I’ve watched wayy too many videos for Indian keto recipes and I must say, your video is by far the best I’ve seen! I am starting Monday, and Ill be meal prepping these recipes so that I don’t give myself a chance to go off track! Thank you soooooo much!!!
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thank you!
@ChacieWhat
2 жыл бұрын
Thank you! My husband is Indian and I love Indian food. We are doing keto so this was really helpful.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Glad to know!☺️
@Misha.a11
6 ай бұрын
It was so nice of you to go through the long effort of making this amazing video! And so many of these are vegetarian!! You’re literally teaching me how to cook. Can’t say thank you enough ❤❤❤
@sameenaparveen717
3 жыл бұрын
Very nice. Best part is you display calorie and net carbs of your recipes. Keep going.
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks Sameena!!
@swatijoshi200
3 жыл бұрын
I tried your keto dosa and tastes soo good! Please share more keto recipes☺️
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks! Will share more keto recipes soon. Stay tuned!
@kalpanarangaswamy2813
2 жыл бұрын
Thank you for getting straight into the recipes...without talking....please keep posting more like this...
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
☺️☺️
@kuvala1306
2 жыл бұрын
that was i was looking for. this will take my keto journey to the next level. i like the musical backround. thank you
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks!
@As_al23-7
3 жыл бұрын
Tried your keto dosa today, I'm pleasantly surprised, it's so yummy.. Please do more keto recipes ❤️
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Glad to know! Also, do try out our other keto recipes which are uploaded. Definitely, will do more keto recipes videos in future. Thanks!
@As_al23-7
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen okay sure, I'll try ❤️
@thampimani9196
2 жыл бұрын
What's crispy dosa/crep
@shetalparab7583
3 жыл бұрын
Your paneer recipe tastes great! All my family members loved it. Thanks for the recipe.
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks! Glad to know that your family member loved it too.☺️
@sunithaguru1042
4 жыл бұрын
So glad to have found this video. Please upload more such vegetarian keto recipes
@NiharasKitchen
4 жыл бұрын
Sure, will upload more veg keto recipes in future. Thanks!!
@thesecretofketo3677
4 жыл бұрын
I have been on Keto for two months. I'm starting to see my abs.
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
You got this!
@daddy9132
3 жыл бұрын
Dont go for so long.its has bad impact on health if you are on keto for so long
@ummsaz
3 жыл бұрын
@@daddy9132 that's untrue. Educate yourself
@daddy9132
3 жыл бұрын
@@ummsaz i studied thats why i m saying this,i think u check it out,u will find it true,when we start keto than lack of the carb it is hard for body to store water and we start feeling dehydrated,
@SasukeUchiha-uj7nf
3 жыл бұрын
@@daddy9132 that's why u need drink alot of water
@jusanimation6342
3 жыл бұрын
The Agoge diet is a much better option than keto. It's well structured, balanced and peronalized. Keto is just risky and very difficult to stick with.
@eamanjamal9942
3 жыл бұрын
everyone is talking about the agoge diet but no one is explaining what it actually is like a detailed description smh
@Coo-
3 жыл бұрын
@@eamanjamal9942 bots
@kaypee4704
2 жыл бұрын
Agoge, (spartan) diet is too rigid, and the average individual is headed for failure, when faced with a structured, military approach.....if you're strong and motivated t lose weight, it will work.. if you're just trying to eat healthy on a daily basis the Ketogenic approach is best, because, after all you're just monitoring your carbs, to prevent inflammation in the body, and thus preventing diseases, such as diabetes, high blood pressure, and maintaining a healthy liver balance....🙂♥️🇺🇸
@alagirir4694
2 жыл бұрын
@@kaypee4704 ?
