سبحان الله العمره والحج.. كلها مشي بطريقه مدروسه من خالق الكون .. هي علاج واجر ومعجزه.. سبحانك ربي مااعظمك
@Stoic.Man.82
Жыл бұрын
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، تريدون إقحام الدين في كل شيء ولو بجهل ، صمت أمثالك فيه أجر كبير ، حتى لكي أشرح لك جهلك وأفسره الأمر صعب
@user-zs8ls2me3h
4 ай бұрын
@@Stoic.Man.82 الدِين هو الحياة .. والحياة هي الدِين . وكذلك للصيام فوائد لا تُحصى ولا تُعدّ _ قال تعالى : {سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبيَّن لهم أنّه الحق أولم يكفِ بربّك أنّه على كل شيءٍ شهيد} صدق الله العظيم
@raoufbakhti8951
3 ай бұрын
وأنت ليش معصب ليش كل هالحقد على الدين الدين هو الحياة وهو يحب اقحام دينه فالحياة أنت شو دخلك@@Stoic.Man.82
انصحكم بالمشي يوميا والثوم البلدي مو الصيني وعصير زنجبيل وليمون. ... وانسي الأدوية بإذن الله وأنصح الاصحاء بالمشي اختياري قبل ما يكون إجباري وتدهور صحتك
@user-vh9rf9uq5p
Жыл бұрын
( الوهم نصف الداء والاطمئنان نصف الدواء والصبر اول خطوات الشفاء) "ابن سينا"
@wesalguapa1118
Жыл бұрын
والله العظيم كانك وجهات الكلام لي ادعو الله ان يشفيني
@user-je8ud5dp1s
Жыл бұрын
الله يشفيك و يشفيني و يشفي جميع المسلمين امين
@wesalguapa1118
Жыл бұрын
@@user-je8ud5dp1s أمين أمين والله اني اعيش معاناة بمعنى الكلمة حياتي إنقلابات رأس على عاقب تعبت من الدكاتره والتحاليل كل شيء سليم وانا اشعر بخوف وصعوبة في التنفس الم في المعدة ورغبة شديدة في البكاء الم الراس برودة في جسمي إرهاق في جسمي ادعو من الله ان يشفيني ويشفيك اخي او اختي في القريب العاجل يارب يارب إرحم ضعفنا
@hayatbel8566
Жыл бұрын
@@wesalguapa1118 الله يشفيك اختي والله كنت متل حالتك اخر علاج لي هو الرقية الشرعية والقران الكريم والحمد لله رجعت احسن بفضل الله
@wesalguapa1118
Жыл бұрын
@@hayatbel8566 اختي واش تشافيتي بصح انا راه كنقول صافي عمرني نرجع كي كنت
@user-io8hk5vl1o
Жыл бұрын
قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحوِّل عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك" . رواه مسلم
@Vob.313
Жыл бұрын
صلوا على من كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا، بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿
@jamalbana5193
Жыл бұрын
اولا صلى الله على نبينا وعلى أصحابه وسلم.ثانيا ارجو إكمال التعليق وأمته عليه السلام لم تسر على سنته الا من رحم ربي .
@blom248
Жыл бұрын
صلى الله على محمد صلى الله عليه وسلم❤
@hanamohamed8839
Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
@user-no8yg6ox9f
Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يارب
@Ahmed_15x
Жыл бұрын
صلى عليك الله يا حبيب الله محمد
@layaliamsaad6368
Жыл бұрын
المشي يخفف من الثوتر وينقص الوزن عن تجربة ❤❤ شكراً دكتور
@alidahi7969
Жыл бұрын
كم المده التي تمشيها باليوم وهل المشي السريع أبو العادي،
@hocineted7594
Жыл бұрын
صحيح، ويزيد في الرؤية ويحسن المزاج عن تجربة
@_SHAHD
Жыл бұрын
أجمل عبارة قراتها في حياتي ما فاتك لم يخلق لك وما خلق لك لن يفوتك فقل الحمدلله 10♡❤❤.
