امیر یکی از مدلهای خیلی پرکار این روزها هست و همیشه بدنش ورزیده و خوبه , برای همین باهاش گفتگویی دارم در مورد راز خوب نگه داشتن بدنش که چه تمریناتی رو با هم انجام میده ؟ چه ورزشهای هوازی را انجام میده ؟
کدام عضلات معمولاً با هم تمرین میده ؟
و بقیه نکتههای تمرینی که خودش رعایت میکنه ....
----------------------------------------------------------
instagram.com/amin_ghesmati
www.aminghesmati.com
/ aminghesmati
www.modelacademy.ir
Modeling channel :@modelacademyfarsi
#aminghesmati
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль گفتگو با امیر درباره باشگاه رفتنش و تمریناش و راز همیشه فیت نگه داشتن بدنش(۳۷۷)
Пікірлер: 77