado mucho👍🏻
@rossleon2602
11 ай бұрын
Me encanta 🤩
@georginamontoya4176
6 ай бұрын
Gracias,
@amparogrueso6083
11 ай бұрын
Grasias exelente ❤
@leticiazamoraolvera8643
2 жыл бұрын
Me pareció excelente, gracias por ayudarme a sentirme mejor. Saludos desde Veracruz 🤗
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
❤️ gracias Leticia, me encantó leer tu comentario tan bonito. Saludos!
@veronicagarciayuste5030
Жыл бұрын
Hoy lo hice y me sentí algo mejor solo que me dolió todo el día la cabeza es normal? Gracias espero tu respuesta
@familiagiraldo9064
2 жыл бұрын
Hola Sara, soy una de las que te sigue después de haber encontrado el otro video de Fibromialgia. Te cuento que tanto mi mamá como yo tenemos dicha condición. Quiero agradecerte por estos aportes tan valiosos a nuestra calidad de vida. Una pregunta... ¿Estos estiramientos se pueden acompañar a los ejercicios del otro video o es preferible hacerlos por aparte cada día?
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Guaau!! Muchisimas gracias a ti por tu comentario! 💖 Me ha encantado saber que te ayudo a ti y a tu mamá. En el otro vídeo ya hay tambien algún estiramiento. Estan combinados ejercicios de fuerza, movilidad y estiramientos. Puedes hacer los dos vídeos en el mismo día o hacer el vídeo de ejercicios varias veces por semana y el de los estiramientos para los días que os notéis con menos energía o sólo queráis estirar. Un saludo!
@mariapoblete9589
Жыл бұрын
❤❤gracias tengo depresion y fibromialgia me ezfuerzo por hacer todos los dias si puedo....cariños desde chile..siga asiii..
@rocioborrerogarcia7876
2 жыл бұрын
Este se me da mejor
@user-hx2te7uu4m
Жыл бұрын
Se pueden hacer los ejercicios cuando se está con dolor de cuerpo? Gracias por ayudarnos .
@luisaineslealballesteros5301
3 ай бұрын
Hola Cómo estás Qué día subes otro video nuevo
@lachymunoz5810
Жыл бұрын
Holaa se pueden hacer estos ejercicios de estiramiento con fuerte dolor en la zona de la cadera Gracias
@1rosabonita
Жыл бұрын
Interesante mi preguntan como ce llama tu musica??
@lilianaroesch1603
5 ай бұрын
Se lo puede hacer todos los días? Y cuantas veces al día?
@crowleyyt2706
10 ай бұрын
yo soy hombre padezco de fibromialgia por una epilepsia del pasado y un balazo en la rodilla
@beatrizizquierdo8740
2 жыл бұрын
Gracias, mi hija de 22 años padece de fibromialgia y artritis reumatoide tiene mucho dolor en el brazo y rodilla derechas, dolores de cabeza y fuertes crepitaciones en cuello y articulaciones espero estos vídeos le ayuden muchas gracias por compartir Espero poder ayudar a mi hija con este padecimiento pues me entristece verla cuando tiene mucho dolor
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Gracias por compartir tu historia, tu hija es joven y conseguirá encontrar las fuerzas para trabajar poco a poco en la mejora de su salud para que la fibro y la artritis no molesten tanto. Paciencia, fuerza y ánimo!! 💪💪
@mercedesguillen2928
2 жыл бұрын
Yo tb tengo tiene q dejar de tomar leche y trigo y todo q lo lleve, y si puedes ir a una nutricionista para ver si tiene intestino permeable, csndidiasis e intolerancias. Tome cúrcuma en cápsulas para el dolor e inflamacion. Y otros antiinflamatorios naturales.
@felisameneses443
Жыл бұрын
@@mercedesguillen2928 gracias por compartir tu experiencia, si sufrimos pero estamos aquí por algo. Hagamos honor a aquellos que nos cuidaron y a los que nos ayudan. Caminemos juntas
@rocioborrerogarcia7876
Жыл бұрын
Hola busco para síndrome de fatiga crónica porque tengo poca energía Busco sobre todo para la parte de arriba
@delamanodetufisio
Жыл бұрын
Hola, para el sindrome de fatiga crónica se emplean ejercicios y consejos similares a los de fibriomialgia por lo que te pueden servir. Un saludo
@rocioborrerogarcia7876
Жыл бұрын
Gracias
@lauranorameschinf2312
Ай бұрын
Qué opinas que ahora los médicos nos mandan a hacer ejercicios de fuerza? Qué opinión tienes?
@veronicagarciayuste5030
Жыл бұрын
Una vez al día solo?
@ligiaramirez4747
2 жыл бұрын
Buen día cuántas veces al día puedo hacer estos ejercicios
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Hola! Los estiramientos puedes hacerlos hasta dos veces al día. Recuerda hacerlos con calma y suavidad. Si no dispones de mucho tiempo haz sólo los que mejor te sienten o más necesites trabajar. Un saludo
@ligiaramirez4747
2 жыл бұрын
Gracias chica , muchas bendiciones para ti
@sormarinaherreralopez9454
2 жыл бұрын
Hola me gustaría tanto hacer todos estos ejercicios pero los brazos me duelen orrible y no me permiten hacerlos y mi cabeza y mi cuerpo ,es todo 😭
@delamanodetufisio
2 жыл бұрын
Hola, no te presiones, haz lo poco que puedas. Aunque no puedas hacer movimientos amplios, comienza lentamente, respira profundo y si aún así cuesta, visita a un fisioterapeuta que te ayude en tu caso.
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