KZitem no me quiere bro y a la gente le cuesta dar like 🥲
@edwincamilosanchez1329
2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo
@GIMENOF
Ай бұрын
✅Algo que a todos nos puede ayudar en nuestro camino es reducir el uso de las redes sociales. Nos solemos comparar con las personas que mejor nivel tienen y esto nos desmotiva si no tenemos "buena forma" en nuestras progresiones. Pensamos que debería ser diferente y nos frustramos. Cosa que llega a los entrenamientos y rendimos bastante menos. Esto impide el progreso. Evita la comparación con los demás y compárate contigo mismo. Acepta tu nivel y disfruta del camino. Verás que no solo mejoras, sino que disfrutarás más de tus entrenamientos. Muy buen vídeo Pedro, y muy buen mensaje!!! Tienes mi like😁
@efrainvalverdepozo6506
2 жыл бұрын
Jolines macho, que bueno eres. Llevo un tiempo estancado en la straddle y es por eso. Este video me va a venir muy bien, muchísimas gracias tete🔥💣
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Me alegro muchísimo bro, gracias por confiar y apoyarme 💪🏽🥰🔥
@Geographicalinfo
2 жыл бұрын
Grande pedro, siempre cumpliendo🔝
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Eso intento bro, gracias por tu apoyo 💪🏽🔥
@BryanMind
2 жыл бұрын
Entrenaré tan duro como para ser admirado por ti como yo te admiro bro
@gx7345
2 жыл бұрын
Siempre que reviso KZitem tienes justo lo que necesito, el mejor en definitiva 🔥
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Me alegra mucho saber eso bro💪🏽🔥
@danielkfc8562
2 жыл бұрын
Grande Pedro!! Buen vídeo, estoy seguro que este 2022 será un buen año para todos tus seguidores. (los que seguimos tus consejos y rutinas) 💪🏽xd Feliz navidad y feliz año!🔥 Gracias crack! ✌🏽
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Estoy 💯 seguro bro, a darle con todo que eso es lo más importante…pura constancia y disciplina🤞🏽! Gracias por apoyarme siempre, feliz navidad y espero que haya mucha salud con los tuyos 🧡
@marcospdlv9710
2 жыл бұрын
Grande pedro! Gracias por los videos!!🤜🔥🤛, y felices fiestas y año nuevooo🎉🎉
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apoyo bro😜! feliz navidad y año nuevo 💪🏽🥰
@kelyancalistenia5161
2 жыл бұрын
Grandísimo, si es verdad que todo llegará y hay que hacer todas las formas para coger fuerza y luego plancha 💪
@ismaelalejandro9588
2 жыл бұрын
Crack Pedro, siempre me motivas a seguir con mis básicos.
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Me alegro mucho bro, gracias por tu apoyo 💪🏽🧡
@edwinbalamsw
2 жыл бұрын
Hermano, ya con micrófono que buenaaa se escucha mucho mejor!!!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Jajajajaj no hay micro bro 😂
@victorianodelriodelahera5079
2 жыл бұрын
jajajajajaja lo mejor el comentario de jess “vaya forma tiene” nos representa a todos.
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Jjajajajaja que grande 😍💪🏽
@santiagoochoa4380
2 жыл бұрын
Buena! Tus videos me han servido mucho ! A seguir metiéndole al canal con toda ! Gracias bro !
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apoyo bro💪🏽⚡️
@axelgutierrez6926
2 жыл бұрын
Sos el que mejor y detalladamente explica de KZitem! Gracias a tu contenido voy dominando el pino
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Gracias por tu apoyo crack 💪🏽🧡
@Lucas_SM_Gymnasthenics
2 жыл бұрын
Muy buena la rutina me gusta mucho, Una cosa muy importante que comentas y que me he dado cuenta es que asi como hay gente que el ego le limita y hace mas de lo que puede sacrificando muchas cosas, hay gente que le ocurre lo contrario, que solo quiere hacer todo con forma perfecta y al final tampoco avanzan, creo que la tecnica va con la fuerza y hay que hacer todas las progresiones pero cuando pasas a una nueva no la vas a hacer perfecta y esta bien tener mala forma con el tiempo coges fuerza en el ejercicio y la puedes corregir
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Exacto, sobretodo tener las ganas de informarte sobre lo que deseas xq los conocimientos también son súper importantes! Gracias por tu comentario y por ver el vídeo bro💪🏽🔥
@eduardoalvarado6859
2 жыл бұрын
muy bueno el contenido, y las rutinas están muy bien pensadas.
