首や肩が凝ってお困りの方はおおいですよね。頭が痛くなったり目の奥が痛くなったりしますよね。今回はそんなガチガチの肩こりを改善するセルフケアのやり方を紹介します。誰でも簡単にできますので首・肩がつらい時、実践してみてください。
今回は合成音声で説明しています。
音声 VOICEVOX:ずんだもん
キャラクター ココナラ:ひめみあ*さん に作成していただきました。
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/ @mominoki-relax
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リラクゼーション もみの木 HP
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Негізгі бет ガチガチの肩こりスッキリ 凝り固まった肩・背中の筋肉をほぐす
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