Placeringen av våra fötter kanske inte är det första som kommer att tänka på när vi tänker på bäckenhälsan, men det spelar en avgörande roll för att upprätthålla en sund bäckenbotten och allmänt välbefinnande. Våra fötter fungerar som grunden för hela vår kropp, och hur vi placerar dem kan ha en betydande inverkan på inriktningen och funktionen hos vårt bäcken. 🌺
När våra fötter är korrekt placerade hjälper det till att säkerställa att vårt bäcken är i ett neutralt läge, vilket är avgörande för korrekt biomekanik och muskelfunktion. Felinriktning eller felaktig positionering av fötterna kan leda till problem som bäckenbottendysfunktion, ländryggssmärta och höftproblem. 🦶🏼
Genom att vara uppmärksam på placeringen av våra fötter och vidta åtgärder för att säkerställa korrekt inriktning, kan vi stödja bäckenhälsan och minska risken för bäckenbottendysfunktion. ✨
Vill du lära dig mer?
//MINA LÄNKAR & KANALER
linktr.ee/moon...
//HYPOPRESSIV TRÄNING
moonrise.healt...
//PRENUMERERA PÅ MIN KZitem: / @moonrisefilippa_se
VAD ÄR MOONRISE?
moonrise.health/ är en plattform för kvinnors som upplever livsbegränsande symptom att läka. Vi erbjuder metoder, stöd och community för att stötta läkningsresan. Min man och jag grundade MoonRise efter min egen erfarenhet av framfall. Nu bygger vi ett fantastiskt onlinecommunity och bidrar till paradigmskiftet som så desperat behövs inom kvinnohälsa.
MITT 12 VECKORS PROGRAM FÖR LÄKNING
moonrise.healt...
Programmet vi erbjuder för att hjälpa kvinnor att läka pågår under 12 veckor och är utformat för att ta itu med grundorsaken till bäckenbottendysfunktioner, som är ärrvävnad och sammanväxningar i fascian i bäckenbotten.
För att göra detta erbjuder vi många holistiskt baserade läkningsmetoder. Dessa väljs av kvninnan utifrån hennes intresse och nyfikenhet. Detta program inkluderar ett personligt schema med dagliga uppföljningsvideor och 1-till-1-stöd från mig som består av vägledning om läkningsmetoderna, mentalt och emotionellt stöd och att vara en del av ett blomstrande community.
Slutligen kommer detta program med en "resultatgaranti" eller pengarna tillbaka.
Vad kan man förvänta sig av programmet?
Detta är ingen snabb lösning och läkningen är inte fulländad efter de 12 veckorna. Naturligtvis kan du må mycket bättre under denna 12-veckorsperiod, men den större bilden är att leva integrerad med din läkning.
Samtidigt upplever MoonRisers ett stort "skifte" under dessa 12 veckor, där de är symptomfria i minuter, timmar, dagar eller ibland veckor. Detta "skifte" är avgörande för att kvinnor ska uppleva och veta att läkning är möjligt. Och med konsekvent övning, ett positivt tänkesätt och viljan att läka når det dit.
Kvinnorna påverkas på fysisk, emotionell och mental nivå och när kunskapen och visdomen integreras finns ingen återvändo. Bara en väg framåt av att vända alla symtom, känna sig som sig själv igen och uppleva verklig hälsa inifrån och ut.
Du läker.
#läkning #nervsystem #hypopressivträning #bäckenbotten #framfall #ärrvävnad #trauma #fascia
Негізгі бет Fotplacering för bäckenhälsa - reducera symptom som framfall, inkontinens och andra obalanser
Пікірлер: 1