@hanamohamed8839
Жыл бұрын
الحمدلله
@ommohammed9562
Жыл бұрын
ونِعم بالله .. والحمد للهِ كثيراً على ماأعطى ورضى .. الحمد لله ❤❤
@khaledabosetta9771
Жыл бұрын
مميزات المشي 1- يساعد على فقدان الوزن 2- يقلل التوتر 3- يزيد التفكير الابداعي 4- يحسن جودة الميتاكوندريا داخل الخلايا لتقلل احتمالا الاصابة بالامراض 5- يزيد التوع الميكروبي ليحسن الجهاز المناعي والهضمي 6- يحسن مضادات الاكسدة 7- يحسن المناعة ضد السرطان 8- يحسن الحساسية للانسولين 9- يحسن امتصاص الاكسجين 10- يزيد كثافة العظام 11- يقلل الالتهابات 12- يحسن الرؤية
@azizlakhal7632
Жыл бұрын
الشكر موصول لك على التلخيص
@user-gv7sx6zb3x
Жыл бұрын
هل المشي السريع جيد أو المشي العادي
@khaledabosetta9771
Жыл бұрын
@@user-gv7sx6zb3x السريع الرياضي الذي يؤدي للتعرق وزيادة ضربات القلب
@nimasafwan1527
Жыл бұрын
شكرا ادام الله عليكم العافية
@beatricekaa9702
Жыл бұрын
المشي المنخفض الكثافة الذي تتخلله دقائق من المشي المرتفع الكثافة( عشرة دقائق مشي رياضي منخفض ثم دقيقتين بكثافة اكبر وهكذا على التوالي). ولكن المشي العادي له أيضاً ذات المنافع. اتبع مايمليه عليك جسدك فهو الأدرى 😊
@princeegypt1139
Жыл бұрын
هل أجد ألف مصل علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين .????
@radiazakaria1826
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-mj6ph3ho7o
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@_SHAHD
Жыл бұрын
لا شي مستحيل عندما يكون الله معك ❤.. Nothing is impossible when Allah is by your side ❤. اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد 10ﷺ❤.
@user-hz6rq7wh2s
Жыл бұрын
انا شخصيا عندما اصاب بالتوتر ففي اليوم الثاني سامشي إلى مكان عملي وتعلمت من قدماء اليونان ان حل المشاكل المستعصيه يأتي من خلال المشي
@sabasabih3159
Жыл бұрын
والوقوف لغسل المواعين على السنك يحل المشاكل ههههههههه 😅😂😅
@Ghost-si7sq
Жыл бұрын
@@sabasabih3159😂😂
@_SHAHD
Жыл бұрын
تخيل الآن أنك تقول: استغفر الله العظيم واتوب إليه فيبدل الله مكان السيئة حسنة وتخيل أنك تدل عليها فكلما أستغفر غيرك تبدلت سيئاتك حسنات استغفر الله العظيم واتوب إليه ❤❤❤❤❤❤❤❤.
@_SHAHD
Жыл бұрын
إذا جائك المستحيل ليحدثت عن المستحيل فحدثه عن قدرة رب العالمين ( إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئاً أَنْ يَقُولَ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ ) اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ﷺ 10 ❤❤.
