트라우마 우습게볼게 아녀요ㅠ 가랑비에 옷젖고 물방울이 바위를 뚫는다고 했으니 작은 트라우마도 분명 무언가 큰 영향력을 끼칠거에요..
@jjjjjayjini
Жыл бұрын
사소한 감정을 소중하게 생각하는 문화가 너무 중요한거같아요 결국 행복지수도 경제나 기술의 발전보단 감정에 대한 문화가 바껴야한다고 생각하고 정우열 선생님이 앞서서 나서주셔서 너무감사해요❤
@안현수-r7i
Жыл бұрын
마음 한켠에 스스로를 수용하고 싶다는 마음이 정말 간절했는데, 분위기에 저도모르게 휩쓸려 외면하게 되어서 외롭고 고독해지는 경우가 정말 많은 것 같아요. 선생님 덕분에 마음이 조금 더 편해질 수 있는 정말 중요한 계기가 되고 있는 것 같아, 진심으로 감사드립니다-!
@getthankyou8650
Жыл бұрын
오늘 무기력이 바닥을 치는 제 기분을 어찌 아시고.. 수용하는 단계를 건너뛴 자기계발자 1인요...😢
@engineerlyful
11 ай бұрын
저는 제가 자라온 환경도, 결혼한 배우자도 감정을 표현하거나 하는 것에 대해 굉장히 억압적이랄까 오직 이성만이 옳고 감정적인 사람은 열등하다고 믿는 분위기이거든요. 그 속에서 버티다버티다 감정이 터지면, 저 자신이 너무 싫어지는 것을 쭈욱 지속적으로 경험했어요. 그리고 그렇게 자기 자신을 계속해서 부정하고 미워하고.. 마흔을 앞둔 이제서야 그 감정이 나구나, 내가 나를 부정해왔구나 조금씩 깨닫고 있습니다.. 좋은 영상 좋은 책 추천 너무 감사드려요.
@handle1136
Жыл бұрын
평소 궁금해하던 분야였는데 이렇게 알게 되어 기쁘네요 좋은책 추천 감사합니다 😊 읽어 볼게요 영상 잘 보았습니다❤
@상쾌한아침-c8d
Ай бұрын
좋은책추천 감사합니다 😊
@기가지니-z9d
Жыл бұрын
얼마전에 습관의 디테일이라는 책을 읽고 선생님 영상을 거의 동시에 접하고, 많은 부담을 버리게 된 것 같습니다. 특히 둘을 결합했을 때 정말 강력했는데, 덕분에 버피테스트로 매일 운동하는 것도 2주일 째고, 감정일기도 일주일 넘게 잘 쓰고 있구요. 그렇게 다른 게 좋아지면서도, 어제 감정일기를 쓰면서 공부에는부담감과 압박감에 휩 쌓여서, 자연스럽게 미루고 있고, 무엇보다 스스로 부담감을 느끼고 있다는 걸 인식하게 되었습니다. 그러다가 어제 사연 읽고 상담해주는 영상보고 저랑 비슷하다는 느낌을 많이 받아서, 어제 저 스스로 공부에 부담감을 가지는 이유를 써보니 2장을 나와의 대화로 꽉 채울 정도로 쓰게 되더라구요(그럴 수 밖에 없었다는 생각과 이제 나 자신을 위해 공부할지언정 외부의 부담에 맞추기 위해 하지는 말자는 내용). 그러고 나서 오늘 습관의 디테일에서 본걸 응용해서 1분만 공부하면 나는 내 페르소나(사회적 역할)을 다 했다고 인식하자고 생각했고, 오히려 10분이라도하게되고 집중도 잘되고 부담도 없어서 행복한 것 같습니다
@veritasmaestro
Жыл бұрын
우열쌤 며칠전에 지나가다가 뵈었는데 얼굴이 어두우시더라구요ㅜㅜ 유튜브 통해서 많이 힘 얻었다고 감사하다 인사드리고 싶었는데 표정이 굳어 있으셔서 인사 못드렸어요^^; 아쉬운 마음에 유튜브에라도 댓글 남깁니다! 저를 비롯해 유튜브 시청자들에게 힘 주시는 만큼 선생님도 힐링하셨으면 좋겠어요!! 화이팅!!!!!!
@lilac-th1kh
Жыл бұрын
이게 단순히 힘을 주고 얻고 힐링하고 그런게 아닌데 왜 힐링하라고 말씀하시는지요
@bangtong5438
Жыл бұрын
어떤 상황에서 감정의 인지, 수용, 그리고 행동의 변화의 과정을 어떻게 하는 건지 감이 안왔었는데 저 책을 통해 도움을 받아봐야 겠네요.
@그미-e6m
10 ай бұрын
너무 좋은 영상입니다. 이렇게 좋은 영상을 볼 수 있게 올려주셔서 감사합니다
@희망하다
Жыл бұрын
오늘 선생님 유튜브 듣고 책 구입 막 했어요 좋은책 소개해주셔서 감사합니다
@바다노을-i5p
Жыл бұрын
감동과 도움 받고 갑니다 행동할수 있는 용기를...
@Forest-cr7dr
5 ай бұрын
작은 트라우마가 쌓여서 병이 되는 것 같아요.그때그때 표현하고 해소하는게 중요한 것 같아요.
@김라니-r9n
Жыл бұрын
공감되는 책이네요. 감사합니다❤
@girok-gamsung
Жыл бұрын
어떻게 내가 내 감정을 인식할 것인지, 어떻게 내 감정을 수용할 것인지, 어떻게 내 삶에서 행동이 변화될 것인지.
@박뽀-y6i
Жыл бұрын
스몰트라우마 만만히 볼 것이 아니네요. ❤
@이루미-m3m
Жыл бұрын
악인과 한번 역이더니 끝났는데도 끝이 아니네요 질기게 괴롭힙니다ㅠㅠ
@Hikewithchloe
Жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다. 트라우마 증상 중인 해리 증상에 대해서 다뤄줄 수 있을까요? 일반인 입장에서는 이해하고 수용하기 어려운 증상이고 감정이라 극복하기 더 어려운 것 같아요
@isfjt-z9q
Жыл бұрын
기만하고 깔보듯한 사람을 꼰대들이 뭐라하는게 맞는건데... 배려를하면 호구를 잡으려들고 호의를 권리로 인식을 하더라고요... 차라리 본인을 기만하고 깔보듯한 사람에게 꼰대들이 그런사람들에게 꼰대짓을 했더라면 그렇게까지 욕먹을일은 아니었을겁니다. 오히려 그걸 필요악 이라 생각했을지도요...
@Interna1234
Жыл бұрын
수영장에서 뒤로 덤블링하다가... 물이 낮아서 바닥에 머리 ㅠ.. 그후로 덤블링 못합니다..
@우유-y8z
Жыл бұрын
ㅠㅠ
@Dino-v7l
Жыл бұрын
요 근래 사건사고가 많았는데, 뉴스를 보다 보니 피해자를 조롱하는 댓글들이 많아서 적잖이 당황했습니다. 이런 분들은 왜 이러는 걸까요. 이해하기 어려웠습니다.
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