Комплекс силовых упражнений им. В. Блуда
-принцип "лесенки"от 1 до 10р
-гиря 16 кг(в моём случае)
-рывок
-жим
-выпад(смена руки/ноги)
Негізгі бет Гиревой Атлетизм. КСУ им. В. Блуда
Комплекс силовых упражнений им. В. Блуда
-принцип "лесенки"от 1 до 10р
-гиря 16 кг(в моём случае)
-рывок
-жим
-выпад(смена руки/ноги)
Пікірлер: 2