KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
骨盤まわりの体操|腰まわりが気になる方にオススメ【9分間】
Күн бұрын
骨盤まわりの体操|腰まわりが気になる方にオススメ【9分間】
Рет қаралды
104,294
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 23
@Balletmum
2 жыл бұрын
正に必要な動きでした!過去動画も含めてとてもありがたく利用させて頂いています。
@かんだたみこ
Жыл бұрын
これなら、できそうです、毎日、続けたいと、思います、ありがとうございます、
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 無理のないペースで楽しく続けていきましょう👍
@womi7554
Жыл бұрын
腰ひねり系他の方の動画でもよく出ますがこの卍みたいなスタイルで揺らすのは始めてでした!しかも自分の伸ばしたいところにピンポイントに響きました! 前田さんのは他に無いストレッチが多く、シンプルで聞きやすいので最近ハマっています!ありがとうございます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの効果を実感いただけたのですね! 少しでもお役に立てれば嬉しいです! 無理のないように継続してみてくださいね💪
@lindy1290
Жыл бұрын
こんなに軽い感じの体操で効くの?と思いながら終えて立ち上がったら、腰がすごく軽くなっててビックリ!それ以来ほぼ毎日続けています。ありがとうございます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 やさしい負荷のストレッチもいいんですよね☺ 少しでもお役に立てていれば嬉しいです! 無理のないようにコツコツ継続してみてくださいね👍
@voice3738
Жыл бұрын
毎日やり続けてみますー!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです! 無理のないように続けてみてください☺️
@FR-bs9ip
2 жыл бұрын
寝る前にやってみます!
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 無理のない範囲でお願いします!
@yhm443
Ай бұрын
このストレッチの中に仙骨をストレッチできる動きはありますか?
@selfcare_maeda
Ай бұрын
ありがとうございます。 前提として仙骨自体は伸びたり、動いたりするものではないのですが、 周辺の筋肉にアプローチすることはできます。 この動画はすべての動きが該当しますね💡 仙骨周辺に特化した内容であれば、こちらをご覧下さい! kzitem.info/news/bejne/w3ervK6AcKJnf34 kzitem.info/news/bejne/0Kqv3IapkKRqlW0 参考になれば幸いです🙏
@ruima_ru
2 жыл бұрын
こんにちは! 昨日お勉強してたんですけど急に背中がピキって痛くなったんですよねー。で,今日も相変わらずピキピキ痛いんですけどなーんででしょうか。もうピキんちゃんになってしまいそうで(?)
@ruima_ru
2 жыл бұрын
なんか動いたらピキっとなる感じなんですけど、 あの〜立つ時とか。
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 同じ姿勢を続けて負担がかかったのかもしれませんね。 お近くの医療機関で専門家に診ていただくことをおすすめします!
@miw2283
2 жыл бұрын
腰が伸びて痛気持ちいいです。 腰痛にも効果ありますか?
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 骨盤と腰回りは関係が深いですね。 ぜひ続けてみてください!
@五月の雨-d7u
3 ай бұрын
❤
@daffunnda
Жыл бұрын
5:51からのがよくわかりませんでした。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの感覚は少しずつよくなっていくと信じましょう💪 自分の身体を確かめながらコツコツ取り組めるといいですね!
@佐藤肇-p8q
Жыл бұрын
いつも利用しています。しかし、髭を剃れ。髭を剃れ。もっと清潔感をお願い致します。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 貴重なご意見は今後の動画制作の参考にさせていただきます。
Пікірлер: 23