@violetvv7295
Жыл бұрын
اللهم صلِّ على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ❤
@yacineferhat2225
Жыл бұрын
الحمد لله على نعمة الاسلام لاننا نحن المسلمين نقوم بالمشي خمسة مرات الى المسجد ذهابا وايابا مع القيام الصلاة هي حركات من وقواف وركوع وسجود وهي راحة روحية وبدنيا
@danmoldvian3600
Жыл бұрын
لهذا السبب الشعوب الاسلامية اكثر لياقة عن باقي الامم وخاصة في الرياضة كل الجواءز من نصيب الدول الاسلامية ؟؟؟؟؟؟
@raoufbakhti8951
3 ай бұрын
@@danmoldvian3600 لوكان المسؤولين الرياضيين في الدول الإسلامية لا يسرقون الأموال التي تقدم للرياضة لكنا الأولين في كل الرياضات لكن السارقين والأغبياء السفلة أمثالك هم سبب فشل الأمة
@asmaaahmed2078
Жыл бұрын
يارب الراجل دا يدخل الإسلام ويحسن إسلامه كل اللي بيحترم وينتفع من علمه يدعيله انه يلاقي ربه مسلما
@tagnza
Жыл бұрын
الدين المعاملة
@rafikbaladi6555
Жыл бұрын
بلاش تقسمي العالم اللي خلقه الله. وبعدين الراحل ده معروف في كندا ك Devoted Christian
@Lina1970
Жыл бұрын
لا سمح لله
@noname-qt4zc
Жыл бұрын
اسال الله ان لا يجعله ممن ضل سعيهم في الحياة الدنيا و هم يحسبون انهم يحسنون صنعًا
@mirnasaliba8207
8 ай бұрын
ما في ضروري
@Vob.313
Жыл бұрын
يا أيها الطيبون المحترمون إنما نحن جنائز مؤجلة فإستقيموا ولا تتبعوا الهوى! هذه الدنيا قدرها ثواني ولحظات ولن يبقى لنا منها سوى أعمالنا فاتركوا في صحائفكم ما يسركم عند مقابلة المولى عز وجل ولا تتركوا ما يخجلكم منه وأنتم أمامه 🥀🥀✨
@radiazakaria1826
Жыл бұрын
الله اهديك للاسلام يا دكتور بيرج احسن من يفهم لعظمة الخالق هو انت
@Vob.313
Жыл бұрын
الأشياء الجميلة تنتظر من يتحرك لأجلها وليس من يجلس وينتظرها..💜✨
@user-ss4pl1zj9x
Жыл бұрын
الوقت هو كنز من كنوز الدنيا . املأه بفعل الخير . ف إِن منعتك نفسك . ف على الاقل لا تتوقف عن ذكر الله
الحجامه والمشي نعرفوهم أما السعوط واللدود والإثمد ما هم نطلب الفهم منكما
@adamkandil3941
Жыл бұрын
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما ❤❤❤❤❤
@-j3w
Жыл бұрын
شكرا بيرك بالنسبه لي أنا خلصت السنه كلها مشي من المدرسه للمنزل وبالعكس بسبب دوامي اليومي وبدون ما استخدم اي وسيلة نقل فشكرا على المعلومات القيمه جدا ❤
@user-vc3zh1bo6g
Жыл бұрын
هذا يتكلم عن الهايكنج (المشي لمسافات طويلة) على الأقل ساعتين يومياً يعني، غير كذا التأثير يكون ضعيف.
@user-zk6lo3zs6m
Жыл бұрын
@@user-vc3zh1bo6g خطأ مش فاهم حاجة... هو بيقول تحسن مستوى السكر في الدم يبدئ من الدقيقة 25...اغلبية الاطباء ينصحوا بنص ساعة يوميا او مرتين في الاسبوع.....
@user-zk6lo3zs6m
Жыл бұрын
ماشاء الله
@vivel7508
Жыл бұрын
@@user-vc3zh1bo6gاخر مرة سويت هايكنغ كانت صعبة شوي جبال ووديان وآخر مسافة تعبت وقلبي يدق كثير خفت يغمى عليي 😂😂 وبعدها قررت اروح هايكنج المستوى الخفيف🤦♀️
@user-vc3zh1bo6g
Жыл бұрын
@@vivel7508 الهايكنج في البداية صعب طبعاً بس مع الوقت يصير عادي.