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias 💪🏽
@yoelmorales208
6 ай бұрын
Que locura lo bien elaborados que están los videos
@lolcat5160
2 жыл бұрын
Genial bro, que ganas de poder volver a empezar de nuevo, eres una de las personas que mas me motiva para seguir luchando por lo que creo
@pedrogadez
2 жыл бұрын
No sabes lo que me alegra leerte bro, un abrazo enorme 💪🏽🥰
@aldairveraruiz3918
2 жыл бұрын
Lo maximo tus videos y ya vi mis errores en la pseudo planche sigue asi
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias crack, me alegra poder ayudarte 💪🏽🥰
@fabianandres2882
2 жыл бұрын
Pedro, ¿podrías hacer un video acerca de cómo empezar planchas en anillas? Buen video 👌🏼
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Apuntando bro 💪🏽
@Swaleix
2 жыл бұрын
Muy útiles siempre tus videos, se nota cuando hay pasión por lo que haces, grande!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por valorarlo bro…me hace muy feliz leerte 🔥🥰
@zecarloscornejo9120
2 жыл бұрын
Lo máximo la rutina! Que venga la avanzada.
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Verás lo que se viene 😜🔥💪🏽
@cristiangheorghe4510
2 жыл бұрын
Mui buen video Pedro !!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias brother💪🏽
@btconstantin3682
2 жыл бұрын
Esto si es un titulo de video excelente! jajajajajajaja
@pedrogadez
2 жыл бұрын
💯 real bro 🔥💪🏽
@gabrielquispe957
2 жыл бұрын
Buen video bro, justo estaba incluyendo la pseudo en los entrenamientos, y tienes razón, se siente una mejoría en el control
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Exacto bro, espero que te vaya genial y le des durísimo 💪🏽
@ma.fratta2596
2 жыл бұрын
Grande Pedro!! Videazo como siempre!!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apoyo de verdad 🙏🏽🔥🥰
@williams_Pintado
2 жыл бұрын
Excelente pedrin
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Gracias 💪🏽⚡️
@manux2302
8 ай бұрын
Haz ejercicios para tener movilidad de hombro pedro
@Alejrma
2 жыл бұрын
Que gran video, muy buena información es un rituna muy buena para mejorar nuestra fuerza de hombros, una más avanzada estaría buena también. Sigue subiendo este tipo de contenido 👍 feliz navidad y año nuevo 🥳
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Más avanzada que está ?? Perfecto!! Feliz navidad, gracias por ver el vídeo 💪🏽⚡️
@memarsuwu3454
2 жыл бұрын
Gracias por la lección sobre paciencia jajaja recién estoy volviendo, lo dejé 2 años, ya tenía full y es frustrante el no poder hacerlo de nuevo
@pedrogadez
2 жыл бұрын
No lo dejes más bro, a tope y en los malos momentos lucha el doble 🔥💪🏽
@Leirablack
2 жыл бұрын
Capo bro como siempre excelentes videos
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Gracias bro 🔥💪🏽🙏🏽
@Xxalec94barzXx
2 жыл бұрын
Como siempre, excelente contenido de tus videos capo👏
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por apoyarlo crack 🙏🏽🥰
@franciscojavierguevaraayal2667
2 жыл бұрын
A tope bro 💪💪
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Esa es brooo💪🏽🔥
@DKALISTENIA
2 жыл бұрын
Excelente mi hermano fuerte abrazo desde México DKALISTENIA te sigue
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias bro, un abrazo 💪🏽🥰
@zamirnunez2565
2 жыл бұрын
Eres un duró bro
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Gracias bro 🙏🏽🔥
@joseluisandradepereira8388
2 жыл бұрын
Eres un crack Pedro, saludos
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu apoyo brother💪🏽😍
@alvaro_prado
2 жыл бұрын
Gran video broo♥️♥️♥️
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias bro 🙏🏽 🔥
@danielvillarreal2786
2 жыл бұрын
Lo necesitaba ahora si a entrenar como se debe gracias bro 💪🍃
@pedrogadez
2 жыл бұрын
gracias a ti por apoyarme bro, a darle con todo 💪🏽🔥
@tobiaslarra3060
2 жыл бұрын
muy buen video bro!!!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Muchas gracias bro ⚡️🙏🏽
@dreyzenhed6034
Жыл бұрын
Pedro es tan pro que fue hasta chernobyl para grabar el video😂🤣
@yocepdhaniel5871
2 жыл бұрын
entonces la clave para transferir la fuerza de hombros a la plancha es hacer todo tipo de positivas y negativas a pino, creo que eso explica porque estoy ganando fuerza, a pesar de que no estoy haciendo entrenamiento especifico de full plache, y ya puedo despegar los pies del suelo en la full, aunque aguantarlo es otro asunto XD pero ahora tome ese despegue como un ejercicio y se que solo sera cuestion de tiempo para tener esa full planche, tambien tomare eso de que hay que tener siempre un minicombo
@gustavovillalobosmedina6630
2 жыл бұрын
Rutina de front bro porfa
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Pronto💪🏽
@benjaminolivares4879
6 ай бұрын
Pedroo!! Ayuda en algo agregar lastre en los pies al momento de hacer el press ?? Saludos 🥳👍
@FallenAlejo
2 жыл бұрын
Buen video bro, gracias. Nuevas cosas que trabajar, habla de la descarga porfa
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Apuntando bro! Gracias por tu apoyo 💪🏽🔥
@FallenAlejo
2 жыл бұрын
@@pedrogadez Por mis huevos domino esta rutina eh. Despues empezara mi camino hacia full💪😤😤
@juliocentenoconde6370
2 жыл бұрын
Eres muy bueno! A mí lo que me gustaría saber es como planificar la semana para entrenar sólo para la straddle planche, gracias de antemano y sigue así 😉
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Lo apunto bro, gracias por tu comentario 💪🏽🧡
@luisgarces5700
2 жыл бұрын
Bro buen video, como siempre demostrando un ejemplo a seguir, pero esa rutina avanzada no la hago yo:( jsjs pd: sos un genio💯💪🏻
@pernia_sw
2 жыл бұрын
Pedro cuanto tiempo de descanso le darías a la muñeca? Me duele mucho la parte del borde cubital.
