اینجا غوند دو جامب اَ تِغ ( Rond de Jambe à Terre) در باله رو آموزش دادم.
❌ ❌ ❌ توجه❗ دنسرهای عزیزم، من در زمان انجام تمرینات شما حضور ندارم که شما رو اصلاح کنم و اگر این تمرینات به درستی انجام نشن میتونن به بدنتون آسیب برسونن. پس حتما به نحوه ی انجام حرکات دقت کافی رو داشته باشید و در صورت لزوم با پزشک متخصص خودتون مشورت کنین. اگر تمرینی باعث ایجاد درد و یا کشیدگی غیر عادی میشه حتما از انجامش خودداری کنین! این تمرینات به صورت خود آموز هستند، ناگفته نمونه که تمامی مسئولیت به عهده خود شماست و در صورت بروز هر گونه مشکل مسئولیتی متوجه ی من و کانال Ballet_Blancherina نمیشه ❌ ❌ ❌
🔴 برای آموزش های بیشتر رقص باله به زبان فارسی سابسکرایب کنید: / @ballet_blancherina
🔴 اگه این ویدیو رو دوست داشتید با مهمتریناتون به اشتراک بذارید: • 🩰غوند دو جامب اَ تِغ د...
🔴 ویدیو چگونگی انجام بتمان تاندو در باله: • 💃 بتمان تاندو در باله ...
- اگه پیش زمینه ها رو ندیدید کلیک کنید 👇
⭐ پلی لیست پیش زمینه های ترم ۱ باله با سپیده : • 🔴 ترم ۱ باله با سپیده ...
⭐ پلی لیست پیش زمینه های ترم ۲ باله با سپیده : • 🔴 ترم ۲ باله با سپیده ...
⭐ پلی لیست پیش زمینه های ترم ۳ باله با سپیده : • 🔴 ترم ۳ باله با سپیده ...
🟢 پیج اینستاگرام بلانشرینا: instagram.com/ballet_blancher...
زمان بندی ویدیو:
00:00 - درباره ی ویدیو
00:35 - معنی اصطلاح غوند دو جامب آن لغ در باله
00:49 - نحوه ی انجام غوند دو جامب اَ تِغ
01:04 - نکته ۱
01:37 - نکته ۲
01:51 - معنی اصطلاحات En Dehors و En Dedans
02:11 - بازه ی حرکتی غوند دو جامب
02:43 - سرعت حرکتی غوند دو جامب
03:26 - اشتباه رایج
03:55 - تمرین خانه
05:13 - به روز باشید
🟢 ویدیو تمریناتتون رو برام بفرستید: instagram.com/ballet_blancher...
بهتون افتخار می کنم ♥️
#رقص_باله #باله_بزرگسال #باله_در_خانه #همه_چیز_درباره_باله #وسایل_رقص_باله #باله_ایرانی #رقص_باله_عروسی #تمرینات_باله #دامن_توتو #کفش_پوینت_باله #تمرینات_کنار_بار_باله #تمرینات_سنتر_باله #فیتنس #تمرینات_تشک_باله #زندگی_سالم #زن_زندگی_آزادی #رژیم_غذایی_سالم #لایف_استایل #تناسب_اندام #فیت #فیتنس #رژیم #لاغری #قدرت_بدنی #لاغری_شکم #ورزش #تغزیه_سال #بدن_سازی #فیتنس_بانوان #مدیتیشن #یوگا #ورزش_در_خانه #ورزش_بانوان #باله_بانوان #تناسب #زیبایی #بدن_قوی #عضله_سازی #پیلاتس #پوزیشن_پا #پوزیشن_دست #بتمان_تاندو #دمی_پلیه #رقص_ایرانی #رقص_عروسی #پوردوبرا #دمی_پوینت #آموزش_آنلاین_باله #تالار_وحدت #پوسچر_بدن #اجرای_رقص #آکادمی_رقص_باله #بلانشرینا #بالرینا #باله_دریاچه_قو_سنت_پترزبورگ #باله_فندق_شکن #باله_در_آب #باله_روی_یخ #کلاس_رقص_باله #رقص_باله_به_انگلیسی #رقص_باله_دریاچه_قو_چایکوفسکی #رقص_باله_حرفه_ای #رقص_باله_مبتدی #رقص_بالرین #رقص_باله_عروس #رقص_باله_دخترانه
Негізгі бет 🩰غوند دو جامب اَ تِغ در باله چطور انجام میشه؟ 🩰 | ❗❗How to do ROND DE JAMBE À TERRE in BALLET❗❗
Пікірлер