El Functional Movement Screening (FMS) te servirá para crear tu "perfil de movimiento" y monitorizarte a lo largo del tiempo.
Podrás saber como de competente eres en algunos de los movimientos fundamentales del ser humano, lo que es lo mismo que saber como de buena es tu base para construir movimientos más complejos.
Esta información, te ayudara a dirigir mejor tus entrenamientos y a desarrollar todo tu potencial como atleta.
REFERENCIAS.
1. Cook, G., Burton, L., Hoogenboom, B. J., & Voight, M. (2014). FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING: THE USE OF FUNDAMENTAL MOVEMENTS AS AN ASSESSMENT OF FUNCTION‐PART 1. International journal of sports physical therapy, 9(3), 396.
2. Cook, G., Burton, L., Hoogenboom, B. J., & Voight, M. (2014). FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING: THE USE OF FUNDAMENTAL MOVEMENTS AS AN ASSESSMENT OF FUNCTION‐PART 2. International journal of sports physical therapy, 9(4), 549.
PLANTILLA.
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Негізгі бет Functional Movement Screening (FMS) | Aprende a utilizarlo | Por Rafa Paradís | Ep. 1
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