@devendranaidu3394
2 жыл бұрын
Tooooo good and yummy 😋😋. And best part is u have mentioned carbs per serving. Great going Nihara 😊
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks☺️
@lauranglover521
Жыл бұрын
KETO DOSA (video recipe) Ingredients: (2 servings) 4 Tbsp almond flour 4 Tbsp shredded cheese of choice (?Mexican blend in video?) 1 Tbsp. coconut-freshly grated 2 green chilis- chopped 1 Tbsp. cilantro - chopped ½ tsp. cumin seeds (jeera) Salt to taste 1 tsp. heavy cream 4 Tbsp. coconut milk Butter for frying Instructions: Mix well and coat pan with butter on medium heat. Spread mixture evenly in thin layer on pan- fry til crisp and fold over (for 2-3 min) 225 calories / 3.5 g net carbs (per serving)
@adamnjaniehughes8437
2 жыл бұрын
These are good recipes. I made the dosa and was surprised how good it turned out. The only thing is I wish the recipes were printable to make it easier to use them.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks
@KETOPUNJABI
3 жыл бұрын
Very nice 👍 keep uploading
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Sure, Thanks!
@sghtab2740
2 жыл бұрын
Backround music😍😍
@kuvala1306
2 жыл бұрын
Thank you for bringing India into my kitchen. Tastes fabolous
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
You welcome ☺️
@IAMTHEGAME1998
Жыл бұрын
Just made the malai paneer and for the first time I made such tasty meal on my own 😍😍
@NiharasKitchen
Жыл бұрын
Glad to know that☺️
@lauranglover521
Жыл бұрын
KETO CHAI MASALA (Recipe per video) Ingredients: (2 servings) 1 cup of water 1.5 tsp of tea 2 cloves 3 cardamon (popped) ½ inch - cinnamon stick Boil above x 3-4 min 1 tsp ginger (crushed) Stir & boil x 2 min ½ c. heavy cream (swirl in) Let it cook - medium heat x 3 min Strain & Enjoy! 200 cal / 1.5 net g. of carbs (per serving)
@snehalfernandes4612
4 жыл бұрын
Wow very nice recipes Rasika keep it up👍
@NiharasKitchen
4 жыл бұрын
Thanks!
@Iofficialcat
3 жыл бұрын
Why would you need to soak paneer in water? 🤔 Does it do something, like make it soft or stop it from drying up? 😶☺️
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
It makes paneer soft
@Iofficialcat
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen Oh ok I see, thank you for the reply 😃
@shaivyamishra4028
3 жыл бұрын
Wht about the sweetener fr chai...no stevia ar other sweetener?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi, heavy cream is a bit sweet. Thats the reason we don't add any sweetener.
@bettyescookingchannel
2 жыл бұрын
Thanks for sharing your keto recipes.
@hrishikesh8123
3 жыл бұрын
Hi, I tried the cauliflower rice but it has that raw cauliflower taste in it which doesn't taste good. Any alternative/suggestions in improving the taste? 😊
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Cauliflower taste won’t change much, That’s why I added some whole spices. However, it’s one of the best vegetable for keto. Hope this helps!
@nihalyakath7623
3 жыл бұрын
You could try adding egg to the cauliflower
@powerstar817
2 жыл бұрын
@@nihalyakath7623 this is good idea
@LoveWinsMovement
2 жыл бұрын
Thank you for these beautiful recipes!
@vatsalabhatt255
3 жыл бұрын
Wow u r great I am glad I found your site thank you from our group in USA DC
@vatsalabhatt255
3 жыл бұрын
We like your style the way U R showing all recipes not tooooo much talking Get great recipes
@vatsalabhatt255
3 жыл бұрын
We R DC group in USA
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thank you! Keep following our recipes.
@essentialremedies1736
2 жыл бұрын
Very informative video. Thanks for sharing ❤️❤️❤️
@bhagyaspc
3 жыл бұрын
I am going to try paneer and cauliflower rice . Thanks for sharing
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Sure! Do try and let us know.
@aemreal9999
4 жыл бұрын
Wonderful amazing you did good job
@NiharasKitchen
4 жыл бұрын
Thank you!
