Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:28 Анатомия большой грудной мышцы, триггерные точки
01:02 Боль в груди, плече, руке
01:26 Сутулость, нарушение осанки
01:41 Боль между лопаток
02:25 Боль в шее
02:44 Боль в плече, артроз
03:11 Ограничение дыхания, хроническая усталость
03:30 Исправление осанки, ошибки
04:27 Причины триггерных точек в большой грудной мышце
05:12 Самомассаж, миофасциальный релиз большой грудной мышцы
08:17 Упражнения на растяжку большой грудной мышцы, мобилизация грудного отдела позвоночника
10:17 Прогревание и триггерные точки
Теги:
#докторартемпак
#артемпак
#самомассаж
#упражнения
#массаж
#обучениемассажу
#триггерныеточки
#растяжка
#миофасциальныйсиндром
Негізгі бет Главная мышца осанки / Сутулость / Комплекс упражнений
Пікірлер: 145