#식단 #다이어트식단 #주짓수 #나인제트 #나인제트머슬핏 #나인제트나시티
안녕하세요🎉
범펌tv의 범펌입니다👍🏼
한국에 귀국하고 이것저것 하느라 영상 업로드가 늦었네요...
한국에 귀국했으니 한국식 식단을 소개해드릴 겸
제가 귀국하고 주짓수를 시작해서 웨이트와 병행하고 있는데요
왜하냐면 요즘 한국에서 제가 없는 사이에
칼부림사건들이 많이 일어나면서 제 자신을 지켜야겠더라구요...
제 눈에 띄면 다 죽는겁니다 사회 악들을 처단하겠습니다!!
여러분들도 항상 본인을 지킬수있는 호신용 운동 꼭 해보시길 바래요!!
#브이로그 #vlog #다이어트 #보디빌딩 #클래식피지크 #피트니스대회 #식단 #웨이트트레이닝 #유산소
#enfj #트레이너 #헬스 #헬스장 #식단조절 #체중감량 #벌크업 #꿀팁 #식단꿀팁 #먹방#가슴운동 #어깨운동 #등운동 #하체운동
#짐웨어 #프로틴 #단백질 #탄수화물 #지방 #팔운동 #근력운동 #workout #fitness #meal#diet #bulkup #leanmassup #personaltraining #weighttraining
Негізгі бет Спорт Full day of eating in 한국 / 주짓수 대회 나갈까요?
Пікірлер: 4