@chuchuchimlumlumli20
2 жыл бұрын
loved the music, especially the one on the paneer dish.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
☺️
@ajaazansari3270
2 жыл бұрын
In Masala Chai, Heavy Cream means Malai right that we take from Milk?? Please help in this regard.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
You can use malai too
@Samtom786
3 жыл бұрын
Thank you your receipe are simple to follow and amazing taste thank you
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
I am glad that you like them! Keep following our recipes and Thanks for the comment! 😊
@baziadcosta9390
3 жыл бұрын
New to this... Shall try.. looks interesting..already subscribed to your channel
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks!
@Urmilasatra8192
2 жыл бұрын
Konsi havey cream use kiya hai ? Name plz
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Hi, we used horizon heavy cream from Costco.
@dimplejoshi8642
2 жыл бұрын
Thanks for this video … really appreciate your efforts …keep the good work going …it was a great help as I was confused like how to switch my lifestyle …I subscribed your channel ..lots of blessings
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks! Means a lot❤️
@f3-funfoodfitness921
3 жыл бұрын
In keto recipes , any kind of Dals are not used then it can't be pure keto diet ..
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Keto is just a low carb diet and you can modify it according to your preference. So it really doesn’t matter, just calculate the carbs of the ingredients before you make the recipe.
@jasminebajaj4634
2 жыл бұрын
I really love your videos. I will definitely make it at home. Thank you so much. I am keto. These are precious recipes. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👌👌
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Glad you loved it☺️ Do try it and let us know how it turned out!
@hunnnk7214
2 жыл бұрын
Is this 1500 calories per day diet or 1200 calories
@catz609
3 жыл бұрын
The Black Pepper Chicken from your video a full day of eating. Thank you.
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Oh yes! You can make shrimp the same way and it tastes really good.
@easyandhealthy7759
2 жыл бұрын
I just loved all the recipes. Well done
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks
@easyandhealthy7759
2 жыл бұрын
Being veg, it is hard to follow keto. I like the dosa recipe.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
@@easyandhealthy7759 😊😊
@MrSridharMurthy
2 жыл бұрын
Good going girl ! I'm Indian and a type 2 diabetic trying to control my carbs ! You surely can help me achieve my goal. Looking out for more ! Thanks !
@MrSridharMurthy
2 жыл бұрын
Can you send me an nice dessert after lunch.
@sanjivaashwina
3 жыл бұрын
क्या बाजरा या ज्वार रोटी जो glycemic low index पर है, कीटो में खाई जा सकती है?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Actually, keto mein nahi chalti par aap 1 Tbsp add kar sakte ho if you can’t skip, aur carb count karna.
@surjeetbabbar1609
2 жыл бұрын
Where can we buy the steel blender, like you are using. I am in Canada
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Hi, I ordered it from Amazon USA.
@sliceoflife_
2 жыл бұрын
For the Dosa, how many servings are made with your measurements? Please let me know, thank!
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
2-3 dosas
@melodeezzkids
3 жыл бұрын
So, we can use coconut in keto recipes??
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Yes you can use coconut in keto recipes
@shakiranishad
2 жыл бұрын
Can we use normal unsweetend whipping cream(35 -36% fat) instead of heavy whipping cream?
@neetukhushalani6340
2 жыл бұрын
Heavy cream kaun si use kiye h pls bataiye
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
We use the Costco heavy cream
@Kinnaryg
3 жыл бұрын
All your recipes are awesome. Please upload more keto recipes like this as we don’t hv more recipes in Indian version. Thanks
@sadiaamoon5072
2 ай бұрын
Waooo wonderful 😮
@aartibhatt1781
7 ай бұрын
@Nihara Kitchens by this diet how calories you get and Protein
@arvindkumer2197
3 жыл бұрын
आप बहुत प्रेरणादायक हैं, मुझे यह पसंद है
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks
@sandhyasingh7768
3 жыл бұрын
Doing correctly keto diet is most important it have 14 days breaks n a lot more it u do correctly lose more than u know n didn't lose any thing else.. Not even glow of face. Even eating right fat helps to glow more
@AllDreamsLadiesArena
3 жыл бұрын
Hi Super recipes 👌👌👌 Music u used was amazing 😍😍😍😍😍😍😍 Y did u stop uploading?? Pls upload new videos
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi, Thank you! We are on a break for couple of months. Will upload soon.