@semamh4200
Жыл бұрын
انا كل يوم بمشي ١٠ آلاف خطوة وفرق جسمي كثير بالأخص الخصر والبطن صار مشدود المشي بنحت الجسم نحت
@daadalumary8835
Жыл бұрын
لو سمحت عشرة الاف خطوة كم تساوي بالكيلومترات تقريبا ؟؟مع الشكر
@SAMIRHBIRRI
Жыл бұрын
8 kilomètres
@goodman6448
Жыл бұрын
@@daadalumary8835 تقريبآ 5 كيلومترات.. اذا كانت كل خطوتين تقطع متر
@salimaimad8338
Жыл бұрын
انا امشي يوميا 30 الف خطوة حوالي 23 كيلومتر
@user-te9hr6hk1u
Жыл бұрын
اني نحيفه ومن امشي اصير عضم
@kamelkamel740
Жыл бұрын
الف تحيه لكم يادكتور على اغلى واحسن محتوى تقدمه للبشر اتمنى لكم الوفيق ❤❤
@fatimaboutayeur8020
Жыл бұрын
اتمنى لهذا الدكتور و لمن يترجم كلامه جنة الفردوس .
@Nesrine831
Жыл бұрын
الله يهديه للاسلام 🤲🏼فعلا دكتور ماشاء الله عليه انا تركت الكل لااسمع الا اليه هههه
@مغربية_مغتربة
Жыл бұрын
هو ليومنا هذا كافر
@fatimaboutayeur8020
Жыл бұрын
@@Nesrine831 اللهم آمييين اختي.
@fatimaboutayeur8020
Жыл бұрын
@@مغربية_مغتربة ان ربك هواعلم بمن ظل عن سبيله وهواعلم بالمهتدين .صدق الله العظيم.
@MohammedAli-ty4hw
Жыл бұрын
تمني له الإسلام 🙂🙂
@user-km9mp5gh1j
Жыл бұрын
قال النبيﷺ:(ومن سترَ مسلمًا ، ستره اللهُ في الدنيا والآخرةِ . واللهُ في عونِ العبدِ ما كان العبدُ في عون أخيه)
@Vob.313
Жыл бұрын
ردد معي هذا الدعاء - اللهم لا تجعلنا من الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعاً .♥️
@Jacobsarah163
Жыл бұрын
هيدي قناة علمية وليست دينية حلو عنا بقا روحوا صلوا على نبيكن الوسخ عند محمد القذر واخر همي اللي مش عاجبه
@almarabia4253
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-zy1ij6lg3f
Жыл бұрын
اجمل دكتور انت سبب في علاج كثير من مشاكل ولكن ارجو عمل فيديو يتحدث عن تقوس ساقين لان هذه مشكله تصيب كثير من اشخاص
@Ikramadkarwaadia
Жыл бұрын
اللهم اجعل خير اعمارنا اواخرها وخير اعمالنا خواتمها وخير ايامنا يوم نلقاك وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@_SHAHD
Жыл бұрын
ما ذهب جميل إلا وجاء أجمل فقل الحمدلله دائماً وابداً اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 10ﷺ❤❤❤
@kkhalidalfaqeeh
Жыл бұрын
و الافضل ان تمشي حافي القدمين و لو جزء بسيط باليوم , علما ان هذه سنة نبينا محمد صل الله عليه وسلم وهي من السنن المهجورة , و هي تساعد بشكل ملحوظ على انزال ضغط الدم المرتفع اذا انتظم الشخص على المشي حافي القدمين. ارجو منك يا دكتور ان تجري بحث عميق حول المشي حافي القدمين. وشكرا
@samianador9533
Жыл бұрын
ممكن نتمشى في البيت حافي القدمين ...برا ما نقدر نتمشى من غير حداء
@khedidja5834
Жыл бұрын
اللهم صل على سيدي وحبيبي و قرة عيني محمد بن عبد الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
@user-mh3db4uv2g
Жыл бұрын
فيديو اكثر من رائع.. لذلك وصانا نبينا محمد بالمشي ( استعينوا على الكبر بالمشي ) فعلا المشي يعين الانسان عند تقدمه بالسن على محاربة الامراض سبحان الله 🌷
@leo-iw4qj
Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم (قل سيرو في الأرض)
@hudasalem669
Жыл бұрын
نتمنى ان تصنع فديو عن فرط التعرق بالجسم كاملا عند الرجال والنساء صيفا وشتاء. ما اسبابه وكيفية علاجه
@user-te9hr6hk1u
Жыл бұрын
نفس السؤال
@samiani3099
Жыл бұрын
الدكتور بيرج جزاك الله خيرا
@rafisaady6819
Жыл бұрын
الحمد لله اننا مسلمين كل شعائر العمره والحج تعاهد علي المشي
@Qaseratuttarfe
Жыл бұрын
اللهم رحمةً تهدي بها القلوب.
