תרגיל סוטאי (שיטה יפנית לשיפור יציבה והפחתת כאבים) לשיפור היציבה - עמידה זקופה.
אם אתם עומדים כפוף, או שיש לכם כפיפה בגב העליון, או כל בעיית עמידה אחרת - התרגיל הזה יכול לעזור לכם.
את התרגיל מבצעים בזמן הוצאת אוויר, 5 חזרות, 3-5 סטים. רצוי כל יום. בין כל חזרה כדאי לנשום 2 נשימות רגילות.
==
עמיר שפר, Dipl. CM, KT
מטפל ברפואה סינית, קינזיוטייפינג וסוטאי
הצנחנים 14, גבעתיים
054-4280355
www.2clinic.co.il
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль גב כפוף - סובלים מגב כפוף (קיפוזה)? התרגיל הזה יעזור לכם לעמוד זקוף יותר | עמיר שפר 0544280355
Пікірлер: 12