@AllDreamsLadiesArena
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen 🥰👍
@BengaliBonita
2 жыл бұрын
Your chai made me drool 🤤💕💕💕
@nahidshaikh2858
Жыл бұрын
Heavy cream kiya he. Amul cream ya koi or cream he ye
@radz351
Жыл бұрын
Tried the keto dosa ❤ absolutely delicious ❤❤
@NiharasKitchen
Жыл бұрын
Glad that you liked it☺️
@pauldevanand8295
2 жыл бұрын
Onion ,coconut milk ,tomato ,coconut meal are they keto???
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Coconut milk and coconut can be use in keto diet recipes. Onion and tomatoes are not allowed but use it by calculating the total carbs.
@saffiyamalik5620
2 жыл бұрын
Very delicious all of them, Thanks! 😘✨
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
☺️☺️
@renuarora3868
2 жыл бұрын
Is homemade milk malai can be used in kito diet.
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Yes you can use homemade malai
@DaljitSingh
3 жыл бұрын
Nihara love your cooking :)
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thank you so much
@yashomatichaudhari9839
3 жыл бұрын
Hi, is there any replacement for almond flour in keto dosa?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi Yeshomati, you can use coconut flour.
@RAMNIKK
3 жыл бұрын
why heavy cream ? is it good for cholesterol?
@wajdanmuhammad1346
3 жыл бұрын
So tasty nd healthy God bless you sister.
@gamerz_futfifa_pes6937
2 жыл бұрын
hey, i just want to ask , what is heavy cream in india mean ?
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
You can use fresh cream
@savitaprashar898
3 жыл бұрын
Kya during fast v yeh chai le sakte hai¿??intermitted fadting
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Yes, aap chai le sakte ho agar black tea liya toh bhi chalega. Thanks!
@jihadfarazi6158
3 жыл бұрын
Can we use milk powder instead of heavy cream?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
You can use milk cream instead of heavy cream
@jayanthinarasimha4680
Жыл бұрын
Any vegetarian substitute for chicken
@veronicacorningstone8059
3 жыл бұрын
i love the dishes, easy to follow recipes and music compliments the video very well 👏 thanks!
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks for the compliment!😊
@Tourific-SpoorthySurendra
2 жыл бұрын
Hey! can u give link to buy almond flour
@vanti68
2 жыл бұрын
How long it you do Keto diet then you gone back to normal calorie counting as I have been watching all ur video.. x
@nihaaraadilras4805
3 жыл бұрын
Can I use amul fresh cream for heavy cream?? Great recipes by the way
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi, you can use Amul fresh cream. Thanks!
@nihaaraadilras4805
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen thank you very much for the clarification
@manjitkaur-gl8nb
Жыл бұрын
Good hai But vegetarian recepie daso ji.
@monapandey4322
2 жыл бұрын
Thyroid patients ke liye bhi bataen kya wo cabbage kha sakte hain
@INSU_INDU
2 жыл бұрын
Heavy cream and fresh cream.. are they the same
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Both are different. Heavy cream contains more fat content then fresh cream. Hope this helps! Thanks
@INSU_INDU
2 жыл бұрын
Where do you get it.. what's the brand name..I'm from Mumbai
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
@@INSU_INDU we live in USA, I am not sure which brand we get in India. Maybe you can get Amul cream.
@INSU_INDU
2 жыл бұрын
Ok..we get Amul fresh cream but that's not heavy cream..its low fat cream..so no idea where to get heavy cream
@dharshinidharshu8577
3 жыл бұрын
Is there any substitute for almond flour? Like wheat or any other?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
There is no any substitute for almond flour in keto diet. But If you are not on low carb diet then you can use less quantity of other flour. Check the carbohydrates before using any flour. I hope this helps.