@user-fx1cx8sb5b
4 ай бұрын
تريد أن لا تضيع وقتك حال المشي... أدخل المسجد الذي في منطقتك وخذ المصحف وأقرأ وأنت تطوف في المسجد... تستفد حرق دهون وتستفد أجر القراءة
@oumnasro4977
Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتورعلى المحتوى المفيد.فعلا الأطباء كثيرا ما ينصحوننا بضرورة المشي.للأسف الحياة العصرية تجعلنا قليلا ما نمارسه مما أدى بنا إلى المعاناة من عدة مشاكل صحية.
@wafaamohammed1230
Жыл бұрын
فعلا.. كلام صحيح جدا ✔️ فهذا ما أشعر به بعد المشي
@user-px6wz5mv6n
6 ай бұрын
شكرا. دتكتور بيرج.
@ishraqali9266
Жыл бұрын
انت يادكتور محل التقدير والاحترام شكرا لك ، على كل ماتبذل من الجهود التي تفيدنا بها ، شؤالي هنا انا عندي اللتهاب القناة الصفراويه على الكبد وايضا عندي سلاتاجة في فقرات الظهر السفلى ، فهل المشي يؤثر على الفقرات لان عندة المشي لمدة ساعد يصبح عني الم قوي في الفقرات السفلى من الظهر ، انتظر نصيحتك دكتور 🙏🌹
@randdresi8222
Жыл бұрын
اذكر دكتور باطنة جزاه الله خير نصحنى بالمشى لانه يخفف من التوتر العصبى الذى له اعراض جانبية واضرار صحية وجسدية 🧡🇱🇾
@nashwa111
Жыл бұрын
A very good translation. Correct and to the point. Thank you, from a professional subtitler.
@basamabdal9131
Жыл бұрын
منذ اكثر من أربعين عاما وانا أمارس رياظه المشي أحسنها هو الصباح الباكر ونحمدالله عل هذه النعمه حتى عندما تعرظت لحادث دراجه واصابتي بالعمود الفقري لم اتر ك رياظه المشي فهي صحه كامله ودواء لكل داء داوموا على المشي يوميا في الحدائق والشواطيئ
@simranbakhsh3036
Жыл бұрын
💡قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: "الصلاة على النبي ﷺ قبل الدعاء، وفي وسطه، وفي آخره من أقوى الأسباب التي يُرجى بها إجابة سائر الدعاء" 📚اقتضاء الصراط المستقيم ج٢ ص٢٤٩ 🌿 قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” لا يردُّ القضاءَ إلا الدعاء، ولا يزيد في العمر إلا البر “ . قال الألباني ـ رحمه الله ـ : « قوله (القضاء) : أراد به هنا الأمر المقدر لولا دعاؤه . وقوله (ولا يزيد في العمر) : يعني العمر الذي كان يقصر لولا بره » . [ الصحيحة ١٥٤ ] 🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀 َ•من عظمة الدعاء أنه يتعلَّق بكل العبادات ؛ ففي سورة الفاتحة دعاء (ولعبدي ما سأل) ، وفي التوبة دعاء (قال الله تعالى : يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرتُ لك على ما كان منك ولا أُبالي) . فمن أراد جلاء حُزنِهِ وسعادة قلبه وقوّة يقينه وصلاح حاله وبلوغ أمله فليُكثِرْ من الدعاء . ..د.سلطان العرابي.. قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى ﷺ : "مَا عَلَى الْأَرْضِ أَحَدٌ يَقُولُ : لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَر،ُ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ؛ إِلَّا كُفِّرَتْ عَنْهُ خَطَايَاهُ وَلَوْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ الْبَحْرِ". 📚 صحيح الجامع : 5636 💥 ربٌّ عظيم وسعت رحمته كل شيء 🔸قال رسول الله ﷺ : {والذي نفسي بيده ؛ لو أخطأتم حتى تملأ خطاياكم ما بين السماء والأرض ثم استغفرتم اللهَ عز وجل لغفر لكم } . 📚السلسلة الصحيحة1951 صلاة الله على خير البشر .. تصعد واحدة تهطل عشر ﷺ . Allah's blessing (Salah) be on the best of people... It's goes up one and comes down ten. Salla Allahu alaihi wasallam اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا ...
