En natation, l'entraînement ne se résume pas à enchaîner des longueurs et des séries intenses. la technique est essentielle.
Dans cette vidéo, apprenez à équilibrer la répartition technique/intensité/volume en fonction de votre niveau de natation (débutant à élite) tout au long de votre planification d'entrainement.
La répartition technique de nage - intensité volume est essentielle pour une progression régulière et continue en natation qui vous mènera à optimiser vos performances en crawl et en triathlon.
Je vous explique mon approche avec mes erreurs et réussite en triathlon et en natation et vous donne un guide complet de la part à attribuer à la technique en natation en fonction de votre niveau et tout au long de votre planification d'entrainement.
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Негізгі бет Спорт GUIDE COMPLET de la répartition TECHNIQUE-INTENSITE-VOLUME en natation
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