Você morre de medo de passar vergonha na frente das pessoas?
Por vezes sente vontade de fugir dos lugares o mais rápido possível e voltar pra casa, por que sente que lá é o único lugar seguro para se estar ou melhor para não ser constrangido ou constrangida?
Sente que não consegue olhar nos olhos das pessoas direito, pois acredita que todo mundo tá rindo de você?
Se sim, esse vídeo é para você, pois nele eu ensiono uma técnica para te ajudar a lidar com o constrangimento!
*E-book sobre ansiedade social*
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*LIVROS QUE EU INDICO*
Desconstruindo a família disfuncional - Michele Emgelke: amzn.to/3GNzjZz
A mente vencendo o humor - Christine A. Padesky e Dennis Greenberger: amzn.to/3GNzjZz
Vencendo a ansiedade social - Debra A. Hope, Richard G. Heimberg e Cynthia L. Turk: amzn.to/3pLlnuU
Vencendo a ansiedade a a preocupação - David A. Clark e Aaron T. Beck: amzn.to/3XPIIIv
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Негізгі бет O que fazer se eu ficar vergonha ou me sentir constrangido? (Fobia social)
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