みんなで健康 自己ケアちゃんねる もみの木
このチャンネルでは健康に役立つ情報をお伝えします。主にセルフのマッサージやストレッチなどの動画です。- 4:33
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ガチガチの肩こりスッキリ 凝り固まった肩・背中の筋肉をほぐす
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- 5 ай бұрын
小胸筋をほぐして猫背・巻き肩改善 肩こりもスッキリ
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- 5 ай бұрын
【毎日7分】ふくらはぎをスッキリさせるルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP】
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- 5 ай бұрын
腰痛改善 凝り固まった腰回りの筋肉をストレッチ
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- 6 ай бұрын
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