Арнайы сіздер үшін карантинде жгутпен жасайтын 20 ең тиімді жаттығу. Аяқ, көкірек, арқа, иық, бицепс және трицепс.
Бұндай жгуттар интернетте немесе әр спорттық дүкендерде сатылады.
Негізгі бет Ойын-сауық ЖГУТ 20 ең тиімді жаттығу | Тренировки со жгутом 20 лучших упражнений
Пікірлер: 108