PT Svein Roar Kvamme demonstrerer i denne videoen en øvelse som trener leggene. Sterk leggmuskulatur gjør at du tåler mer og kan løpe lengre - som for eksempel KnarvikMila 10 km eller halvmaraton :)
Sett deg et løpemål - meld deg på KnarvikMila du også! Klikk her: signup.eqtimin....
Vil du vite mer om KnarvikMila og hvilke distanser du kan velge mellom? Les mer her: knarvikmila.no/
Негізгі бет FOREBYGGENDE ØVELSE DEL 2 - Leggmuskulatur
Пікірлер