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En este vídeo te enseño una variante TOP del gran ejercicio Frog Pump, poco conocida que te ayudará a darle un plus extra al desarrollo o aumento de tus glúteos en tus entrenamientos, donde te cuento todo lo que necesitas saber.
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🔴Vídeo Frog Pumps Tutorial Completo (Variantes con peso libre)
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ÍNDICE
0:00 Inicio
1:14 Musculatura
2:05 Técnica General
2:44 Cómo Colocarse
3:43 Posición Banco
4:09 Colocación Pies
5:22 Error más común
6:21 Variantes Tempo
8:17 Series Rest Pause
9:18 Diferencia Peso Libre
10:26 Rango Reps y Donde Incluir
11:06 Asesoramiento Personalizado
11:24 Final
Негізгі бет Спорт FROG PUMP 🍑Variante TOP para Aumentar y Desarrollar tus GLÚTEOS ✅
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