FTSグライドを使ったエクササイズ動画です。
【ヒップヒンジ片足ver 】はお尻やハムストリングスの柔軟性を高めることにプラスして背中やお尻周りの筋力強化とバランス力を高めるためのエクササイズです。
腰高で美しい姿勢を手に入れたい方や美しい姿勢で歩けるようになりたい、という方にオススメです。
#precorjapan #precor #ftsglide #functionaltraining
Негізгі бет FTSグライド【ヒップヒンジ片足ver 】
FTSグライドを使ったエクササイズ動画です。
【ヒップヒンジ片足ver 】はお尻やハムストリングスの柔軟性を高めることにプラスして背中やお尻周りの筋力強化とバランス力を高めるためのエクササイズです。
腰高で美しい姿勢を手に入れたい方や美しい姿勢で歩けるようになりたい、という方にオススメです。
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