@dharshinidharshu8577
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen thank you
@ManjuSharma-dh1ut
2 жыл бұрын
Almond flour kaha se milta h
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
super market mein mitla hai..
@thestylesworld
3 жыл бұрын
Thanks for the tutorial. Do you recommend any economical Keto flour?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
You can use coconut flour
@thestylesworld
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen Coconut flour is quite expensive
@mrbazzinga7181
2 жыл бұрын
@@thestylesworld almond flour, cassava flour,
@rb5720
3 жыл бұрын
Can we make cauliflower barota in almond flour?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Yes we can but you need to add psyllium husk in it
@poojavaswani551
2 жыл бұрын
Love this! Ty!
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
☺️
@davdkazi8706
3 жыл бұрын
plz maam suggest me what heavy cream i use
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi, you can use any heavy cream which is available near you.
@rekhabhavalakarrekhabhaval701
3 жыл бұрын
यह बहुत दिलचस्प है!
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks
@arunstalii3666
2 жыл бұрын
1:09 What's that heavy cream?
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
It’s horizon heavy cream from Costco
@khadeejaomar5403
2 жыл бұрын
Can we use daals in keto
@prachibakore09
3 жыл бұрын
Hey... Thank you for the wonderful vegetarian recipes 😊 I'm a bit confused with the per serving concept of paneer. So the whole pan full of paneer curry is 390cal or its 4*390cal?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks ☺️ It’s 390cal per serving
@prachibakore09
3 жыл бұрын
@@NiharasKitchen Thank you 😊
@drswapnildhok6276
Жыл бұрын
Heavy cream means ??
@NiharasKitchen
Жыл бұрын
Malai
@risingflame31
3 жыл бұрын
Thank you for the recipe
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
You welcome ☺️
@vasanthimadam4134
3 жыл бұрын
I am starting from today
@ganeshchakane4690
2 жыл бұрын
Khupcha Chan.....
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Thanks
@dipakpatra6796
3 жыл бұрын
Instead of heavy cream can I use liquid milk
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
You can use milk cream instead of milk
@bhagyaspc
3 жыл бұрын
Almond milk tea also tastes good
@Kinnaryg
3 жыл бұрын
Can we use evaporated milk instead of heavy cream for tea?
@mitsu-san1054
3 жыл бұрын
Yes but heavy cream is better bcz it has low sugar or carb and high fat but when u use evaporated it's high in fat but the problem is it's High in sugar and carb too . So if you wanna consume then do it on your own risk
@havilahjuliet1591
3 жыл бұрын
can we substitute the coconut chutney with peanut chutney?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Yes, you can. Just count the calories.
@sarirafi
2 жыл бұрын
No.. Peanuts are not allowed in Keto diet.. Peanut has high carbohydrate content.
@RocKy-by9gf
2 жыл бұрын
Mam or b keto diet ki respis banayain
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
sure
@shalinigupta5139
2 жыл бұрын
Hey ..made ur keto dosa today and it turned out absolutely delicious and so easy to make . Thank u . Please share more keto veg recipes
@NiharasKitchen
2 жыл бұрын
Glad to know☺️ will make more videos on keto soon..
@archanamehtapatel6469
3 жыл бұрын
Awesome 👌👍👍👍
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Thanks☺️
@pranavgadekar5410
2 жыл бұрын
Will a diet plan help ?
@alkachandra769
3 жыл бұрын
Can we use ghar ki malai
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Yes, you can!
@dr.mishra8264
3 жыл бұрын
More keto vegetaruan dishes pls. Is coconut and chana daal keto?
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Sure, will upload more recipes. Yes coconut is keto friendly. I like to use Chana dal in chutneys, you can skip if you want.
@honeyshrider5309
2 жыл бұрын
Cream contains protein na
@sanjidaakther471
3 жыл бұрын
Which heavy cream is good in keto..pls answer
@NiharasKitchen
3 жыл бұрын
Hi, we use the horizon heavy cream. You can check which heavy cream is good near you live. Thanks!
Пікірлер: 328