@tawfiqal-ahmad65
Жыл бұрын
أشكر الدكتور بيرج على ما يتحفنا من معلومات قيمة ذات انعكاس مباشر على الصحة لعموم الناس عندي سؤال ما هي أقل مدة للمشي التي تؤدي إلى الإستفادة منها كما ورد في هذا الفيديو هل توجد سرعة محددة للاستفادة من المشي أم أن السرعة غير مهمة شاكراً ما يقوم به من تثقيف وتوعية المجتمع
@tawfiqal-ahmad65
Жыл бұрын
@sarah only ماذا عن سرعة المشي ؟
@tawfiqal-ahmad65
Жыл бұрын
@sarah only شكراً
@malakali6267
Жыл бұрын
@@tawfiqal-ahmad65 اذا تردين تحرقين دهون خلي سرعتك تكون اسرع شوي من مشيك الطبيعي
@user-xu5qn8ez6j
Жыл бұрын
الرسول صلى الله عليه وسلم فعل هذا عندما غضب على قريش مشى مسافه طويلهوهذا دليل الا ان المشي يذهب الغضب... ياحبيبا يارسول الله ♥
@shirinshirin1226
Жыл бұрын
كل التقدير والاحترام لكم دكتور لهذه المعلومات الرائعة 👏🏼💐👍
@user-ij3rq2du8g
Жыл бұрын
رياضة المشي هي رياضتي المفضلة وامارسها اكثر من ثلاث سنوات .أنصحكم بها .لكن الكيتو لا لا لا
@MoustafaElsayed-ti5eh
Жыл бұрын
لماذا اليكتو لا
@MoustafaElsayed-ti5eh
Жыл бұрын
@@user-ij3rq2du8g جزاك الله خير
@nabaouiatrabelsi7413
4 ай бұрын
صلى الله عليه وسلم بارك الله فيك وفيك بارك الله
@TheAdamsalam
Жыл бұрын
مقطع ممتاز .. عندما يقول د بيرج "المشي لمسافات طويلة" ... ما هي المسافة التي تعتبر طويلة .. مثلا هل 3 كم تعتبر مسافة طويلة؟
@milaodan7372
Жыл бұрын
❤❤❤ شكرا لك على كل ما تقدمه ❤❤
@youyouyoucef7274
Жыл бұрын
معلومة اخواني ، الاطباء و الرياضيين المختصين ينصحون بالمشي الركضي و ليس المشي العادي لصحة الجسم، 😊😇🙏.
@ameerAmeer-cs6df
Жыл бұрын
اعتقد أنه لايجد من هو افضل من دكتور بيرج فهو يتحدث عن بحوث
@user-zk6lo3zs6m
Жыл бұрын
من ييستطيع على المشي الركضي....كل واحد على مقدوره.. المهم المشي
@kittepatte7780
Жыл бұрын
اذا كنت ستتمرن لمدة طويلة فيستحسن التمرن بوثيرة منخفضة الشدة فهذا سيكون افضل ... فمثلا اذا كنت ستمشي لأكثر من ساعتين فيستحسن ان تمشي برتم منخفض وفي حالة اردت ان تمشي لنصف ساعة فقط فيستحسن ان تمشي برثم متوسط الشدة يعني مشي سريع
شكرا دكتور ايريك بيرج وشكرا للمترجمين الكرام يا دكتور تحضر لنا معلومات لا نعرفها تقديري واحترامي لكم على الجهد الذي تبذلوه
@mustamak648
Жыл бұрын
شكرا جزيلا، و حتى من ترجمة الكلام ، إستفدنا كثيرا من عدة معلومات جديدة ، وصححنا بعض المفهومات للحفاظ على صحة جيدة .
