合蹠(がっせき)のポーズには、脚のむくみや疲れやすさにお悩みの方、猫背・反り腰の方にもおすすめです!
毎日少しずつ続けることで、下半身にも良い効果がたくさんありますよ✨
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Негізгі бет 股関節がガチガチに硬い人必見!誰でも柔らかくなる!がっせきができるようになるストレッチ
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