Legg inn noen overkroppsøvelser i treningsrutinen din - en helhetlig trent kropp er viktig for å bli en god løper! PT Svein Roar Kvamme demonstrer her en øvelse som er effektiv for å trene både bryst, skuldre, triceps samt stabilitet i mage og korsrygg.
Sett deg et løpemål - meld deg på KnarvikMila du også! Klikk her: signup.eqtimin...
Vil du vite mer om KnarvikMila og hvilke distanser du kan velge mellom? Les mer her: knarvikmila.no/
Негізгі бет FOREBYGGENDE ØVELSE DEL 9 - Bryst, skuldre, triceps, stabilitet
Пікірлер