@user-vg3kr9md5h
Жыл бұрын
اعتبرها إشارَةٌ لَك : سيجمعك اللَّه بما تَمنيته رغم استِحالة الأسبَاب، " ألَم تَعلم أَن اللَّه على كُل شَيء قَدِير " ، قادرٌ على أن يُغير قوانين الكَون كُلها لأجلِك وأجل دُعائِك الصادق من قلبك، إنهُ كَريم يخجل إذا رَفع أحدهم يَداه أن يَرُدها خائبة، يَخجل أن يخيب أمل من أحسن الظن به، فَاحلم بِما شِئت وتمنى ما شِئت، سيُدبرها اللَّه من حَيثُ لا تدري حتى وإن كان ما تتمناه شِبه مُستحِيل سيُعطيك اللَّه إياهُ بِطريقة أكثر استِحالة . "سيكسر الدُّعاء ظَهر المُستحيلات فَلا تَبرح، أَلَحّ ."
@nanam479
Жыл бұрын
فوائد عظبمه للمشي 😮 شكرا دكتور بيرج
@amaryassir77
9 ай бұрын
هذا الدكتور كنز
@redababi5940
Жыл бұрын
المشي غداء روح ومنشط للجسم ❤
@user-gv7sx6zb3x
Жыл бұрын
الركض الخفيف لمدة 15 دقيقة جيد جداً
@AliAhmad-md6ss
Жыл бұрын
غالبا معلومات د. بيرج تكون متأخرة .. أنا سمعت هذه المعلومات قبل سنتين .. وكثير من المعلومات التي يقدمها د. بيرج تحدث عنها مختصين منذ فترة .. ومنهم د. كريم علي وغيره
@hekmatabuhamar8551
Жыл бұрын
ادعو الله ان يهدي صاحب القناه للاسلام ويجعل كل عمله في ميزان حسناته
@nawalibrahim4159
Жыл бұрын
مليوووووووون شكر وامتنان دكتور بيرج 🙏❤️💐🙏👍
@SabahBekn-xl3bm
Жыл бұрын
شكرا لك دكتور بيرج لقد استفدنا كثيرا من معلومات الطبية التى توصى بها ل الناسكل هذه المجهودات ستاجر عليها ان شاء الله
@EgyptCanada
Жыл бұрын
Thanks for your great videos. In addition to making use of all your medical advices and instructions, in fact,your language helps me too much to improve my English speaking and listening. 🙏👍👏
@walidnasr3917
Жыл бұрын
ملحوظة هامة : لقد وصى به النبي صلى الله عليه وسلم منذ أكثر من 1444عام لما اشتكى بعض الصحابة قال عليكم بالنسلان وهو المشي الجاد
@khaled2147
Жыл бұрын
كل ما قاله الدكتور بيرج صحيح 💯 من خلال تجربتي السابقة مع المشي مفيد للاعبي كمال الاجسام لن تكون اصابات في عضلات ولا المفضل اذا كنت تمشي اكثر من ساعتين في نهار شكرا والف سكر الدكتور بيرج نصائح الذهبية
@user-nk2zk2eb3m
9 ай бұрын
من وجد حل بالاعشاب او الفيتامينات لدوالي الساقين ... يسعدني ربي يسعدة سعادة الدارين
@khaledmubarak4658
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما
@bad2138
Жыл бұрын
احسن معلومات نتوصل بها الله يجازيك بالخير دايما اتابعك
@Iasmin-uu1dv
7 ай бұрын
كل ما تقدمه رائع..بارك الله فيك دكتور
@user-td9ib9co9e
3 ай бұрын
المشي مذكور في القران الكريم ...وامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه..
Пікірлер: 381