Begib Dich auf eine sportliche Reise mit unserem Athletiktraining für Beachvolleyball, das speziell entwickelt wurde, um Deine Leistung auf dem Sand zu maximieren. In Zusammenarbeit mit unserem Head Coach Patrick Herzog und den Profi-Beachvolleyballern Benedikt und Jonas Sagstetter haben wir ein intensives Programm für alle Volleyballer geschaffen, das auf der bewährten PAT-Methode basiert. Dieses Training, bestehend aus 15 gezielten Übungen, wird durch die vielseitigen FLEXVIT Bänder unterstützt und kann direkt im Sand durchgeführt werden.
Tauche ein in die Welt des FLEXVIT Trainingsprogramms und entdecke, wie Du durch Funktionelles Training für Beachvolleyball Deine athletische Leistung steigern kannst. Egal, ob Du ein Hobbyspieler oder ein ambitionierter Profi bist - dieses Programm bietet Dir neue Übungen und gezielte Trainingsmöglichkeiten, die Dein Volleyballspiel grundlegend verbessern werden.
🚀 Warum dieses Video Dein Spiel verändern wird:
Profi-Know-how: Erlebe die Sagstetter-Brüder in Aktion! Jonas und Benedikt sind nicht nur erfahrene Spieler mit Erfolgen wie mehreren Deutschen Jugend-Beach-Meistertiteln und einer Silbermedaille bei den Deutschen Meisterschaften 2022, sondern auch erfahrene Trainer, die ihr Wissen bei internationalen Turnieren und Beach-Camps weitergeben.
Wissenschaftlich fundiert: Das gesamte Workout basiert auf fundierten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen, die gezielt auf die Anforderungen des Beachvolleyballs abgestimmt sind. Jede Phase von Prepare, Activate bis Train ist durchdacht und darauf ausgelegt, Deine Leistung im Sand zu maximieren.
Vielseitige Anwendung: Egal ob Hobbyspieler, ambitionierter Amateur oder erfahrener Profi - dieses Programm bietet für jeden Beachvolleyball-Enthusiasten wertvolle Impulse und neue Trainingsreize.
🔑 Der Trainingsansatz im Detail:
1. Prepare-Phase: Nutze gezielte Aufwärm- und Mobilisationsübungen, um Deinen Körper auf die intensiven Anforderungen des Spiels vorzubereiten. FLEXVIT Bänder helfen dabei, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren.
2. Activate-Phase: Bring Deine Muskeln nicht nur physisch, sondern auch mental in Schwung, indem Du spezifische Bewegungsmuster übst, die Dir helfen, optimal auf die Herausforderungen des Spiels vorbereitet zu sein.
3. Train-Phase: Setze auf maximale Intensität und steigere mit fokussierten Übungen Deine Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Die FLEXVIT Bänder sind Dein perfekter Begleiter, um Sprungkraft und Stabilität direkt im Sand zu verbessern.
🎥 Was Dich im Video erwartet:
• Eine detaillierte Anleitung durch Patrick Herzog und die Sagstetter-Brüder, die Dir jede Übung erklären und vormachen.
• Tipps und Tricks aus erster Hand, um das Beste aus jeder Übung herauszuholen und Dein Spiel nachhaltig zu verbessern.
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🎥 gefilmt und produziert von SPONTENT
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FLEXVIT bietet hochwertige elastische Fitnessbänder an, die eine unbegrenzte Vielfalt an funktionellen Trainingsübungen ermöglichen, von der Rehabilitation nach Verletzungen bis zum Erreichen von Spitzenleistungen - in jeder Sportart und für jede Altersgruppe.
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♻️ öko-zertifiziert
🇩🇪 Made in Germany
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Негізгі бет Спорт Funktionelles Athletiktraining für Beachvolleyballer | FLEXVIT x Team Sagstetter
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