Всем привет! В этом сюжете поговорим о том, каким требованиям должна соответствовать фиксация, и какие вспомогательные и подводящие упражнения можно использовать для ее корректировки и совершенствования.
Фиксация является определяющим элементом в таких упражнениях как толчок, рывок и длинный цикл. Именно от того, как вы зафиксируете гири над головой, зависит, будет ли засчитан подъем.
По поводу онлайн обучения пишите в группу!
Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - vk.com/rudnev_32
Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - / ahhight_na
вк - vk.com/ahhight_na
фб - / ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - / rsl32
вк - vk.com/id439810884
фб - / rudnev.sergej
Негізгі бет Спорт Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев
Пікірлер: 91