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Me pondría hielo y las fortalecería como pesas 🤞🏽
@pernia_sw
2 жыл бұрын
@@pedrogadez gracias por responder 🤩 si no tengo pesas con bandita puede servir no?
@perrako_
2 жыл бұрын
crackk
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏽 🔥
@elbuttyjaks1574
Жыл бұрын
capo makina crak idolo pedaso de masa mastodonte podrias ayudarme y desirme porque me da miedo hacer el parado de manos como tengo que vencer el miedo no lo puedo hacer y si no lo ago me quedo estancado para poder seguir y lograr la full planch ayudame por fabor gracias rey
@beamerboy.7859
2 жыл бұрын
Para cuándo tutorial de back lever?
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Lo tienes ya en mi canal bro, mírate mis vídeos y encima de tutorial son trucos para sacarlo antes 😜💪🏽
@cristiangheorghe4510
2 жыл бұрын
Segundo 💪
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Grande 💪🏽🥰
@brandytorres1143
2 жыл бұрын
Respecto a los mini bombos para calentar Me hago un press en tuck + pino + negativa a spudo straddle y aguante en tuck avanzada Pero al momento de tirar straddle pierdo el hollow :(
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Tienes rana/rana adv ? Press?
@wolfist9250
Жыл бұрын
tengo una duda, cuando hago flexiones a pino debo hacer protraccion o dejo la espalda en una posicion neutra? un saludo pedro
@gtran-2811
2 жыл бұрын
Hola gente, les escribo porque estoy desesperado, llevo 3 años entrenando para front lever y no lo consigo, estoy desmotivado, no se que pasa, no se si mi cuerpo no pueda con front, no se si no sea lo mío la fuerza de tirón. De verdad necesito ayuda, ya son 3 años :(
@amintiridincopilarie3168
2 жыл бұрын
👋👍
@axcelochoa8221
2 жыл бұрын
eppa llegue temprano
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Grande crack 💪🏽
@israelolvera558
2 жыл бұрын
😍😘😇💯💪🏻🥰😊
@JulioGarcia-sq8ht
2 жыл бұрын
Una cosa Pedro, se puede respirar al sostener la pseudo planche? Porque la aguanto baja sin apretar los brazos contra el cuerpo, pero si respiro pierdo la fuerza.. Creo que tengo que apretar un poco los brazos contra las dorsales, pero es que nadie lo explica en ningún lado jajaja Gracias!
@pedrogadez
2 жыл бұрын
No te tienes que apoyar en ellas bro, tienes que apretar TODO sin más
@pimpam5017
2 ай бұрын
Si es más fácil las negativas que las positivas de subida de pseudo plancha, porque al principio???
@pedrogadez
2 ай бұрын
eso es relativo, haz primero lo que te cueste mas.
@pimpam5017
2 ай бұрын
@@pedrogadez okey bro gracias
@manuelmoreno1256
2 жыл бұрын
Me cuesta mas aguantar el hold. A ras de las paralelas
@pedrogadez
2 жыл бұрын
Claro xq pica bastante es normal jajajaja
@andreslamar9444
2 жыл бұрын
Bro una pregunta, en las flexiones a pino y flexiones en pica si sientes que trabajas el hombro o sientes más el trabajo en los trapecios? Lo pregunto porque desde hace un tiempo para acá todas esas flexiones me sobrecargan más el trapecio y no siento que trabajo el hombro la verdad, y no es porque las hago abiertas, también las hago cerradas inclinando más pero pasa igual. Muchas gracias bro 👍
@pedrogadez
2 жыл бұрын
A mi también se me carga más los trapecios pero con el tiempo ( al menos yo ) ya no me pasa y los tengo bastante fuertes 💪🏽
@andreslamar9444
2 жыл бұрын
@@pedrogadez Según he investigado pasa porque el hombro solo trabaja desde abajo hasta los 90°, y de los 90° hacia arriba el que coje protagonismo es el trapecio, cuando me pasaba con las flexiones a pino que hacía series hasta de 20 en pared, prácticamente toda la semana tenía el trapecio cargado y me daban muchos dolores en el cuello, digo esto porque pensé que solo me pasaba a mi y quizá las flexiones a pino tradicionales no sean la mejor opción para ganar fuerza en los hombros
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