Este vídeo complementa al Ep.1
Es un caso práctico real en el que yo mismo me evalúo con el FMS.
Juntos vamos a ir rellenando la plantilla, casilla a casilla. Aprenderás definitivamente a utilizar este sistema tan útil para valorar tu competencia en algunos movimientos fundamentales.
Además, anuncio un reto personal y un proyecto...
El reto personal: Alcanza la máxima puntuación en el FMS (21 puntos) antes de que termine el 2017. Periódicamente me revaluaré y subiré el vídeo.
El proyecto: Enseñarte como lo hago. Por una parte, subiré video-resúmenes de mis entrenamientos de movilidad para que tengas una visión global de como la trabajo. Por otra parte, de forma periódica, subiré vídeos específicos explicando cada una de las técnicas y su porqué.
PLANTILLA.
docs.google.com/document/d/1b...
Негізгі бет Functional Movement Screening (FMS) | Caso práctico real | Por Rafa Paradís | Ep. 2
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