【万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し】
冬のレタスはさっと加熱で食べるのがおすすめ。
包丁いらずでたっぷり食べられます。
ところで
レタスって加熱すると
水がたくさん出て
味がピタッと決まらないってことありませんか?
今回は
水っぽくならず
誰でも失敗なく味がピタッと決まり方法を紹介しますよ~。
万能鶏むね肉が作ってあれば
更に簡単、簡単、超簡単。
お財布にも優しいよ~。
<材料>(2~3人分)
A)鶏むね肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・大1
B)レタス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2~1個
しょうが(せん切り)・・・・・・1かけ
C)オイスターソース・・・・・・・・・・大1
酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
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Негізгі бет フライパンで作る簡単蒸し物。ヘルシー&ダイエットな一品。レタスの作り置きおかずのおまけ付き。<万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し>
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