Eger bu hatalara dikkat edersen; alacagin sonuc baskalarina nazaran 2 kati daha hizli olacaktir !!
Arastirmalar:
12-15 tekrar'in yeni baslayanlar icin en iyi tekrar araligini olabilcegini gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Spor branslarina gore sakatlik riskini gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Stay UNSATISFIED !!
Негізгі бет FITNESS'a Yeni Başlayanların Yaptığı 5 HATA !!
Пікірлер: 2,8 М.