Benvenuto sul canale KZitem Ginnastica con Marta Fovana!
Sono entusiasta di iniziare la nuova serie di allenamenti da 15 minuti che ti terranno compagnia per un anno intero. Che tu sia principiante o esperto, troverai tanti spunti per migliorare il tuo benessere. Riscopri insieme a me il piacere del movimento!
📅 Tutti i giorni, compreso Sabato e Domenica troverai un Allenamento di 15 minuti
🎯 Obiettivi degli Allenamenti:
• Miglioramento della Performance Sportiva
• Dimagrimento
• Tonificazione Muscolare
• Mantenimento della Forma Fisica
🔴 Playlist Disponibili:
• Spinning / Indoor Cycling (Allenamento per Ciclismo)
• Trampolino
• Workout a Corpo Libero e Fitness con Attrezzi
• Hula Hoop
• Walking
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Prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva è bene sottoporsi ad una visita medica di controllo per assicurarsi che non vi siano rischi nella sua pratica. Le percentuali di allenamento proposte durante le lezioni, la tipologia degli esercizi e il numero di ripetizioni/serie sono indicative: ognuno deve esercitarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento. La responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.
Негізгі бет Gambe Addominali Glutei al Top! 365 giorni di Movimento & Benessere con Marta Fovana - Day 40
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