#фитнес #умныйфитнес #тренировки #силовыетренировки
Регистрация на бесплатный мастер-класс «Фитнес и рок-н-ролл», старт 8 июня
allsfineworkout.ru/recomposit...
В этом видео вы узнаете:
1. Что такое «Пирамида функциональных возможностей»
2. Как соблюдение принципов этой концепции поможет строить свою программу тренировок грамотно на протяжении всей жизни
3. Почему неэффективно и даже опасно заниматься силовыми, если в теле есть перекосы, проблемы с суставами, зажимы и спазмы
4. Какие навыки необходимо приобрести, прежде чем переходить к силовым тренировкам
5. 3 основных элемента, на которые я опираюсь в своем подходе к тренировкам
🔔 Подписывайтесь на соцсети:
Telegram: t.me/allsfine_fitness
VK: vk.com/allsfineworkout
Я. Дзен: dzen.ru/allsfineworkout
/ allsfine_workout
Негізгі бет Спорт Грамотные силовые тренировки: с чего начать? Часть 1
Пікірлер: 13